Le pedí a ChatGPT que me diera una rutina de Pilates para todo el cuerpo con cinco movimientos y luego un instructor certificado de Pilates la revisó.

[ad_1] ¿Quién lo diseñó? ChatGPT Él tiene una respuesta para todo. Cualquier pregunta o solicitud que haga, obtendrá una respuesta a partir de grandes cantidades de datos. Pero, ¿podemos confiar en estas respuestas cuando se trata de nuestra salud? Como escritor sobre fitness, me interesaba ver a tanta gente recurrir a un robot de inteligencia … Read more

Un instructor de Pilates recomienda estos cinco movimientos para reparar el daño que provoca estar sentado en un escritorio todo el día

[ad_1] ¿Cuánto tiempo pasaste sentado esta semana? Si estás inclinado sobre alguien Las mejores computadoras portátilesO recostarse en el sofá o conducir, eso es lo predeterminado. Pero estar demasiado tiempo sentado puede tener efectos no deseados en su cuerpo. “Fisiológicamente, hay muchas razones por las que nuestras articulaciones y músculos se sienten rígidos y doloridos … Read more