“Caminar es una de las cosas más importantes que podemos hacer para nuestra salud a largo plazo”: la entrenadora comparte tres de sus ejercicios de caminata favoritos para el almuerzo para probar.
Caminar es una de las formas de ejercicio más subestimadas. Claro, es poco probable que termine empapado de sudor o sin aliento, pero ese no es un requisito previo para un ejercicio eficaz. Soy un gran admirador de mantener las cosas simples y atarlas. Los mejores rastreadores de actividad física A mi muñeca, me dirijo … Read more
