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Las duras críticas y las expectativas poco razonables empeoran la salud mental de los estudiantes de doctorado

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Mujer dando una conferencia a los estudiantes.

Los aspectos educativos de las funciones de los estudiantes de posgrado pueden resultar particularmente estresantes para muchas personas.Crédito: Maya/Getty

Los estudiantes de posgrado con ansiedad y depresión dicen que sus síntomas se ven exacerbados por las presiones de la investigación y la enseñanza, alimentadas por críticas excesivamente duras y por expectativas irrazonables, según una encuesta.

Aquellos que se identificaron como víctimas de ansiedad o depresión severa tenían entre tres y cinco veces más probabilidades de considerar abandonar los programas de posgrado que aquellos con síntomas más leves.

“Si estamos a punto de perder algunas de nuestras mejores y más brillantes mentes porque no prestamos suficiente atención a cómo nuestros programas impactan su salud mental, eso debería ser preocupante”, dice Caitlin Cooper, investigadora de educación en biología de la Universidad de California, California. Universidad Estatal de Arizona en Tempe y el autor final del estudio, publicado en noviembre en Biotecnología natural1.

Cooper y sus colegas realizaron 83 entrevistas en profundidad con estudiantes de doctorado en instituciones estadounidenses que se identificaron como padeciendo ansiedad, depresión o ambas, para evaluar qué aspectos de la investigación y la enseñanza exacerbaban sus síntomas de salud mental y qué los aliviaban.

La información de estas entrevistas se utilizó luego para crear una encuesta de autoselección, a la que respondieron 2.161 estudiantes de posgrado en 142 instituciones estadounidenses. Esta encuesta también exploró qué aspectos de la investigación y la enseñanza exacerbaban o aliviaban los síntomas, así como cómo los síntomas de salud mental afectaban el trabajo de los estudiantes y su probabilidad de considerar abandonar sus programas.

El estudio fue impulsado por un artículo de 2018, también en Biotecnología natural2que encontró que los estudiantes de posgrado tenían más probabilidades que sus pares de la población general de reportar ansiedad y depresión. “Es un área realmente madura para explorar por qué sucede esto y qué podría estar exacerbando la salud mental de las personas en la escuela de posgrado”, dice Carly Bush, autora principal del último estudio e investigadora en educación en biología que ahora trabaja en la Universidad de Washington. En Seattle.

En lo que respecta a la investigación, los participantes informaron que el refuerzo negativo y las expectativas irrazonables tuvieron el impacto más perjudicial en sus niveles de ansiedad y depresión. En cuanto a la docencia, la falta de formación y el aumento de la responsabilidad tuvieron el peor impacto. En general, la investigación ha tenido un mayor impacto en la salud mental de los estudiantes de posgrado que la enseñanza.

Este último hallazgo no sorprendió a Gabor Kismihok, investigador de educación y mercado laboral que dirige el Observatorio de Salud Mental de Investigadores, una iniciativa europea para abordar problemas de salud mental en entornos laborales relacionados con la investigación. “Ser académico o investigador es una identidad fuerte”, afirma. “Pero es arriesgado, porque no sabes lo que vas a producir con tu trabajo durante tres, cuatro o cinco años”.

Alimentando la incertidumbre

“Los estudios de posgrado plantearon muchos problemas”, dice un estudiante de doctorado en química del noreste que participó en la encuesta. Pidió permanecer en el anonimato debido a la preocupación de que compartir sus experiencias pudiera dañar su carrera. “Si no estoy deprimida, tengo ansiedad, y si no estoy ansiosa, estoy deprimida”, dice.

Ella atribuye muchos de sus síntomas de salud mental a los desafíos que enfrenta su proyecto de investigación. “No tener nada exitoso fue definitivamente el principal problema”, dice. “No estoy progresando mucho y no estoy en camino de graduarme a tiempo. Mi capacidad para lidiar con el estrés ha desaparecido por completo”.

Los participantes de la encuesta también informaron que su ansiedad les hacía evitar tareas, mientras que la depresión les provocaba falta de motivación y concentración. “A veces, pensamos que al estudiante no le importa el programa, o no quiere”, dice Cooper, refiriéndose a las conclusiones a las que llegaron ella y los otros investigadores principales. “Pero tal vez realmente estén luchando con su salud mental, y lo que estamos viendo es una manifestación de algunos de esos síntomas. Este es un gran recordatorio para nosotros de tomarnos siempre el tiempo para preguntarle al estudiante qué está pasando y no hacer suposiciones.”

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El estudio muestra que la fatiga mental está relacionada con mayores antojos y elecciones poco saludables

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Un estudio reveló que el agotamiento mental puede aumentar los antojos, empujando a las personas a tomar decisiones menos saludables. El estudio de Marcelo Solinas y su equipo de investigación sugiere que la fatiga cognitiva provocada por tareas mentalmente exigentes puede aumentar el atractivo de los estímulos gratificantes, lo que puede afectar el control de los impulsos en áreas como la dieta y la adicción.

Agotamiento mental y opciones de recompensa

Para investigar, Investigadores Evaluó cómo responden tanto los animales como los humanos a las recompensas después de una tarea cognitivamente intensa. Ratones mentalmente agotados, después de completar el desafío. mental tarea, tomaron más medicamentos que aquellos que tomaron un descanso. Los humanos mostraron tendencias similares: los participantes que realizaron una tarea mentalmente agotadora reportaron mayores antojos de comida y comieron más papas fritas que aquellos que no estaban mentalmente agotados. Curiosamente, las personas fatigadas también calificaron el refrigerio como más placentero, lo que sugiere que el esfuerzo cognitivo no sólo aumenta los antojos, sino que también mejora la satisfacción percibida con el capricho.

