Noticias Naija Echamos un vistazo a los acontecimientos más importantes que ocuparon los titulares de las portadas de los periódicos nacionales de Nigeria hoy, lunes 16 de septiembre de 2024.
el puñetazo:La Nigerian National Petroleum Corporation Limited dijo que venderá gasolina extraída de la refinería de Dangote a un precio de más de 1.000 naira por litro en el extremo norte. El portavoz de NNPC, Olufemi Sonnyi, reveló esto el lunes en un comunicado titulado “NNPC Limited publica precios de bombeo estimados para PMS de la refinería de Dangote según los precios de septiembre de 2024”. Sonye explicó que el precio podría alcanzar 1.019 nairas nigerianas por litro en lugares como el estado de Borno y 999,22 nairas nigerianas en Abuja, Sokoto, Kano y otros.
primer planoAyer, la Nigerian National Petroleum Corporation Limited y la Refinería Dangote no estuvieron de acuerdo sobre el precio de la gasolina que suministrará la refinería. La disputa se produjo en el contexto de que Nigerian National Petroleum Limited enviara ayer el producto por primera vez desde la refinería.
este diaEl FBI dijo ayer que estaba investigando lo que llamó un “intento de asesinato” contra el expresidente Donald Trump después de que agentes del Servicio Secreto dispararon a un hombre con un rifle Kalashnikov en o cerca del campo de golf de Trump en Palm Beach, Florida. Un portavoz de la campaña de Trump dijo que el expresidente estaba “a salvo”.
Confianza diaria:Se dice que las fallas en la presa Alu en Maiduguri, que fueron descubiertas hace más de nueve años, son responsables del desbordamiento de la presa, lo que provocó las recientes inundaciones masivas que inundaron partes del área urbana de la capital del estado de Borno. y partes del área de gobierno local de Jere.
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Noticias Naija Echamos un vistazo a los acontecimientos más importantes que ocuparon los titulares de las portadas de los periódicos nacionales de Nigeria hoy, jueves 29 de agosto de 2024.
puñetazo: Según la Agencia Nacional de Gestión de Emergencias, las recientes lluvias torrenciales e inundaciones que han causado estragos en todo el país se han extendido a 28 estados, cobrando la vida de 175 personas y desplazando a otras 207.902. Las autoridades instaron a los residentes de zonas propensas a inundaciones a trasladarse a otros lugares mientras continúan las lluvias, tras las advertencias de la Agencia Meteorológica de Nigeria sobre fuertes lluvias, e instaron a prepararse para posibles inundaciones.
primer plano:La Asamblea Nacional se metió ayer en la polémica surgida por el plan del Gobierno federal de fijar en 18 años la edad máxima para que los estudiantes puedan rendir el Examen de Certificado de Escuela Secundaria Superior de África Occidental (WASSCE).
Nación:El Tribunal Superior Federal de Abuja ordenó ayer a la Agencia de Inteligencia de Defensa que detuviera al subcomandante de la policía, A. A. Babangida y otras 19 personas durante 30 días. Esto se debe a su presunta participación en bandidaje, secuestro y terrorismo. También fueron detenidos Usman Idris, Abu Sufiyanu, Alhassan Idris, Shahada Ishaq, Abubakar Bello, Yahaya Abdullahi, Haruna Salisu y Mohammed Muazu.
Confianza diaria: La Agencia Nacional de Manejo de Emergencias dijo que las inundaciones hasta ahora han matado a 179 personas en 15 estados y han desplazado a otras 208.655 en 22 estados este año. La agencia, que reveló en sus actualizaciones sobre las inundaciones de 2024 publicadas el jueves, dijo que 107.652 hectáreas de tierras de cultivo y 80.049 viviendas fueron destruidas.
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Noticias Naija Echamos un vistazo a los acontecimientos más importantes que ocuparon los titulares de primera plana de los periódicos nacionales de Nigeria hoy, martes 6 de agosto de 2024.
puñetazo: El ex presidente Olusegun Obasanjo ha dicho que quienes se benefician del lucrativo negocio de importación de combustible harán esfuerzos para frustrar la refinería de petróleo de Dangote. Obasanjo dijo esto a raíz de las acusaciones del presidente del Grupo Dangote, Alhaji Aliko Dangote, de que alguna “mafia” está haciendo esfuerzos para frustrar la refinería de 20 mil millones de dólares.
primer plano:Las protestas nacionales contra el hambre en el país se convirtieron ayer en disturbios en Kaduna y Zaria, lo que obligó al gobierno estatal a declarar un toque de queda desde el atardecer hasta el amanecer. Además de Kaduna, las protestas también continuaron en Lagos, Abuja, Jos, Benin, Kano y Zamfara, a pesar de la transmisión nacional del presidente Bola Tinubu el domingo.
