watchOS 11 llega al Apple Watch con Training Load, una nueva aplicación Vitals y un mejor conjunto de herramientas

manzana Anunció watchOS 11 durante que Conferencia mundial de desarrolladores 2024 Presentación Keynote (Puedes seguir todos los anuncios a medida que ocurren en nuestro sitio web Blog en vivo de la WWDC 2024), y hay mucho en lo que sumergirse, incluidas funciones mejoradas de watchOS 10, como un conjunto de herramientas más inteligente con Live Activity y funciones completamente nuevas como Training Load y la nueva aplicación Vitals.

watchOS 11 debuta con una serie de funciones nuevas, incluida una nueva puntuación de carga de entrenamiento. Utilizando métricas como el reposo y la frecuencia cardíaca promedio, junto con estadísticas como la edad y el peso, el algoritmo de Apple genera una puntuación de carga de entrenamiento que cambia constantemente, lo que puede ayudar a los atletas que usan… Los mejores relojes Apple Para realizar un seguimiento de la actividad, calcule cuánto entrenaron durante un período de tiempo determinado.

Si estás entrenando demasiado duro, Apple podrá decírtelo y al mismo tiempo marcará nuevas métricas como la distancia de carrera semanal para garantizar que te mantengas encaminado hacia tus objetivos (o que sepas cuándo necesitas tomar un descanso).

Apple también está presentando una nueva aplicación Vitals, que está diseñada para ayudar a comprender cómo responde su cuerpo al estrés y se recupera del mismo. Desarrollado utilizando datos del Estudio del Corazón y el Movimiento de Apple, Apple observará su frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, sueño y otras métricas y las comparará con su rango promedio. Si varias métricas se marcan como inusuales, reloj de manzana Yo lo haré saber. La aplicación Salud le pedirá que revise aspectos de su vida, como su horario de sueño, niveles de ejercicio y consumo de alcohol.