Carga cognitiva y aumento de los antojos.

En un estudio de seguimiento con participantes humanos, aquellos que completaron tareas cognitivas desafiantes calificaron el chocolate con un sabor más atractivo, mientras que otros artículos no alimentarios, como una nota amarilla o un bolígrafo, no recibieron el mismo impulso en la cognición. Estos resultados sugieren que la fatiga mental aumenta específicamente el atractivo de los estímulos gratificantes en lugar de provocar un cambio general de juicio.

Implicaciones para la adicción y el manejo de conductas no saludables

Estos hallazgos pueden beneficiar las estrategias de manejo de adicciones al resaltar cómo la fatiga mental puede aumentar los antojos de comida y motivar elecciones indulgentes. Los investigadores sugieren que en ciertos contextos, Respuesta cerebral La fatiga mental puede ser adaptativa, lo que puede proporcionar placer o alivio del estrés en momentos de estrés cognitivo. Esta relación entre la fatiga mental y los antojos sugiere que controlar la carga cognitiva y el esfuerzo mental puede ser una forma prometedora de mitigar las conductas impulsivas asociadas con la adicción, los antojos de comida y otros hábitos poco saludables.

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Documentos internos muestran que TikTok sabe que está dañando la salud mental de los adolescentes

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Aparecen documentos internos recientemente redactados tik tok Fomentó un entorno que prefirió su imagen pública a políticas efectivas para abordar la salud mental de los adolescentes y luchó por priorizar la seguridad sobre la participación.

Los documentos, parte de una demanda en curso contra TikTok que incluye una gran cantidad de materiales internos redactados digitalmente, formaban parte del expediente del fiscal general de Kentucky. A pesar de las redacciones, fue posible leer los documentos. Radio pública de Kentucky (Y luego (revisado por NPR) Antes se volvió a cerrar por orden judicial.

TikTok sigue adelante Presentó demanda contra 14 defensores públicos En todo el país, quienes afirman a través de varias demandas presentadas individualmente que la plataforma publicitó falsamente su algoritmo adictivo, poniendo a los niños en riesgo.

Las demandas se centran en varios aspectos supuestamente dañinos de la plataforma de redes sociales, incluidos los filtros de belleza, For You Page (FYP) y TikTok Live. Según la propia investigación interna de TikTok, los usuarios sólo necesitan ver 260 vídeos antes de volverse adictos a la aplicación. La misma investigación encontró que “el uso compulsivo se asocia con una gran cantidad de efectos negativos para la salud mental, como pérdida de habilidades analíticas, formación de memoria, pensamiento contextual, profundidad de la conversación, empatía y aumento de la ansiedad”. Admite que el algoritmo tiene una “mejor interacción” con los jóvenes.

Velocidad de la luz triturable

Medidas correctivas, p. ej. Alertas y límites de tiempo de pantallase implementó y promocionó en la aplicación a pesar de que una investigación interna indicaba que no tendría un impacto mensurable en los usuarios. El selector de pantalla sólo redujo el uso en 1,5 minutos, según los documentos.

El impacto negativo de la aplicación en la imagen corporal también ha sido bien notado, ya que la plataforma supuestamente prioriza a los usuarios tradicionalmente más atractivos en el algoritmo FYP: los ejecutivos han ignorado sugerencias para agregar pancartas en los medios o campañas de concientización en videos populares y filtros de belleza. Los ejecutivos también eran conscientes de que los usuarios más jóvenes a menudo estaban expuestos a videos con pensamientos suicidas y contenido relacionado con trastornos alimentarios mientras pasaban por la moderación y entraban en “burbujas” de algoritmos.

En una declaración a NPR, un portavoz de TikTok dijo: “Desafortunadamente, esta queja cita incorrectamente y saca de contexto documentos obsoletos para tergiversar nuestro compromiso con la seguridad de la comunidad. Contamos con fuertes salvaguardas, que incluyen eliminar proactivamente a los usuarios sospechosos menores de edad, y hemos lanzado voluntariamente funciones de seguridad como límites de tiempo”. Pantalla virtual, emparejamiento familiar y privacidad de forma predeterminada para menores de 16 años”.

El espejo diario interno de TikTok Conexiones similares entre metalíderesincluido el director ejecutivo Mark Zuckerberg, hicieron sugerencias para abordar el acoso y la salud mental. Las comunicaciones internas fueron reveladas en una demanda de Massachusetts que acusaba a Meta de ser un actor importante en la crisis de salud mental de los jóvenes. muerto, tik tokY muchos mas Otras plataformas de redes sociales atrapado en demandas presentadas por el estado, la escuela y los padres en nombre de los usuarios jóvenes.



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Revisión de Zindaginama: una mirada seria a la salud mental que no da en el blanco

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Imagínese ver caer una botella de agua y pensar que su mejor amigo podría tropezar con ella, lastimarse o morir en un extraño accidente. O cuando tus manos tocan a alguien que amas, en lugar de sentir la emoción de la atracción, te retiras horrorizado, asustado, aterrorizado y con los ojos llorosos. Si bien estas pueden no ser reacciones normales para una persona en su sano juicio, muchos de nosotros que sufrimos de angustia mental y ansiedad luchamos con esto todos los días.