Nación: Ayer se impuso un toque de queda en los estados de Kaduna, Bauchi y Plateau tras los saqueos masivos presenciados en las protestas contra la crisis económica. Las protestas en el norte, una región que sufre peligrosos ataques terroristas y de pandillas, empeoraron, obligando a los gobernadores de los estados afectados a tomar medidas estrictas.
Confianza diaria: El Gobierno federal ha emitido una advertencia de viaje al Reino Unido para los ciudadanos nigerianos que planeen viajar allí tras la violencia en el país. Así lo afirmó en un comunicado emitido por el portavoz del Ministerio de Asuntos Exteriores, embajador Ish Abu Obi, el lunes 5 de agosto.
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Noticias Naija Echamos un vistazo a los acontecimientos más importantes que ocuparon los titulares de las portadas de los periódicos nacionales de Nigeria hoy, lunes 29 de julio de 2024.
El puñetazo:Estados Unidos, Reino Unido y Canadá han dado la alarma sobre la posibilidad de violencia durante las protestas #EndBadGovernance previstas para el 1 de agosto en el país. En alertas de viaje separadas, los tres países advirtieron a sus ciudadanos en Nigeria que evitaran quedar atrapados en el enfrentamiento que podría ocurrir entre los servicios de seguridad y los manifestantes, citando incidentes anteriores.
primer planoApenas cuatro días después del inicio de las protestas nacionales previstas para el 1 de agosto contra las dificultades que afronta el país, los cuarteles generales de las fuerzas y los organizadores de la protesta prevista para el 1 de agosto han mantenido sus posiciones sobre la legalidad de la protesta.
hoyApenas tres días después de las protestas nacionales del 1 de agosto contra las penurias y el hambre que supuestamente sufre el país debido a algunas políticas de la actual administración del presidente Bola Tinubu, los nigerianos siguen divididos en gran medida sobre la elección de la manifestación para expresar su descontento con el gobierno. .
Nación:Los grandes bancos recaudarán 1,26 billones de naira del mercado de capitales. Esto es en un intento de cumplir con las condiciones de recapitalización establecidas por el Banco Central de Nigeria. Hoy, está previsto que Zenith Bank complete el proceso de preoferta para una emisión de derechos por valor de 188.400 millones de naira.
Confianza diariaAminu Ibrahim, miembro de la Asamblea Estatal de Zamfara, en representación del distrito electoral del estado de Kaura Namoda, ha sido arrestado acusado de robo y secuestro. El comisario de la policía estatal, Mohamed Shehu Daligan, confirmó la detención del parlamentario en una entrevista exclusiva con nuestro corresponsal.
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Noticias Naija Echamos un vistazo a los acontecimientos más importantes que ocuparon los titulares de las portadas de los periódicos nacionales de Nigeria hoy, miércoles 3 de julio de 2024.
puñetazo: El Director General del Centro Nigeriano para el Control y la Prevención de Enfermedades, Dr. Gide Idris, dijo que se habían registrado un total de 2.102 casos sospechosos de cólera y 63 muertes en 33 estados y 122 áreas de gobierno local del país. Idris dijo esto en Abuja el martes, mientras daba una actualización sobre la campaña contra el brote de cólera cuando el Cuerpo Nacional de Servicio Juvenil introdujo pautas estrictas para los campamentos mientras comienza el curso de orientación “I” para el lote B de 2024.
NaciónEl presidente del Comité Presidencial sobre Política Fiscal y Reformas Fiscales, Taiwo Oyedele, dijo ayer que se esperan nuevas leyes fiscales antes de finales de este año. Según él, se han enviado a la Asamblea Nacional diez proyectos de enmienda para abordar cuestiones constitucionales, incluida la superposición de derechos fiscales. Dijo que el comité redactó nuevas leyes fiscales en lugar de modificar las leyes antiguas.
hoyEl vicepresidente Kashim Shettima dijo ayer que el Gobierno Federal ha colaborado con la Asociación de Fabricantes de Nigeria para desarrollar una hoja de ruta y un marco de políticas implementables que reorientarán el sector manufacturero del país.
