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¿El secreto para sentirse bien? Hazte amigo de tu refrigerador

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Unos simples ajustes en la organización de su refrigerador pueden marcar una gran diferencia no sólo en su repertorio culinario, sino también en su estilo de vida. Pueden ayudarle a elegir alimentos mejores y más interesantes, y también pueden ayudarle a reducir sus niveles de estrés cuando busca algo rápido y fácil de comer para usted, su familia o sus amigos.

También puede ayudar al planeta y a tu bolsillo. Esto se debe a que alrededor del 19% de todos los alimentos del mundo se tiran a la basura sin consumirse. En toda Europa, una gran parte del desperdicio de alimentos proviene de los hogares, a menudo porque compramos demasiado o nos olvidamos de lo que hay en el frigorífico, escondido detrás de otras cosas.

Imágenes de productos de refrigeración TCL

(Crédito de la imagen: TCL)

¿Es hora de actualizar su refrigerador? Para muchas cocinas, la respuesta es un entusiasta sí, porque si su refrigerador funciona de manera eficiente, está organizado de manera inteligente y se adapta a sus necesidades específicas, puede reducir el desperdicio de alimentos, ahorrarle dinero y alentarlo a comer mejor también. Si abrir su refrigerador es más una molestia que un placer, TCL tiene algunas ideas realmente inteligentes para cada tipo de cocina y cada tipo de cocina.

Tecnología deliciosa

Cuando elige un refrigerador TCL, se beneficia de la tecnología Delicious Taste: tecnología de vanguardia que no solo mantiene los pepinos fríos, sino que también puede mantener los alimentos frescos por más tiempo y también reducir el desperdicio de alimentos.

Imágenes de productos de refrigeración TCL

(Crédito de la imagen: TCL)

Saluda al refrigerador empotrado gratuito de TCL. Diseñado con una puerta con apertura de 90 grados y bisagras fijas empotradas, lo que garantiza un fácil acceso incluso cuando se coloca contra una pared. El innovador sistema de disipación de calor inferior de TCL reduce el espacio lateral requerido de 10 cm a solo 1 cm al permitir el intercambio de calor en la base. Además, el agente espumante microporoso de cuarta generación reduce el espesor de la capa aislante en un 10%, aumentando la capacidad de almacenamiento interno.

Imágenes de productos de refrigeración TCL

(Crédito de la imagen: TCL)

Combinando a la perfección estilo y funcionalidad con una capacidad XL, el refrigerador compacto TCL Free es ideal para familias ocupadas y entusiastas de la cocina. Su diseño espacioso mantiene los alimentos frescos al alcance de la mano, mientras que los compartimentos personalizables se adaptan fácilmente a sus necesidades de comestibles, lo que simplifica la organización. Cajón de gran capacidad para fácil acceso a ingredientes de todos los tamaños. Su diseño deslizante suave garantiza una visualización clara, manteniendo todo, desde pequeñas especias hasta artículos más grandes, perfectamente almacenados y de fácil acceso.

Ya sea que esté organizando una reunión o administrando los elementos esenciales diarios, las soluciones de almacenamiento inteligente de este refrigerador mantienen su cocina organizada y sus alimentos frescos, haciendo la vida más eficiente y placentera.

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(Crédito de la imagen: TCL)

Hay dos características principales que hacen esto en el refrigerador compacto TCL Free: T-Fresh y T-Temp. Ahora en su cuarta generación, T-Fresh es un esterilizador líder en la industria que brinda protección integral, previniendo la formación del 99.99%* de bacterias que pueden hacer que tus alimentos pierdan su frescura y eliminando también olores no deseados.

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Lando Norris deja Las Vegas con sus esperanzas de título frustradas, pero hay mucho de qué sentirse bien

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LAS VEGAS – Después del Gran Premio de Las Vegas del sábado, Lando Norris no parecía alguien que tuviera dificultades para aceptar que sus posibilidades de ganar el Campeonato Mundial de Fórmula 1 habían disminuido. Esto no fue un puñetazo en el estómago. En cambio, a menudo sonreía y hablaba con optimismo sobre las lecciones aprendidas y por qué creía que estaría mejor a largo plazo.

Por supuesto, la perspectiva de Norris después de la carrera se vio favorecida por la dura realidad de que siempre será difícil alcanzar a Max Verstappen en las últimas tres carreras. Mucho estará a su favor en Las Vegas, luego en Qatar y la final en Abu Dhabi, además Verstappen tendrá que tropezar de alguna manera.

Esto es mucho para que salga bien. Así que no fue decepcionante para Norris que Verstappen, en las últimas horas de la noche del sábado, pudiera Lograr su cuarto campeonato mundial consecutivo. El piloto de McLaren prácticamente aceptó su destino antes de llegar a Las Vegas.

Como era de esperarse, el torneo había terminado oficialmente. Verstappen condujo una carrera inteligente, minimizando los riesgos y manteniendo el panorama general en mente durante toda la carrera, un enfoque que le valió el quinto lugar. Mientras tanto, a Norris le faltó el ritmo necesario en su McLaren para enfrentarse a Verstappen. Terminó en un distante sexto lugar.

“Muchas felicitaciones a Verstappen”, dijo Norris. “Vale la pena”.

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Inmediatamente después de una derrota en un torneo, a veces se necesita un largo período de análisis para determinar qué se podría haber hecho diferente para cambiar el resultado. Para Norris y McLaren, sólo hace falta un poco de autoevaluación. La respuesta es clara.

Durante las primeras diez carreras de la temporada, Verstappen aprovechó la superioridad del coche de Red Bull ganando siete veces y acumulando 219 puntos. En todo momento, Norris y McLaren estuvieron bien, pero no lo suficiente, con Norris cayendo a una diferencia de 69 puntos. Este déficit ha resultado difícil de superar por completo, incluso después de que McLaren comenzara a superar regularmente a Red Bull, como lo demuestra el hecho de que Verstappen dejara Las Vegas solo 63 puntos por delante de Norris.