En el Día Mundial de la Salud Mental, Sony Liv lanzó una nueva serie de antología que contiene seis historias independientes sobre diferentes trastornos mentales, como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), la esquizofrenia, los trastornos alimentarios, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y más.

Lo que hace que este programa sea diferente de los programas típicos que tratan temas de la vida real es que abandona el drama cinematográfico y la sobrecarga de información para ofrecer una descripción realista de cómo estos problemas afectan la vida cotidiana de los humanos. El escenario es cohesivo y parece que nos encontramos con estos personajes a nuestro alrededor.

En estas seis historias diferentes sobre salud mental, vemos a un empleado corporativo preocupado por las calorías, a un adolescente que sufre acoso en su pueblo y a un hombre que deja a sus amigos después de una desagradable ruptura. Si bien algunas historias comienzan desde los síntomas dolorosos, otras gradualmente se vuelven más fáciles de manejar.

Historia 2 Zindagenama

Shivani Raghuvanshi sufre de trastorno obsesivo compulsivo en The Daily Puppet Show de Mallika Kumar (Episodio 6)

El programa destaca los puntos en común de estas cuestiones y lo fácil que es socavar las cifras. Toma una decisión cuidadosa para capturar historias de todas las clases económicas, desde familias con dificultades financieras y residencias de clase media hasta la clase media alta y clanes adinerados. Aunque el programa no profundiza en los detalles profundos de los trastornos, cada episodio dura aproximadamente media hora y da una buena idea de cómo es vivir con un trastorno de salud mental específico.

La historia que encontré más poderosa fue “El mundo púrpura” de Sahan Hattangadi. La escritura y las actuaciones brillan en esta historia inesperada. Dos minutos después del episodio, vemos un pato de goma morado flotando en un apartamento inundado, temblando al ritmo de la música. Bueno, Hattangadi, tienes toda mi atención.

A continuación conocemos a nuestro héroe real, Raj (Tanmay Dhanania), un hombre de 30 años que perdió su trabajo y su prometida lo abandonó hace unos meses. Desde entonces, ha estado aislado y no contesta las llamadas de sus amigos y familiares. ¿Parece oscuro? Bueno, aquí está la evolución: está feliz, activo y muy tranquilo. Ve el mundo que lo rodea en color púrpura (semáforos, placas de identificación, incluso camiones) mientras recorre las carreteras en su bicicleta a velocidades cuestionablemente altas y sigue distrayéndose.

Historia 5 Zindagenama

'Purple World' de Tanmay Dhanania (Episodio 2) es una representación interesante de los problemas de salud mental modernos.

A lo largo del episodio, me encontré buscando en Google tratando de descifrar qué problema abordaba el episodio. La historia me mantuvo enganchada en todo momento y me sorprendió al final. Ojalá pudiera decir más, pero cualquier cosa que diga ahora será un spoiler.

Mi siguiente película favorita fue Caged, de Sumit Vyas, que Danny Mammick dirigió con Hattangadi. Aquí vemos la inesperada relación entre Vyas, el hijo del hombre más rico del pueblo que regresa a la ciudad, y un tímido adolescente interpretado por Mohamed Samad. tumba. Este último es intimidado, gravemente incomprendido y se siente solo. Quiere estudiar literatura, pero sus padres lo obligan a seguir la carrera de medicina.

Historia 4 Zindagenama

Mohamed Samad ofreció una de las mejores actuaciones del espectáculo.

Ambos personajes están envueltos en sus propias inhibiciones y encuentran consuelo en la compañía del otro. Todo el episodio es poético y está bien escrito. La actuación de Samad es una de las mejores de toda la serie. Sus emociones, conflictos internos y asfixia resuenan en la pantalla.

El siguiente fue Swagatam de Shreyas Talpade, en el que sufre esquizofrenia. Ya no tiene trabajo, cuenta con el apoyo de su esposa y vive con el temor constante de que alguien lo esté acosando. Su condición no ha progresado hasta el punto de tener alucinaciones, pero no se le puede dejar desatendido y pasa el día con un grupo de ayuda durante el día.

La historia de Sukriti Tyagi ofrece un retrato preciso de los pacientes esquizofrénicos, tratándolos como seres humanos. La condición también se representa casi exclusivamente a través de ilusiones ópticas. Todas las miras Talpade tienen un color amarillo pálido. Tan pronto como sale de la pantalla, todo se vuelve brillante y vibrante. Swagatam también destaca por mostrar las luchas de las familias de pacientes esquizofrénicos que sufren pérdidas físicas, emocionales, sociales y financieras. Si bien el impulso de la historia continúa disminuyendo, el tratamiento que Tyagi le da al tema es entretenido e informativo.

Historia 3 Zindagenama

Shweta Basu Prasad ensaya el impresionante papel de un paciente con trastorno de estrés postraumático en Bhanwar de Aditya Sarpotdar (Episodio 3)

Las actuaciones de Shweta Basu Prasad y Priya Bapat fueron lo más destacado de la antología. Ambas mujeres, una del pueblo y otra de la ciudad, tienen miedo a la intimidad. Lloran, tiemblan e incluso se quedan sin aliento cuando los toca el sexo opuesto. Interpretan a una mujer que sufre de trastorno de estrés postraumático y su interpretación es una de las mejores que he visto en películas recientes sobre el tema. Espero que su episodio, Bhanwar, te enseñe más sobre qué hacer con estos increíbles artistas.

Zindaginama tiene buenas intenciones pero no logra mantener el impulso. Si bien algunas historias le atraerán fácilmente, otras no lograrán mantener su interés. Este último se siente como una misión inacabada, que muestra una parte aleatoria de la vida de alguien. A pesar de abordar con gracia temas importantes y aspectos menos conocidos de los problemas de salud mental, el programa falla en su ejecución. Las películas y los programas de televisión con mensajes sociales -especialmente los sensibles- deben caminar en una línea muy fina, equilibrando los hechos y la información con el entretenimiento, para no sonar sermoneadores. Así es como mantienes a la gente pegada mientras creas conciencia sobre un tema tabú. Porque ¿de qué sirve un programa informativo si el ignorante se aburre y lo apaga?

No ayuda que el tono de las seis historias fluctúe dramáticamente con cada episodio. Aunque realmente me gustaría recomendar algunas historias de la antología, el resto se puede omitir fácilmente. Sin embargo, Zindaginama es un intento serio de normalizar los problemas de salud mental y humanizar a las personas que los padecen, y merece crédito por ello.

Calificación general: 6/10

Evaluación casual:

Mundo Púrpura: 3.5/5

Bloqueado: 3/5

Swagatam: 2,5/5

Bhanwar: 2,5/5

Espectáculo de marionetas: 2/5

Uno más uno: 2/5

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Tu Apple Watch puede darte crédito si estás sobrio en el Día de Concientización sobre la Salud Mental: así es como

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Además de cerrar los bucles reloj de manzanaGanar premios de edición limitada es otra forma en que uno de los relojes inteligentes más populares te recompensa por cuidarte o hacer ejercicio. Y seamos honestos, vemos los sorprendentes efectos y fuegos artificiales cuando cierras tus anillos o alcanzas un logro en tu muñeca, ya sea Apple Watch SE, Serie 10o Ultra 2 -Es muy alegre.

Si estás esperando otra recompensa por completar el ejercicio, estás de suerte. Sólo unas semanas después Premio Parques Nacionales 25 de agosto de 2024Apple Watch celebra ahora el Día Mundial de la Salud Mental, hoy 10 de octubre de 2024.

Obtendrás un premio de edición limitada del Día de la Salud Mental del Apple Watch si completas al menos diez minutos de atención plena usando una aplicación que se integra con Apple Health. Así que, básicamente, como un soplo de aire fresco, el Apple Watch te recompensará por tomarte un tiempo para ti.

Premio de edición limitada del Apple Watch del Día de la Salud Mental

(Crédito de la imagen: Apple)

Apple Mindness es probablemente la primera aplicación que te viene a la mente y viene preinstalada en el Apple Watch. Pero también puede utilizar aplicaciones de terceros que proporcionen esta integración, por ejemplo espacio de cabezaPara ganar el premio.

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Sobrevivir al auge y la caída de las criptomonedas: expertos comparten una guía de salud mental para inversores

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A medida que las medidas regulatorias globales dan forma al sector de las criptomonedas en evolución, los activos digitales están surgiendo como alternativas a los vehículos de inversión tradicionales. A pesar de alcanzar una valoración máxima histórica de más de 3 billones de dólares (alrededor de 2.51.89.440 millones de rupias), los criptoactivos siguen siendo volátiles, relativamente nuevos y en gran medida no regulados. Una decisión mal informada o un evento inesperado en la inversión en criptomonedas puede provocar pérdidas financieras importantes y un estrés psicológico grave. Esto plantea una pregunta importante: ¿Qué pueden hacer los inversores para protegerse de tales situaciones?

El Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra anualmente el 10 de octubre, fue establecido en 1992 por la Federación Mundial de Salud Mental (WFMH) para crear conciencia mundial sobre la importancia de la salud mental para todos.

En este artículo, examinaremos las presiones financieras que enfrentan los inversores indios, especialmente durante los mercados bajistas y en medio de la incertidumbre en la economía india. Sector criptográfico. También exploraremos estrategias de toma de decisiones que puedan ayudar a los inversores a evitar tensiones financieras en tiempos tan difíciles.

Tensión entre los inversores en criptomonedas

En 2023, A.J. Informe de PricewaterhouseCoopers Reveló que el 74% de la población de la India siente estrés al administrar sus finanzas personales y sus costos de vida. Además, el 63% de los indios informaron haber reducido su gasto en bienes no esenciales o de lujo a partir del año pasado.

La posibilidad de obtener ganancias de la noche a la mañana gracias a la volatilidad del mercado a menudo tienta a los inversores a negociar con criptoactivos. Sin embargo, la falta de conocimientos de inversión adecuados puede provocar pérdidas importantes del dinero que tanto le costó ganar.

En declaraciones a Gadgets360, Idul Patel, director ejecutivo de la plataforma de inversión en criptomonedas Mudrex, señaló que, a diferencia de las plataformas de inversión tradicionales, el mercado de comercio de criptomonedas opera las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Esta disponibilidad constante puede generar ansiedad en los inversores, instándolos a comprobar con frecuencia el estado de sus activos. Incluso las fluctuaciones menores del mercado pueden provocar estrés inmediato.

“Tratar con el mercado de las criptomonedas puede resultar estresante, especialmente durante períodos de alta volatilidad”, dijo Patel. “Es fácil quedar atrapado en las emociones de la volatilidad del mercado, pero lo crucial es mantenerse centrado en los objetivos a largo plazo”.