“Estoy muy orgulloso de todo el equipo por pelear la batalla durante tanto tiempo y por comenzar a tomar el relevo y ponernos al día como lo hicimos”, dijo Norris. “Éramos el cuarto mejor equipo al comienzo del año; Red Bull nunca fue el cuarto mejor equipo o el peor equipo, digamos, nunca. Tuvimos un déficit muy grande y no pudimos recuperarlo desde el comienzo del año. temporada y no pudimos porque ellos eran muy fuertes.

Norris señaló que para vencer a Verstappen hay que estar cerca de la perfección. Explicó que incluso esto puede no ser suficiente. Todos los puntos posibles deben estar a nuestro alcance porque Verstappen es un molinillo que sacará el máximo provecho de su coche cada fin de semana. A lo largo de la temporada, esta mentalidad da sus frutos.

“(Verstappen) no tiene desventajas, no tiene desventajas”, dijo Norris. “Cuando tenía el coche más rápido, dominaba las carreras. Cuando no estaba en el coche más rápido, seguía detrás de nosotros y casi ganaba carreras de todos modos.

“No tuvo malas carreras en todo el año… Simplemente condujo como siempre lo hizo Max, lo cual fue perfecto.


Norris (sexto) necesitaba terminar por delante de Verstappen (quinto) para seguir en la lucha por el título. (Chris Graythen/Getty Images)

Pero mientras Norris reflexionaba sobre su temporada 2024, tendía a gravitar hacia lo positivo. Había mucho de qué enorgullecerse.

En mayo, Norris consiguió su primera victoria en un Gran Premio, una emocionante victoria en Miami. También ha demostrado que puede presionar constantemente a Verstappen y luego superarlo, algo que pocos han podido hacer en los últimos cuatro años. Ha sido una campaña sobresaliente que incluyó las mejores calificaciones de su carrera en todos los ámbitos, que es exactamente lo que muchos esperaban del jugador de 25 años desde su llegada. F1 Hace seis años.

“Hay muchos pros y contras, eso es seguro”, dijo Norris. “Siento que puedo luchar por el campeonato y estoy feliz. Y puedo decirlo con confianza. Tengo lo necesario y sé que en el fondo tengo lo necesario. Todavía tengo algunas cosas por trabajar”. Seguiré adelante, seguro, pero puedo luchar contra Max, y estaré encantado de decirlo: “Porque creo que Max es el mejor piloto del mundo, probablemente uno de los mejores pilotos que he tenido en la Fórmula 1”.

Hay un dicho común en las carreras que dice que un piloto primero debe perder el campeonato antes de poder ganar. Es por eso que Norris se siente bien con lo que ha logrado, creyendo que 2024 debe verse como un trampolín hacia un 2025 aún mejor. Su primera pelea por el campeonato le enseñó el tipo de lecciones que lo harán mejor en el futuro.

Para un conductor conocido por mirar a menudo el vaso medio vacío, fue notablemente capaz de concentrarse en gran medida en el lado positivo. Todo lo que podía hacer en este momento era quitarse el sombrero ante su contendiente al campeonato, aunque con la insinuación de que el próximo año sería su año.

Norris dijo: “Estoy feliz por (Verstappen), se merece el campeonato”. “Pero espero poder molestarlo más el año que viene”.

(Foto superior de Lando Norris: Kim Elman/Getty Images)

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Es difícil sentirse bien con el progreso del mariscal de campo de los Giants, Daniel Jones, cuando el resultado final es el mismo.

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EAST RUTHERFORD, Nueva Jersey – La verdad del asunto es: Los Gigantes de Nueva York perdieron. una vez más. A los vaqueros de Dallas. una vez más.

Claro, el marcador final estuvo más igualado el jueves por la noche, 20-15, que cualquiera de las veces que los dos equipos se enfrentaron el año pasado, pero Gigantes El entrenador Brian Daboll anunció el progreso Después del partido, ahora es 0-5 vs. vaquerosmientras que los Gigantes perdieron 14 de 15 ante Dallas; fue difícil darle mucha importancia a ese mensaje.

excluye…

El equipo, y Danielle Jones En particular, jugó mejor. No hay duda de que el mariscal de campo de los Giants ha estado mejor últimamente. El jueves por la noche contra los Cowboys, Jones completó el 72,5 por ciento de sus pases (29 de 40) para 281 yardas. Solo recibió una captura, y aunque lanzó una intercepción, ésta surgió del cielo mientras los Gigantes buscaban un milagro de último segundo.

Entonces, ¿estaba justificado que Daboll hablara de mejorar después del partido? Quizás solo dependa del estado de ánimo en el que te encuentres.

La forma en que juega un QB a menudo determina la dirección del juego. Para mí, la actuación de Jones el jueves por la noche parece estar bien: buena, pero no lo suficientemente buena.

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Los Cowboys vencieron a los Giants con Nabers y Parsons fuera: conclusiones clave

Pero intentemos defender a Daboll. Primero, cancela el enfrentamiento de la Semana 1 vs. Minnesotamientras Jones regresaba de una lesión del ligamento cruzado anterior vs. El coordinador defensivo que hizo la vida un infierno Por cada QB que enfrentó. En los últimos tres juegos de Jones, hay suficiente evidencia estadística para decir que el mariscal de campo de los Giants ha sido bastante bueno. Jones completó el 67,6% de sus pases con 695 yardas, cuatro touchdowns y una intercepción. Tiene una EPA/dropback de 0,18, que está a la par con un QB de los Cowboys. Dak PrescottEPA/dropback la temporada pasada cuando terminó segundo en la votación de MVP.

Sin embargo, si es comprensible que dudes en decir que un mariscal de campo cuyo equipo está anotando sólo 18 puntos por partido en este tramo está jugando bien, simplemente podrías admitir que ha sido efectivo. Protegió el balón (solo una intercepción y ningún balón suelto) y evitó capturas (cuatro). En muchos sentidos, juega lo que debería equivaler a un fútbol ganador. Sin embargo, los Gigantes no están ganando. Tienen marca de 1-2 en ese lapso, y después del jueves por la noche, 1-3 en la temporada.

Eso es lo que frustra a los fanáticos de los Giants y al propio Jones, quien tuvo que subir al podio después del partido del jueves por la noche para tratar de explicar qué salió mal en otra derrota, a pesar de su buen juego. Por supuesto, lo que salió mal el jueves está muy claro. Los Gigantes no pudieron anotar ningún touchdown. Jones lideró a los Giants en cinco series anotadoras, pero ninguna de ellas terminó en la zona de anotación. Esto es inaceptable para cualquier mariscal de campo y cualquier ofensiva.

Bueno, pero no lo suficientemente bueno.

“Se espera que consigamos puntos y los pongamos en el tablero”, dijo Jones. “Y en un juego en el que sentí que podíamos hacer mucho, mover bien el balón y ejecutar muchas cosas bien, no ejecutamos las cosas de la zona roja y no disparamos, así que eso es frustrante. “

No aprovechar esas oportunidades fue la razón principal por la que los Gigantes perdieron. Pero hubo otros. Promediar sólo 1,1 yardas por acarreo (26 yardas en 24 intentos) contra la que fue la peor defensa terrestre de la liga también es inaceptable. Y aunque Jones lanzó casi 300 yardas, dejó muchas yardas en el campo el jueves por la noche mientras derribaba repetidamente a sus receptores en pases campo abajo.

Hay múltiples ejemplos, pero el más grande fue en una jugada libre de los Giants a principios del segundo cuarto contra un ala defensiva de los Cowboys. Carl Lawson Salté a escondidas. Slayton se deslizó fácilmente detrás de la secundaria de Dallas y se abrió profundamente, pero Jones lo derribó y fue interceptado por Trevon Diggs. Por supuesto, la IA no contó debido a la penalización, pero un buen tiro probablemente llevó a los Gigantes a la zona de anotación.

Jones capturó a Slayton nuevamente en el último cuarto después de que el receptor hiciera un movimiento sobre un esquinero profundo de los Cowboys. Amani Oruaria. Nabers estuvo a punto de disparar en el segundo cuarto.

“Creo que tengo que golpearlos y darle al muchacho la oportunidad de hacer una jugada”, dijo Jones. “Voy a analizarlo y ver dónde podemos mejorar. Pensé que, en su mayor parte, movimos bien el balón en el juego aéreo, y tal vez no lo lanzamos 30 yardas, pero lo hicimos 15″. , 20 yardas y lo moví bien, así que veré dónde puedo mejorar eso”. Oportunidades en el campo.

Jones necesita acertar esos tiros. Este no es el tipo de ofensiva que puede permitirse el lujo de perder oportunidades. Sin embargo, si miras su desempeño general el jueves y durante las últimas semanas, sigue siendo muy bueno. ¿Lo suficientemente bueno? No, no si el equipo no es el ganador, pero Jones tampoco es un hit. Daboll podría incluso dar un paso más.

“Estuvo encerrado por tres partidos”, dijo el entrenador el jueves por la noche. “Jugó bien. Ve el campo. Puso el balón donde lo necesitaba. Nuevamente, hoy también tuvimos algunas oportunidades para continuar con los ataques. Estoy orgulloso de su desempeño, de cómo se preparó. Hizo un buen trabajo para a nosotros.”

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Jones ciertamente se beneficia de jugar en la zaga, mejorar la línea ofensiva y tiene una estrella en ciernes. Malik Nabars para tirar a. Pero eso no se traduce en victorias. Este es un patrón que no puede continuar durante los próximos 13 juegos.

Si lo bueno no es lo suficientemente bueno, Jones necesita encontrar una manera de ser mejor.

(Foto de Daniel Jones: Kevin Sabitos/Getty Images)

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Conor Gallagher entrevistado sobre sentirse “bienvenido y valorado” en el Atlético de Madrid tras el tropiezo del Chelsea

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“Definitivamente la espera valió la pena”, dice el centrocampista del Atlético de Madrid Connor Gallaghercon el sol brillando en su campo de entrenamiento en los frondosos suburbios de la capital española.

el atleta A Gallagher le preguntaron cómo se sentía después de anotar su primer gol para su nuevo club en la victoria por 3-0 del domingo. Liga Ganarse a los visitantes Valencia En el Estadio Metropolitano.

La “espera” fue una referencia a las difíciles semanas de Gallagher en agosto, cuando hizo un movimiento de 42 millones de euros (35,5 millones de libras esterlinas/47 millones de dólares) desde Chelsea Colgando de la balanzaExistía una posibilidad real de que el internacional inglés de 24 años se viera excluido de cualquier acción del primer equipo para la temporada 2023-24.

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Dentro de la complicada espera de Conor Gallagher para resolver su futuro en el Chelsea

Cuando a Gallagher le dicen que ha dado un paso adelante en su carrera y ha llegado a un lugar donde es verdaderamente apreciado, él acepta.

“Me sentí muy querido y apreciado, lo cual es importante para cualquier futbolista”, afirma.

“El Chelsea es un gran club de fútbol, ​​uno de los clubes más grandes del mundo, además AtléticoPero di ese emocionante paso para jugar. Liga de Campeones de Europa “Disfruto del fútbol y me desafío a mí mismo para ganar títulos. Esto me da más confianza y felicidad para jugar mi mejor fútbol”.


La espera para convertirse en jugador del Atlético parece ser larga para Gallagher, quien habla elogiosamente de su debut en España.

“Estoy muy feliz de estar aquí y lo estoy llevando bien”, dice. “Me encantaron mis primeras semanas. Sabía que el Atlético siempre fue un gran club, un club de primer nivel en La Liga y que le iba bien en la Liga de Campeones, así que estaba emocionado de unirme.

“Fue muy bonito vencer al Valencia y marcar mi primer gol. Espero que podamos aprovechar esto y ganar más confianza”.

Gallagher ha sido uno de los principales objetivos del Atlético a principios de este verano, y su estilo de juego de caja a caja encaja con el carácter que el entrenador Diego Simeone quería añadir a su equipo. El Chelsea le ofreció una opción clara: firmar una extensión de contrato por dos años, aceptar unirse al Atlético o quedarse, pero quedarse fuera del primer equipo.