En julio, un incidente de piratería drenó más de 230 millones de dólares (alrededor de 1.900 millones de rupias) de la billetera de la empresa india. Intercambio de criptomonedas WazirX. En respuesta, WazirX suspendió los servicios de negociación y retiro, lo que provocó malestar entre su comunidad de usuarios. En las semanas posteriores al ataque, muchos usuarios recurrieron a las redes sociales para expresar su preocupación por la situación, y algunos incluso amenazaron con suicidarse por temor a perder sus inversiones. La situación se agravó cuando WazirX aconsejó a las personas con pensamientos suicidas que se pusieran en contacto con la línea directa de emergencia nacional.

Los testimonios de los usuarios han revelado que las facturas impagas se están acumulando y muchas personas invierten sus ahorros en el comercio de criptomonedas con la esperanza de obtener ganancias rápidas.

Este incidente proporcionó un ejemplo sorprendente de cómo los reveses financieros pueden provocar una angustia psicológica significativa, lo que lleva a algunas personas a considerar decisiones radicales y desastrosas.

Una guía para inversores

Los analistas de criptomonedas aconsejan constantemente a los inversores que no dependan únicamente de las criptomonedas para sus inversiones y ahorros. En cambio, las criptomonedas deberían verse como herramientas para diversificar las carteras de inversión.

“Diversificar las inversiones puede ayudar a mitigar el riesgo, mientras que estrategias disciplinadas como HODLing pueden mantener a los inversores con los pies en la tierra durante las turbulencias. Mantenerse informados y tomar decisiones basadas en la investigación en lugar de en las emociones también ayudará a gestionar la incertidumbre”, dijo Patel.

Antes de intentar inversiones más grandes, los inversores primero deben comprender la dinámica del mercado a través de inversiones más pequeñas. Sólo después de conocer paso a paso el funcionamiento de las plataformas de criptomonedas y el sentimiento del mercado, deberían considerar asignar mayores cantidades a activos relativamente estables.

Los expertos de las mesas de comercio de criptomonedas de la India coinciden unánimemente en que la volatilidad del mercado es temporal; Mantener una visión de largo plazo es clave para lograr el crecimiento financiero en las carteras de criptomonedas. No hay necesidad de apresurarse a comprar o vender activos en el mercado de 24 horas, una práctica que, si no se controla, puede provocar ansiedad y estrés.

En declaraciones a Gadgets360, el fundador de Hashtag Web3, Vedang Vatsa, dijo: “Dada la alta volatilidad en los mercados de criptomonedas, el principio básico que debe recordar es invertir sólo lo que pueda permitirse perder”. Según Vatsa, que gestiona las comunidades sociales globales para los profesionales de Web3, este enfoque calculado del riesgo puede desempeñar un papel crucial a la hora de reducir la presión financiera sobre la comunidad inversora.

Los inversores deben estar mentalmente preparados para una posible liquidación en algún momento, ya que el mercado de las criptomonedas es vulnerable a las influencias de diversos factores, desde tensiones geopolíticas hasta tendencias macroeconómicas y decisiones políticas. Cada cambio grande o pequeño puede afectar el mercado.

“El riesgo fundamental es tan alto que cualquier nivel de apalancamiento sin cobertura siempre resultará en pérdidas financieras. Si uno quiere ganar dinero consistentemente, debe observar la curva de volatilidad implícita y tomar posiciones más largas, con un apalancamiento mínimo”. Cite a Ganesh Mahidhar del equipo de inversión de Future Ventures a nuevos inversores a través de Gadgets360.

Además, se recomienda encarecidamente a los inversores en criptomonedas que negocien exclusivamente con plataformas seleccionadas que cumplan con las normas de la UIF en la India para sus inversiones, ya que esta práctica proporciona un mejor recurso legal. Implementar la autenticación de dos factores y actualizar las contraseñas periódicamente son pasos esenciales para mejorar la seguridad. Además, el uso de billeteras frías fuera de línea en lugar de billeteras activas en línea puede ayudar a proteger contra intentos de piratería y posibles pérdidas.



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El devastador costo de los doctorados en salud mental: los datos revelan efectos severos

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Mujer durmiendo en un escritorio, sentada frente a una computadora portátil encendida.

La presión para recopilar datos, producir resultados y encontrar empleo puede resultar estresante para los investigadores de doctorado.Crédito: PeopleImages/Getty

Un estudio realizado entre doctorandos suecos mostró el enorme impacto que pueden tener los estudios de doctorado salud mental. La encuesta añade datos poderosos a las discusiones sobre La crisis de salud mental en la academia. Los estudios y la evidencia anecdótica han demostrado esto durante mucho tiempo. Los estudiantes de doctorado pueden experimentar una presión tremenda Publicar y encontrar financiación y empleo en un panorama altamente competitivo.

El análisis analizó las tasas en las que a todos los estudiantes de doctorado suecos se les recetaron medicamentos psiquiátricos y fueron hospitalizados por problemas de salud mental. Descubrió que, en promedio, cuanto más duraban sus estudios de doctorado, más necesitaban acceder a estos servicios. En el quinto año de los estudios, los candidatos a doctorado tenían un 40% más de probabilidades de necesitar medicación para la salud mental que el año anterior (ver 'Estrés de doctorado').

El estudio señala que los problemas de salud mental son “sistémicos y han afectado al mundo académico durante décadas”, dice Wendy Ingram, fundadora de Dragonfly Mental Health, un grupo mundial de defensa sin fines de lucro con sede en Bradenton, Florida. “Muy pocos estudios han analizado medidas objetivas de la salud mental”, dice Ingram.