Llegó a Madrid el 8 de agosto y el Atlético publicó fotografías de él entrenando con algunos de sus nuevos compañeros, pero el acuerdo con el Chelsea requiere que el delantero de 20 años Samu Omorodion se mueva en sentido contrario. Cuando fracasó un movimiento por Omorodion, Gallagher regresó a Londres y el Atlético exploró otras opciones, incluido un traslado a Valencia. Javi Guerra y Mikel Merinoque aún no se había incorporado en esa etapa Arsenal de sociedad real.

Durante la suspensión, el director deportivo del Valencia, Miguel Ángel Corona, hizo una explosiva afirmación de que el Atlético había intentado “evadir” un acuerdo para fichar a Gallagher. Una versión de los hechos se disputa entre Madrid y Chelsea.


La transferencia de Gallagher procedente del Chelsea ha estado en juego durante aproximadamente dos semanas (Dan Mullan/Getty Images)

Pasaron casi dos semanas antes de que el Chelsea reviviera el trato y aceptara comprar. Joao Félix Del Atlético de Madrid por 60 millones de euros. No debe haber sido fácil para Gallagher: ¿su último sentimiento fue abandonar el club que formó después de 15 años o se sintió aliviado de que su tiempo en la oscuridad hubiera terminado?

“Unirme al Atlético ha sido muy emocionante”, dice Gallagher. “Cuando recuerdo mi etapa en el Chelsea, me siento orgulloso y honrado de jugar en el club. Es hora de seguir adelante y el Atlético es el club perfecto para empezar el próximo. capítulo en mi carrera y buena suerte en estar en esta posición”.

Durante ese periodo de incertidumbre, Gallagher no pudo entrenar con el primer equipo del Chelsea, por lo que tuvo que trabajar individualmente en… Su base está en Cobham.Esta no fue exactamente la preparación ideal para el partido de Simeone. Entrenamiento físico intensivo antes del inicio de temporadasobre lo que Gallagher advirtió Inglaterra compañero de equipo Kieran Trippierganador del título de la Liga española de la temporada 2020-2021 con el Atlético.

“Kieran dijo que el entrenamiento fue muy intenso y muy difícil”, dice Gallagher, “pero me conoce bien de Inglaterra y dijo que fue perfecto para mí, por cómo soy un jugador y cómo soy en el entrenamiento.

“El comienzo fue difícil, hacía mucho calor, pero soy un jugador muy en forma y puedo adaptarme a las condiciones y a la intensidad con la que el entrenador quiere que juegue. No hay problema con eso y las cosas se pondrán bien. mejor.”


Horas después de viajar a Madrid en un avión del Atlético por segunda vez, Gallagher fue presentado junto a otros recién llegados. Julián Álvarez, Robin Le Normand y Alejandro Sorloth En un impactante acto de presentación en el Metropolitano.

Treinta.000 aficionados del Atlético aplaudieron cuando Gallagher salió del túnel de jugadores en una procesión de motociclistas Harley Davidson, tocando “Welcome To The Jungle” de Guns N' Roses y lanzando fuegos artificiales hacia el cielo nocturno.

“Todo fue una sorpresa”, dice Gallagher, sonriendo. “No esperaba que fuera tan bueno y tan grande como fue. Fue muy emocionante y la bienvenida fue muy agradable”.

“Definitivamente fue diferente. Premier League inglesa“No dan bienvenidas como esta. Fue muy especial y lo hicieron para cada nuevo jugador, mujeres y hombres. Hizo que todos los nuevos jugadores se sintieran como en casa de inmediato”.

Durante el acto, el nuevo '4' del Atlético fue presentado por altavoz como el “Pitbull” que aportará “nuevos pulmones” al equipo.

“Creo que (el apodo de Pitbull) fue algo que se le ocurrió al Atlético”, dice Gallagher. “Algunas personas en Inglaterra me llaman perro, por mi forma de jugar en el campo. A veces corro detrás de cada pelota, como lo hace un perro en el parque. Ese rasgo se me quedó grabado (el Atlético) se lo tomó en serio. No importa. Lo considero un halago”.

Los aficionados ya están entusiasmados con el estilo de juego de Gallagher. En su primera aparición contra GeronaLos primeros gritos de agradecimiento por su secuencia los recibió cuando llevó el balón al área rival y lo perdió ante Yangel Herrerapero luego persiguió al volante venezolano y lo derribó.

“El Atlético es el lugar perfecto para demostrar mis habilidades”, dice Gallagher. “Los aficionados, el entrenador y mis compañeros aprecian el trabajo duro y la pasión en el campo; puedo ofrecer mucho de eso”.


El estilo de juego del mediocampista le ha granjeado el cariño de los aficionados del Atlético (Diego Radamés/SOPA Images/LightRocket vía Getty Images)

La amplia victoria por 3-0 sobre el Valencia el domingo mostró otra cara de este equipo del Atlético. El primer gol de Gallagher fue un buen remate del mediocampista argentino. Rodrigo De PaulEs una asistencia perfectamente sincronizada y equilibrada tras un movimiento de pase organizado por Antonio Griezmann.

Los aficionados acostumbrados a pensar en el equipo de Simeone como los 'Perros de Guerra' podrían haberse sorprendido por la calidad técnica de la jugada, pero Gallagher no. Dice que su primer recuerdo del Atlético es su victoria por 4-1 sobre el Chelsea en la Supercopa de Europa de 2012, cuando el delantero Radamel Falcao anotó un hat-trick.

“No me sorprende”, dice Gallagher. “Todo club grande tiene muchos jugadores técnicos y talentosos. El entrenador tiene su propio estilo de jugar al fútbol. Es un gran estilo y estoy muy emocionado de seguir trabajando con él y entender mejor cómo puedo ayudar al equipo. “

Simeone, que jugó 108 partidos internacionales con la selección argentina, trabajó estrechamente con Gallagher, brindándole instrucciones y consejos y ayudándolo a comprender el papel que debía desempeñar en el equipo.

“Necesitamos un traductor que nos ayude a comunicarnos, pero pronto podré entender su español”, dice Gallagher, quien ha comenzado lecciones de idioma.

“Entiende muy bien mi estilo de juego, en qué soy bueno y en qué no. En los últimos partidos me ha dicho mis puntos fuertes y lo que tengo que hacer en el campo, lo que me ha ayudado mucho”. Me siento seguro y cómodo en mi rol con mi equipo”.

En el partido contra el Valencia, que fue su primer partido completo con el Atlético, Gallagher comenzó por la izquierda de una estrecha formación de tres hombres en el mediocampo. Se le pidió que avanzara hacia el área, como lo hizo cuando se convirtió en el primer jugador inglés en marcar para el Club en la liga.

Nos recordó el papel de Gallagher durante su cesión al Crystal Palace procedente del Chelsea durante la temporada 2021-22, cuando marcó ocho goles en 34 partidos de la Premier League con el ex mediocampista de élite Patrick Vieira.


Gallagher desafía a Yangel Herrera en el partido del Atlético contra Girona (Diego Soto/Getty Images)

“(Simeone) me dice que me meta en el área cuando pueda”, dice Gallagher. “Y eso es lo que estoy tratando de hacer. Tuve la suerte de recibir un buen pase de él. Rodrigo “Y marqué mi primer gol. Espero poder continuar así y marcar más goles”.

El Atlético comienza mañana (jueves) su campaña en la Liga de Campeones en casa contra su invitado alemán RB LeipzigLuego está el primer 'derby' de la temporada vs. verdadero madrid En el Estadio Metropolitano el 29 de septiembre. Esto podría suponer un primer encuentro en la Liga española con su compañero en Inglaterra Judas Bellingham.

“No he conocido a Jude desde que me mudé a Madrid, pero hablaré mucho con él la próxima vez que lo vea”, dice Gallagher. “Estoy muy emocionado por el derbi. Jude es un gran futbolista y también un gran tipo. Cualquier partido que juegue contra él será difícil”.

Ese partido contra los campeones defensores de España y los campeones de Europa será una dura prueba para el nuevo Atlético de Madrid. El club gastó más de 200 millones de euros este verano en Gallagher, el excentrocampista.ciudad de manchester Delantero Álvarez, jugador de la selección española Campeonato de Europa– Defensa ganador Le Normand y Sorloth, ex Palacio de Cristal El delantero que marcó 23 goles en la Liga española Villarreal La última temporada.

Esta ventana genera expectativas y presión para que el Atlético gane el torneo esta temporada. Pero la respuesta de Gallagher al tan repetido mantra de Simeone de “un partido a la vez” muestra que se está adaptando rápidamente.

“Ganar es nuestro objetivo”, afirma. “Todo el equipo confía en que podemos lograrlo. El entrenador dijo que tenemos que ir partido a partido. Hay muchos partidos y tenemos que concentrarnos. Cada partido es muy importante. Eso es lo que somos. Centrándonos en ahora: el próximo partido”.

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Resumen de la Liga de Campeones: los números de Kane y el Bayern de Múnich, el impacto de Indrik y dos goles sorprendentes

(Foto superior: Mateo Villalba/Getty Images)



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Por qué la tecnología empresarial debería sentirse como tecnología de consumo

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En la era digital actual, la línea entre la tecnología personal y profesional, e incluso nuestra vida personal y profesional, se ha vuelto cada vez más borrosa. empleados Las personas ya no están dispuestas a conformarse con herramientas de trabajo antiguas e incómodas cuando se han acostumbrado a una tecnología de consumo elegante y fácil de usar en su vida diaria. Como resultado, las aplicaciones de empresa a empresa (B2B) se están adaptando para imitar los modelos de empresa a consumidor (B2C) en su apariencia y funcionalidad.

A medida que la comunicación toma cada vez más la forma de clics, deslizamientos y deslizamientos, este cambio en las expectativas significa que las empresas deberían buscar adoptar tecnología que se asemeje a los productos intuitivos y atractivos a los que los consumidores están acostumbrados. Aquí hay tres razones por las cuales:

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Entrevista a Ayoze Pérez: De “sentirse olvidado” a desafiar la Eurocopa 2024 con España

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“Estaba viendo torneos internacionales mientras estaba de vacaciones en Santa Cruz de Tenerife”. Ayoz Pérez Él dice.

Y añadió con una sonrisa: “Llamaría a mis amigos para que se reunieran conmigo en casa y vieran los partidos, simplemente en un estado de relajación”.

Este verano las cosas fueron muy diferentes. Fuertes lluvias caen en Donaueschingen – Campamento de España para la Eurocopa 2024 en el campo del suroeste de Alemania – Muy lejos del sol canario, pero eso no preocupa a Pérez. Esa sonrisa no va a ninguna parte.

Para muchos, Pérez fue una convocatoria sorpresa para la selección española de la Eurocopa 2024. A los 30 años, debutó con su país en un partido amistoso el 5 de junio, anotando y haciendo otro en la victoria por 5-0 sobre Andorra. Dos días después, fue incluido entre los 26 finalistas.

Fue suplente no utilizado en la impresionante victoria de España en el Grupo B (3-0). Croacia), pero en contra Italia El jueves por la noche tuvo la oportunidad de brillar. Reemplazo del jugador del partido Nico Williams A falta de 12 minutos para el final del partido, se puso a prueba seriamente. Gianluigi Donnarumma Dos veces hacia el final de una victoria por 1-0 que fue mucho más dominante de lo que sugiere el marcador.

España Tienen buena pinta y Pérez también. Hay un gran sentimiento de redención detrás de su presencia en la Eurocopa.


Pérez vence a Giovanni Di Lorenzo (Matteo Ciampelli/Divodi Images vía Getty Images)

Es un nombre familiar para los aficionados al fútbol inglés, ya que pasó cinco años en Newcastle (2014-2019) y cuatro años en leicester (2019-2023) Tras abandonar el Tenerife de su ciudad natal, donde militó en el primer equipo en 2011. Regresó a España en enero de 2023, fichando cedido por el Tenerife. Real Betis.

“En algunos momentos de mi carrera me sentí como un jugador olvidado”, dice El atleta. “Fui a Inglaterra muy joven (21) y me quedé allí mucho tiempo.