Presiones de doctorado. El gráfico muestra que la proporción de estudiantes de doctorado en Suecia que requieren tratamiento por problemas de salud mental aumenta considerablemente después de comenzar sus estudios.

Fuente: Referencia. 1

Utilizando registros administrativos suecos de 2006 a 2017, los autores rastrearon a más de 20.000 estudiantes de doctorado antes y después de comenzar sus programas. Esto permitió al equipo evaluar el impacto directo de los estudios de doctorado en la salud mental de los estudiantes, dice Eva Ranhill, economista conductual de la Universidad de Gotemburgo en Suecia y coautora del estudio. edición avanzada1que aún no ha sido revisado por pares, está publicado en el servidor SSRN.

Medicamentos para la salud mental

Los investigadores compararon la tasa a la que los estudiantes de doctorado, las personas con títulos de maestría y una muestra de la población general accedieron a los servicios de salud mental. Antes de iniciar estudios de doctorado, estudiantes y personas con maestría utilizaban estos servicios a tarifas similares. Pero el uso de medicamentos psiquiátricos, como antidepresivos y tranquilizantes, aumentó anualmente entre los estudiantes de doctorado durante sus estudios. Esta alcanzó su punto máximo en los años cuatro y cinco (la duración promedio de un programa de doctorado en la mayoría de los países) y luego disminuyó en los años seis y siete.

Las personas con mayor riesgo de que se les receten medicamentos psiquiátricos durante los estudios de doctorado son las mujeres y las personas que han tomado dichos medicamentos antes de comenzar su programa.

Los investigadores encontraron un patrón similar cuando compararon a los estudiantes de doctorado con una muestra de la población general de entre 18 y 70 años. Antes de comenzar sus programas, los candidatos a doctorado utilizaban los servicios de salud mental con menos frecuencia que la población general, pero al final de sus estudios, las tasas eran las mismas.

El estudio plantea la cuestión de si los entornos académicos son más intensivos que otros sectores. Encuestas2,3 Estos estudios sugieren que los niveles de ansiedad y depresión son más altos entre los estudiantes de doctorado que en la población general, pero Ranhill dice que es demasiado pronto para saber si estas condiciones ocurren con más frecuencia entre los estudiantes de doctorado que entre aquellos con profesiones similares. “Comenzaremos a abordar diferentes resultados de salud mental en diferentes sectores laborales en futuros análisis del conjunto de datos sueco”, afirma.

Las presiones se están acumulando

El estudio encontró que la ingesta de medicamentos varía según los campos académicos. Los de ciencias naturales experimentaron un aumento del 100% en el quinto año en comparación con los niveles predoctorales, mientras que los de humanidades y ciencias sociales experimentaron aumentos del 40% y 50% respectivamente. Los estudiantes de medicina no vieron ningún aumento en las recetas.

Esto puede explicar la diferencia en los estándares entre las especialidades, dice Ranhill: “En algunas áreas, dependes más de tu supervisor, en otras, estás más aislado. Muchas personas mayores hacen mucho para ayudar, pero otras hacen lo contrario”.

Las presiones para obtener subvenciones y publicar investigaciones afectan a las personas, dice Ritoja Besen, estudiante de doctorado de quinto año en neurobiología en la Universidad de Würzburg en Alemania. “Es necesario generar datos lo más rápido posible, y el sentido de competencia por financiación y empleos puede ser muy fuerte, incluso al principio de la fase de doctorado”.

Bissen, que también tuvo que lidiar con la presión adicional (y común) de mudarse de un país a otro para realizar su doctorado, dice que tuvo la suerte de contar con un fuerte apoyo de su investigador principal y de su departamento. Pero algunos de sus amigos de otros departamentos tuvieron dificultades. “No importa qué tan bueno sea el laboratorio; Si es el resultado de una cultura laboral tóxica, a la larga no vale la pena.

Dragonfly, formada por académicos voluntarios en 2019, está poniendo a prueba programas para promover una excelente salud mental en 22 países para más de 50.000 académicos en diferentes etapas profesionales. Los programas incluyen capacitación en enfoques basados ​​en evidencia para mejorar la salud mental, y el grupo publicará los resultados en 2026.

Besen dice Encontrar redes de apoyo dentro y fuera del laboratorio. Ayúdala a mantener su salud mental. “Me meto en las rocas con un grupo de colegas biólogos. Hablamos sobre el estrés y nos desahogamos. Es como un grupo de apoyo”.

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Las necesidades de salud mental aumentan durante el doctorado

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El plancton turquesa bioluminiscente brilla en medio de las olas rompientes en una playa de las Maldivas, mientras las estrellas y la nebulosa rosa-roja de la constelación de la Cruz del Sur aparecen en el cielo.

Crédito: Peter Horalik/Fotógrafo astronómico del año

El plancton bioluminiscente emite un brillo espeluznante bajo las estrellas de la constelación de la Cruz del Sur en esta imagen tomada por el astrofotógrafo Peter Horalik en las Maldivas. “Mientras caminabas por la playa, el plancton se encendía como pequeñas antorchas, pegándose a tus piernas y pies”, dijo en su intervención en el foro. Fotógrafo astronómico del año una carrera. “Podías nadar en el lago y ver tus movimientos iluminados por el plancton en el agua. Cuando una nueva ola golpeó la orilla, parecía lava azul.

Ver Más de las selecciones científicas más interesantes de este mesSeleccionado por el equipo de fotografía de Nature.