“En el aspecto personal ha habido mucho crecimiento, sobre todo en mi personalidad y en cómo he madurado he jugado en algunos muy buenos. primera división Ambos equipos tienen muchos minutos, luchan por títulos y muestran un buen nivel.

“Pero aunque soy español, nunca había jugado en la máxima categoría de mi país, y esto era algo que quería hacer. Tenía una espina clavada en jugar para la selección nacional”.

La pasada temporada en el Betis marcó el mejor regreso de Pérez desde la temporada 2018-19 con el Newcastle (13 goles y cuatro asistencias). Fue uno de los mejores jugadores del Betis, que consiguió la clasificación para la Conference League con un séptimo puesto, registrando 13 goles (11 goles y 2 asistencias) tras hacer su cesión permanente.

Dice: “Regresé a España para reencontrarme y la confianza que el técnico Manuel Pellegrini mostró en mí lo cambió todo. “Me sentí feliz jugando al fútbol de nuevo. Con eso vino el resto. Estuve luchando por encontrarlo en mi último año en Leicester.

“No puedo decir que sentí que mi oportunidad de jugar con España se había perdido al 100%, pero puede ser que te vean de manera diferente desde la perspectiva de la selección nacional cuando juegas en el extranjero.

“Es cierto que si me hubieras dicho hace un año que ahora estaríamos aquí no habría creído nada desde el momento en que decidiste impulsar el regreso a España. LigaEste siempre fue un sueño que estuvo en el horizonte.


Merino, Joselu, Javier Manquillo y Pérez en Newcastle en 2018 (Serena Taylor/Newcastle United vía Getty Images)

Pérez describe su carrera como “atípica”.

Lo que también es inusual es que tres miembros del equipo de Newcastle de 2017-18 que terminó décimo en la Premier League ahora sean parte de uno de los mejores equipos de la Eurocopa.

“Sí, compartimos vestuario con él. Mikel Merino Y joselo. “Lo hice mejor porque pude quedarme allí un poco más que ellos”, bromeó Pérez.

Los tres se sumaron a la causa internacional gracias a Luis de la Fuente, un técnico que priorizó reforzar la química de equipo de la selección española, conseguido en parte encontrando perfiles de jugadores con un deseo indiscutible de jugar en la selección española. Selección nacional.

“He estado en muchos vestuarios y puedo decirles que el nivel de unidad aquí no es fácil de lograr”, dice Pérez.

“Esto depende del entrenador. El grupo siente que está muy cerca de nosotros y que todos los jugadores entienden sus roles. Sabemos que en algún momento tendremos minutos, posibilidades de jugar y una manera de ayudar. Ha ayudado a este equipo a sentir que una victoria de todos es una victoria de España.

“Esta plantilla está llena de jugadores de calidad. Puedo decirte que el nivel en los entrenamientos es increíble y muy alto, pero no hay grandes egos para nosotros aquí, la mejor manera de lograr el éxito.


Almohadillas personalizadas de Pérez para el partido de Italia (Michael Regan – UEFA/UEFA vía Getty Images)

Pérez juega principalmente en la banda izquierda con el Betis. Con sus compañeros alas Lamin Yamal, de 16 años, y Neco Williams, de 21, que se han convertido en dos nuevas estrellas principales de la selección española (en la banda derecha e izquierda respectivamente), los que están detrás de ellos definitivamente necesitan entender sus roles de reserva. Claramente, Pérez es un gran admirador de ambos.

“Ves a Nico, un jugador de esa edad, ese talento y esa capacidad de marcar la diferencia de forma regular… da miedo con las cantidades que se pagan estos días, creo que es tacaño (tiene una cláusula de rescisión de €). 55 millones).

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El español Neco Williams ha sido amonestado: su cláusula de rescisión de 55 millones de euros parece una transferencia

“Veremos qué pasa con él este verano, pero por ahora estoy muy feliz de ver a Nico brillar como lo ha hecho. Con Lamin, el valor, la habilidad, el carácter, a esta edad, simplemente está fuera de este mundo. Da por sentado el hecho de que esté haciendo lo que hace cuando era adolescente. “No debería verse como algo normal”.

¿Qué pasa con su futuro?

“Le debo mucho al Betis, me siento muy feliz allí y tengo contrato para las próximas tres temporadas, así que no hay mucho que mirar”, afirma. “Me estoy centrando ahora en la selección nacional, aunque sé que ésta siempre es una plataforma donde se puede ver más”.

Pérez aceptó un enorme recorte salarial en Leicester para unirse al Betis en una transferencia gratuita. A cambio, se incluyó en su contrato una cláusula de rescisión bastante baja. Sobre el papel, se ha fijado una cifra de 10 millones de euros (8,4 millones de libras esterlinas; 10,7 millones de dólares al cambio actual), pero un compromiso significa que el Real Betis tiene que escuchar cualquier oferta superior a 4 millones de euros y, si quieren conservar al jugador, el salario. debes improvisar. . Es necesario ordenarlo. Según informes locales de Sevilla, la cláusula de rescisión se reducirá a 3 millones de euros si un club saudí hace una oferta.

“¿Cómo me siento acerca de que los jugadores vayan a Arabia Saudita? En mi opinión, ese es el caso para todos los que toman sus decisiones en esta situación. Las cifras salariales reportadas son enormes, pero cada uno tiene que sopesar qué es lo mejor para usted, su carrera o su familia. .” Entonces se toma la decisión.

“No creo que pueda llegar a otra opinión ahora”.

La lesión muscular de Pérez le obliga a perderse el próximo partido de España Albania El lunes en Berlín, pero con el grupo de De la Fuente ya alcanzado los octavos de final como campeón del Grupo B, el delantero espera otro gran escenario para demostrar de lo que es capaz. Quizás tenga que esperar, pero estará listo.

(Imagen superior: Matt McNulty – UEFA/UEFA vía Getty Images)

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“El poderoso final de Queenie nos recuerda que sentirse incómodo es crucial.

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En 2019, la enormemente popular novela debut de Candice Carty-Williams, reina, los lectores intentaban identificarse con la compleja heroína, la protagonista titular. Algunos estaban desconcertados, otros fascinados y otros extremadamente incómodos. Ahora con Canal 4 y la adaptación televisiva de HuluQueenie Jenkins llega a nuevas audiencias que quieren descargarse de ella en todo su glorioso caos.

reina Cuenta la historia de una mujer jamaicana británica negra de 25 años del sur de Londres que intenta superar una crisis de un cuarto de vida. Como muchas mujeres, Queenie (Dionne Brown) encuentra difíciles sus años veinte. Está separada de su madre, tiene un trabajo periodístico insatisfactorio en el que no puede contar las historias que quiere sobre su comunidad y acaba de sufrir un aborto espontáneo. Para empeorar las cosas, su novio Tom (John Pointing) le pide un descanso, por lo que ella se muda de su casa compartida a un apartamento que no es nada ideal. Aquí, Queenie busca consuelo en el alcohol y las relaciones casuales que, en última instancia, la hacen sentir vulnerable.

La historia de Queenie trata temas de autoestima, violencia doméstica, trauma infantil y misoginia. Tanto el libro como la serie fomentan la empatía con estas experiencias, una petición de reflexión que puede resultar incómoda para los espectadores. Pero es el final de la serie el que demuestra lo importante que es esta representación.

Que pasa al final reina?

Luella Gideon y Dionne Brown en "reina".

Luella Gideon y Dionne Brown.
Crédito: Lionsgate/Latoya Okoni

Al final del programa, vemos que el trauma infantil no resuelto de Queenie la alcanza, así como los acontecimientos recientes desde su ruptura. En poco tiempo, descubre que Jay (Joseph Ullman), uno de los hombres con los que estaba saliendo, también estaba saliendo con su amiga Cassandra (Elisha Appelbaum). Se enfrenta en la calle a la esposa de Uday (Meem Sheikh), un hombre local de Brickson que ha expresado abiertamente su admiración por Queenie y con quien se ha conectado en la parte trasera de su auto. También resulta que su compañero de trabajo Ted (Tom Forbes), con quien se juntaba en los baños de la oficina, está casado y tiene un bebé en camino. Cuando la esposa de Ted empezó a sospechar que él tenía una aventura (de las cuales parecía haber algunas), Recursos Humanos denunció a Queenie por cualquier insinuación inapropiada, lo que resultó en su suspensión. El golpe final llega cuando Queenie se derrumba y finalmente decide contarle a su exmarido sobre su aborto espontáneo, solo para descubrir que él ha seguido adelante con otra persona.

En el episodio final, Queenie se mudó a un nuevo espacio, física, profesional y personalmente. Irá a terapia, vivirá en un apartamento nuevo y publicó un video en línea entrevistando a su abuela Veronica (Lewella Gideon) sobre cómo construir un hogar en el Reino Unido, para iniciar una nueva serie que explora las voces subrepresentadas en la comunidad negra. Al final, Queenie se ha dado cuenta de su autoestima hasta el punto de que puede perdonar a Cassandra y admite que “él hizo que los hombres [them] Ambos se están volviendo locos, pero no le dan la bienvenida de nuevo a sus vidas. Queenie logra estar de acuerdo con su jefa, Gina (Sally Phillips), en que se merece algo mejor que su trabajo actual y renuncia, enfatizando cómo Queenie impulsará la situación. negatividad fuera de su vida.

Por qué reinaEl poder de la imagen radica en su identificación e incomodidad.

Dionne Brown en "reina".

La abuela de Queenie le dice: “No eres fuerte porque seas fuerte o porque no sientas dolor. Eres fuerte porque no tienes miedo de decir que eres sensible”.
Crédito: Lionsgate/Latoya Okoni

Durante la mayor parte de la serie, el movimiento predeterminado de Queenie es decirles a todos que está bien. Pero en la cultura británica, la frase “Estoy bien” tiene muchos significados. Podría significar que estoy bien, o no estoy bien, o que mi vida se está desmoronando, pero me apegaré a la tradición, seré estoica, permaneceré en silencio hasta llegar a mi punto de ruptura, y eso es lo que eso significa para Queenie. .

De muchas maneras, reina Socava activamente la represión emocional profundamente arraigada en la sociedad británica. La moderación emocional de los británicos a menudo se asocia con el estereotipo de que Inglaterra es una nación fuerte y valiente, en la que las emociones no tienen cabida. Un estudio realizado en 2007 por Centro de investigación de cuestiones sociales SIRC reveló que menos del 20% de los británicos afirmó haber “dejado todo” en las últimas 24 horas, aunque el 72% cree que reprimir las emociones es malo para la salud. La carga de las emociones reprimidas sigue arraigada en la historia británica. Este estoicismo se refleja en frases comunes como Mensaje motivador de la Segunda Guerra Mundial “Mantenga la calma y continúe” y cómo debemos “gestionarnos” en tiempos de adversidad, como lo repitió la reina Isabel II durante la pandemia de coronavirus y ella Le dijo a la nación “Los rasgos de autodisciplina, determinación tranquila, buen ánimo y un sentido de compañerismo continúan caracterizando a este país”, incluso en tiempos de dolor y dificultad.

Historias principales mezclables

Si pertenece a la Generación Z o a la Generación Millennial, a menudo se le anima a abordar su trauma a través de la terapia. Un 2023 Encuesta del American Enterprise Institute Encontró que el 27% de los adultos de la Generación Z habían ido a terapia en su adolescencia en comparación con el 4% de los Boomers, el 10% de la Generación X y el 20% de los Millennials. Sin embargo, como demuestra la historia de Queenie, los problemas de salud mental todavía se consideran tabú, no sólo en la cultura británica sino también en las familias caribeñas y africanas. Esto se ve exacerbado por las expectativas sociales de que las mujeres negras sean “mujeres negras fuertes”, un estereotipo que a menudo se refuerza con el tropo de la “amiga negra fuerte” en la cultura popular. Los inmigrantes y sus descendientes también enfrentan presión para ser conservadores, lo que vemos cuando la familia de Quinney repite que el tratamiento no es el adecuado para ellos. a Una encuesta de 2015 realizada por la organización benéfica de salud mental Mind Se encontró que una cuarta parte de las personas entre 18 y 34 años sienten que mostrar sus emociones es un signo de debilidad. Esto pone de relieve una desconexión en la sociedad que ha creado una barrera donde las personas pueden expresar sus opiniones pero no se sienten lo suficientemente cómodas como para admitir que pueden necesitar ayuda profesional.