Naturaleza | Desplazarse lentamente

Nueve personas han muerto en un brote del virus de Marburgo, un pariente altamente letal del virus del Ébola, en Ruanda. No existen tratamientos ni vacunas aprobados para la enfermedad de Marburg; Sin embargo, la mayoría de los brotes son pequeños y se controlan rápidamente. si Mientras el brote continúa en Ruanda, el plan es probar al menos una vacuna experimental en una estrategia conocida como vacunación en anillo.que implica vacunar a los contactos de una persona infectada. “Las autoridades sanitarias de Ruanda tienen capacidades excepcionales y espero que puedan contener rápidamente este brote”, afirma Mark Feinberg, de la organización sin fines de lucro de investigación de vacunas IAVI. Y añadió: “Los riesgos de que la enfermedad se propague a los países vecinos no son pequeños y las consecuencias podrían ser graves”.

Naturaleza | 4 minutos de lectura

Un nuevo modelo de lenguaje grande (LLM) del desarrollador ChatGPT, llamado OpenAI o1, ha impresionado a los investigadores con su conocimiento científico. Los científicos que probaron una versión preliminar del modelo notaron que pasaba más tiempo en ciertas etapas de aprendizaje y “pensaban” en sus respuestas por más tiempo, lo que lo hacía más lento, pero más capaz. El mayor logro de O1 fue Los científicos de nivel doctoral superan la serie de preguntas más difíciles en una prueba llamada Estándar de preguntas y respuestas de nivel de posgrado de Google Proof.Convirtiéndola en la primera LLM en hacerlo. Sin embargo, los evaluadores también notaron que o1 parecía proporcionar más respuestas incorrectas que sus predecesores.

Naturaleza | 6 minutos de lectura

Cuanto más tiempo una persona realice estudios de doctorado, más necesitará acceder a servicios de salud mental y a medicamentos como antidepresivos y tranquilizantes. Un estudio de más de 20.000 estudiantes de doctorado suecos encontró que en su quinto año de estudio, Los candidatos a doctorado tenían un 40% más de probabilidades de que les recetaran medicamentos psiquiátricos En comparación con el año anterior al inicio del estudio. Después de la duración promedio de un doctorado, la utilización de los servicios de salud mental por parte de los estudiantes vuelve a disminuir.

Naturaleza | lectura de 5 minutos

referencia: SSRN Preimpresión (No revisado por pares)

Presiones de doctorado. El gráfico muestra que la proporción de estudiantes de doctorado en Suecia que requieren tratamiento por problemas de salud mental aumenta considerablemente después de comenzar sus estudios.

Fuente: Referencia. 1

Características y opinión

Las personas con enfermedad de Alzheimer prueban un tratamiento que consiste en golpes rítmicos y luces intermitentes, que se repiten 40 veces por segundo. Los ensayos clínicos comenzaron después de que los científicos se dieran cuenta de esto. Los cerebros de las personas con enfermedad de Alzheimer tienen una deficiencia en “ondas gamma”, patrones eléctricos que oscilan a aproximadamente 40 Hz. – Comparado con cerebros sanos. En ratones, las señales rítmicas visuales y auditivas parecen actuar como el tambor principal de una banda, devolviendo la armonía a las ondas gamma, con efectos positivos en la cognición y la salud del cerebro. Para algunos críticos, todo esto suena demasiado bueno para ser verdad, y el revuelo ha provocado una explosión de herramientas de “bienestar” no probadas vinculadas a la idea.

Naturaleza | lectura de 11 minutos

referencia: con gente papel & naturaleza papel

Hace un año, la biogeoquímica Maya Bhatia perdió la vida cuando fue arrastrada hacia un moulin (un pozo vertical) mientras recogía muestras en un glaciar resbaladizo. Estas tragedias son parte de la razón por la que la ecologista Sarah Boone lo hace Cursos de seguridad detallados para quienes realizan trabajos de campo en entornos remotos y peligrosos como el Ártico.. Los supervisores también deberían recibir capacitación en conducción de emergencia, y se debe apoyar a los investigadores que se sientan demasiado cansados ​​o estresados ​​para trabajar de manera segura, dice Boone.

Naturaleza | lectura de 5 minutos

La inteligencia artificial (IA) puede ayudar a evitar que peligros naturales como tormentas e inundaciones se conviertan en desastres humanos. Las herramientas de inteligencia artificial pueden ayudar a proporcionar pronósticos meteorológicos más rápidos y precisos, ampliar el acceso a sistemas de alerta temprana y mantener en funcionamiento infraestructuras como las telecomunicaciones. Pero estas herramientas también pueden sufrir sesgos, por ejemplo porque tienden a basarse en gran medida en datos de países más ricos y carecen de interoperabilidad. Doce colaboradores analizan las aplicaciones de la inteligencia artificial en la predicción y mitigación de desastres Abogar por el desarrollo de estándares internacionales Y más transparencia por parte de los desarrolladores de IA.