El programa aborda directamente el estereotipo de que los negros evitan el tratamiento y muestra a la generación mayor aprendiendo de los más jóvenes. A pesar del voto de silencio generacional arraigado en la familia de Queenie, en última instancia son ellos quienes la ayudan a seguir adelante. En el episodio final, la abuela de Queenie le dice: “No eres fuerte porque eres fuerte o porque no sientes dolor. Eres fuerte porque no tienes miedo de decir que eres sensible. El mensaje es : La debilidad requiere fuerza”. Hay claras similitudes entre Queenie y su madre Sylvie (Aisha Antoine), donde su abuelo Wilfred (Joseph Marcel) revela que Sylvie también solía fingir que estaba bien a pesar de sufrir violencia doméstica, lo que ilustra un ciclo de transformación transgeneracional. El trauma es lo que hace que la conversación final de Queenie con Wilfred sea tan conmovedora porque se desvía de su respuesta habitual al confesar: “Fue difícil pero bueno”.

Joseph Marcel y Llewella Gideon en "reina".

Joseph Marcel y Llewella Gideon en “Queenie”.
Crédito: Lionsgate/Latoya Okoni

reina La fortaleza radica en su falta de representación positiva pero identificable. Durante la terapia, Queenie tuvo un ataque de pánico cuando le dijo a su terapeuta: “No puedo no ser una mujer negra fuerte, Janet. ¿Sí? No puedo caminar a ningún lado sin ser una mujer negra”. En realidad, siempre existe un sentimiento de necesidad de mitigar las experiencias de las mujeres negras, ya sean sus defectos o su capacidad de sentirse vulnerables, Queenie rompe esta exigencia social y reconstruye su vida desde abajo.

En los últimos años, ha habido un aumento en el número de mujeres negras a las que se les permite ensuciarse en la pantalla, incluidos personajes como Rue de Zendaya en trance Manejo de la drogadicción y kerry washington paige alexander en no encarcelado, que reconoce que la ausencia de un padre durante la infancia puede derivar en conductas poco saludables en la edad adulta. Pero a diferencia de Rue o Paige, Queenie no esconde ninguna parte de sí misma.

Queenie expone descaradamente los lados más oscuros y sinceros de su ser, algo que nos toca tan de cerca que nos obliga a considerar los problemas que nos rodean y, para algunos de nosotros, dentro de nosotros mismos. La cruda sensación de vulnerabilidad de Queenie se retrata de manera realista, ya que un trauma no resuelto tiene el potencial de afectar la toma de decisiones, algo con lo que muchos de nosotros luchamos pero somos reacios a reconocer.

¿Por qué ganamos el final? reina

Dionne Brown y Bella V "reina".

Dionne Brown y Bella.
Crédito: Lionsgate/Latoya Okoni

Al final de la serie, el viaje de Queenie culmina en un momento catártico cuando le da a su madre el espacio para disculparse. “Lo siento si algo de lo que hice te hizo sentir que no eras suficiente. El mundo ya lo siente. Debería haberte puesto en primer lugar”, dice Sylvie al final. La reflexión de Sylvie sobre cómo el mundo ve a las mujeres negras es importante. Muchas personas crecen Las personas de color viven en comunidades predominantemente blancas, lo que genera sentimientos de inseguridad y aislamiento, así como una relación tensa con su identidad.

El programa no oculta el hecho de que la lucha de Queenie con su identidad tiene sus raíces en el abandono de su madre y la enseñanza constante para hacerla más pequeña. Sylvie le pide a Queenie que se vuelva invisible para su padrastro, le dicen que sea obediente en el trabajo y su exmarido, Tom, le dice que ella es “demasiado”. Eso es lo que hace que la escena final del programa sea tan poderosa, cuando vemos a Queenie y Sylvie expresar su amor mutuo, y Queenie finalmente puede decir: “Yo también me amo”. Estas líneas de la serie enfatizan la importancia de extraerte de espacios que no te valoran. Es un momento crucial cuando Queenie finalmente admite que es digna de amor y que todo lo que le pasó no fue culpa suya.

El viaje hacia el final también responde a la gran pregunta de por qué Queenie sale con ciertos hombres. Sabemos que su decisión de salir con hombres blancos no tuvo nada que ver con el hecho de que no le gustaban los hombres negros, sino que surgió del hecho de que los hombres negros históricamente la habían rechazado. en reina, las relaciones interraciales se han convertido en una especie de advertencia que algunas personas posiblemente necesitan escuchar. Hace que el viaje de Queenie hacia Frank (Samuel Adewunmi) sea aún más conmovedor cuando se propone romper el ciclo por ella. Frank la tranquiliza públicamente: “Quiero que sepas que nunca te trataré de la misma manera que ese hombre trató a tu madre. Solo debes saber esto”. Estas escenas son un recordatorio de que las mujeres no pueden tener todas las respuestas y experimentar el amor al mismo tiempo; Sólo necesitamos tiempo y paciencia para trabajar en nosotros mismos primero.

reina Es una representación realista de una mujer joven que intenta resolver las cosas. Hace que los espectadores se pregunten cuán diferentes somos realmente de ellos. Sí, es complicado y puede ser molesto, pero también es inteligente y divertido y todo lo demás, ¿y no es eso algo que todos podemos ser? reina Destaca la importancia de retratar a las mujeres negras en toda su complejidad, incluidos sus lados desordenados. La serie nos recuerda que necesitamos más personajes como ella, a quienes nos vemos obligados a admirar con cautela Y conéctese a un nivel más profundo, incluso si esto conlleva incomodidad.

Cómo mirar: reina Ahora se transmite en All4 en el Reino Unido. Y Hulu en Estados Unidos



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