Naturaleza | lectura de 10 minutos

La Iniciativa Global sobre Resiliencia a los Peligros Naturales a través de Soluciones de IA, liderada por la Unión Internacional de Telecomunicaciones, hará precisamente eso A partir de noviembre. Para participar, invitamos a especialistas en inteligencia artificial y gestión de desastres a contactar al grupo focal y a la secretaría de la iniciativa en [email protected].

foto de la semana

Vídeo de la primera pieza metálica impresa en 3D en la estación espacial

Los astronautas están un paso más cerca de poder imprimir herramientas y piezas metálicas en el espacio. En agosto pasado, una impresora 3D a bordo de la Estación Espacial Internacional generó algunas muestras de prueba cilíndricas de acero inoxidable, los primeros objetos metálicos impresos con éxito en 3D en el espacio. Se compararán con muestras producidas en la Tierra para ver cuán extraño podría ser en microgravedad. (asuntos voxel | 7 minutos de lectura(Airbus/ESA)

cita del dia

En Europa, las botellas de plástico ahora vienen con tapas sujetas a una pequeña correa. La geógrafa Randa Qashef explica cómo cambios de diseño tan pequeños pueden tener un gran impacto. (Conversación | 4 minutos de lectura)

No intentes esto en casa: los investigadores han descubierto una rana arbórea que, durante toda su etapa de renacuajo, el no defeca. Los científicos sugieren que esta incómoda habilidad ha evolucionado porque los jóvenes pasan toda su infancia en pequeños charcos de agua atrapados en las cavidades de las plantas.

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Gracias por leer,

Flora Graham es editora senior de Nature Briving

Con contribuciones de Jacob Smith y Sarah Tomlin

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¿Qué enfermedad mental sufre Arthur Fleck en las películas del Joker?

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Joker: Folie à Deux La película profundiza en el estado mental de Arthur Fleck, dejando a muchos preguntándose qué enfermedad mental, si es que padece alguna, sufre el personaje. Para el momento Joker: Folie à DeuxCon el impactante final de la película, el personaje de Arthur Fleck está más desarrollado que en la primera película. mientras comodín 2Los huevos de Pascua de DC están desenfrenados, y la película continúa el truco establecido por su predecesora al hacer que el Joker esté más arraigado y consciente de la realidad.

La forma principal de hacerlo es explorando la enfermedad mental de Arthur Fleck, algo que Joaquin Phoenix hizo maravillosamente en Joker: Folie à DeuxElenco. La primera película también explora el estado mental de Fleck. comodín 2La historia judicial va más allá. Mientras los acusados ​​de Arthur intentan evitar la pena de muerte que le pondría fin comodín 3En la historia potencial, surgen muchas conversaciones sobre la enfermedad mental de Arthur, lo que plantea la pregunta de qué tiene.

Arthur Fleck sufre un trastorno neurológico provocado por una lesión cerebral

Las especulaciones han atribuido un trastorno específico a Arthur Fleck, quien interpretó al Joker.

Curiosamente, no bromista No comodín 2 Indique claramente qué trastorno o enfermedad mental tiene Arthur. A menudo se le muestra, especialmente en la primera película, teniendo ataques de risa sin importar la situación. Arthur incluso tiene una tarjeta para explicar esto al público, aunque no se puede considerar que la enfermedad a la que se refiere la tarjeta explique la condición de Arthur.

Como tal, gran parte de la especulación sobre este tema proviene de fuera de la historia de la película. Como se publicó en Biblioteca Nacional de Medicina sitio web, Se ha especulado ampliamente que Arthur sufre de un trastorno neurológico llamado afecto pseudobulbar. bromista y comodín 2 Que resulta de una lesión cerebral y provoca ataques de risa.. Vale la pena señalar que los trastornos neurológicos provienen de un traumatismo en el cerebro y, por lo tanto, se diferencian de las enfermedades mentales que surgen de pensamientos, sentimientos y factores ambientales.

La exploración de Joker 2 sobre el abuso físico que sufrió Arthur a manos de su madre respalda la idea de que sufrió una lesión cerebral traumática que le causó un traumatismo cerebral.

Efecto pseudobulbar.

No se ha confirmado la enfermedad o enfermedad mental exacta que padeció Arthur Fleck.

Joker 2 profundiza en otras explicaciones del estado mental de Arthur

Arthur Fleck sonriendo con lápiz labial rojo en la cara y Harley Quinn fumando junto a Joker en Joker Folie a Deux
Foto personalizada por Nicolás Ayala

Sin embargo, como se ha señalado, todo esto es especulación. en bromista y comodín 2nunca se confirma cuáles son las enfermedades de Arthur, ya sean mentales o de otro tipo. Él dijo que, Joker: Folie à Deux Incluye una exploración interesante de esto. La película gira principalmente en torno al juicio de Arthur por los asesinatos que cometió en la película anterior. Por supuesto, tiene un abogado defensor. Esta abogada, Marianne, y el médico de Arthur intentan convencer al jurado de que Arthur sufre un trastorno de identidad disociativo (TID) y que el Joker es un personaje completamente diferente. Compartiendo el cuerpo de Arthur.

Dent llama a otro médico al estrado e insiste en que Arthur no sufre de TID y que sus acciones como el Joker son el resultado de una ansiedad severa, soledad y trastorno de estrés postraumático…

Al otro lado del juicio de Arthur está Harvey Dent, la fiscalía. Dent llama a otro médico al estrado e insiste en que Arthur no tiene TID y que sus acciones como Joker son el resultado de ansiedad severa, soledad y trastorno de estrés postraumático por el abuso infantil, pero que Arthur estaba haciendo esto conscientemente y no otra personalidad. . total, Joker: Folie à Deux Continúa el aspecto de salud mental que se estableció en la primera película, aunque no hay confirmación concreta sobre la condición de Arthur.

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Un nuevo estudio encargado por ASICS, llamado “Estado mentalUn estudio reciente reveló una “fuerte asociación entre el comportamiento sedentario y la salud mental, con puntuaciones de bienestar mental más bajas cuanto más tiempo permanecen inactivos los individuos”.

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