Confianza diaria: El presidente y director ejecutivo del Grupo Dangote, Aliko Dangote, criticó ayer el aumento de las tasas de interés a casi el 30 por ciento por parte del Banco Central de Nigeria. Habló en el salón de banquetes de la Villa Presidencial en Abuja al comienzo de una cumbre de tres días organizada por la Asociación de Fabricantes de Nigeria.
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Noticias Naija Echa un vistazo a los acontecimientos más importantes que aparecen en los titulares de las portadas de los periódicos nacionales de Nigeria hoy, domingo 30 de junio de 2024.
El puñetazoEl número de estados del país que no cuentan con consejos locales legalmente elegidos es nada menos que 21 estados. Estos estados administran los asuntos de los consejos de gobierno local a través de comités temporales nombrados por los gobernadores estatales, según revela una investigación realizada por el periódico Sunday PUNCH. Esto contraviene las disposiciones del artículo 7 de la Constitución de 1999, que garantiza el funcionamiento del gobierno local por parte de funcionarios elegidos democráticamente.
VanguardiaMientras las medidas para adquirir dos aviones adicionales para la Flota Aérea Presidencial (PAF) continúan generando reacciones encontradas, los hallazgos muestran que el Gobierno Federal puede haber gastado una asombrosa suma de 214 mil millones de naira en la flota desde 1999 hasta la fecha.
Nación: El presidente del Grupo de Trabajo Presidencial sobre Política Fiscal y Reformas Tributarias, Taiwo Oyedele, propuso una reducción fiscal para los pobres y vulnerables del país. Dijo que cree que el país no necesita aumentar los impuestos para generar ingresos. Oyedele dijo esto en el programa Politics Today de Channels Television.
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Agregar más movimiento a tu día puede beneficiar tu mente y tu cuerpo. Si está buscando aumentar sus niveles de actividad pero le faltan ideas, estos tres estiramientos de un experto en resiliencia son un excelente lugar para comenzar.
Han sido recomendados antes. Shannon Leggett, ha sido fisioterapeuta durante más de 20 años y profesora de yoga certificada. Ella eligió estos tres movimientos porque apuntan a “los músculos que se contraen durante todo el tiempo que pasamos sentados”, lo cual es útil si pasas gran parte del día sentado. computadora portátil.
“También es muy fácil de hacer y no requiere ningún equipo; incluso puedes hacerlo en la oficina”, añade Leggett.
Los tres ejercicios diarios más importantes para un experto en flexibilidad
1. Posición del niño
(Crédito de la imagen: Shutterstock/Luke SW)
Contrato para: 3-5 minutos
Comience en posición de mesa, sobre manos y rodillas. Tus rodillas deben estar directamente debajo de tus caderas y tus muñecas deben estar directamente debajo de tus hombros.
Junte los dedos gordos del pie y extienda ligeramente las rodillas hasta alcanzar una posición cómoda.
Lleve las caderas hacia los talones y extienda las manos frente a usted hasta que los codos queden rectos, manteniéndolos separados al ancho de los hombros.
Toque los dedos gordos del pie y camine entre las rodillas una distancia cómoda.
Deje que su frente se hunda hacia el suelo y mantenga esta posición.
beneficios
“La postura del niño estira muchas cosas a la vez, por lo que obtienes mucho por tu inversión”, explica Leggett.
“Estira los dorsales [the broad muscles stretching across the upper back]Espalda baja, caderas, cuádriceps. [on the front of the thighs] E incluso la parte superior de los pies. Colocar la frente en el suelo o sobre una manta también ayuda a llegar a una rama del nervio vago en la cara y puede resultar muy relajante.
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“Esta es una excelente posición para tomar conciencia de nuestra respiración y concentrarnos también en respirar a través del diafragma. Colocar el vientre sobre los muslos puede darnos información sobre cómo y dónde respiramos. Esto también puede ser relajante, lo cual Por eso animo a la gente a quedarse aquí un rato”.
2. Estire los músculos de la cadera mientras está de rodillas.
(Crédito de la imagen: Shutterstock/RenataP)
Contrato para: 3×30 segundos en cada pierna
Comience en una posición de rodillas alta, con los muslos verticales y las piernas recorriendo el suelo detrás de usted.
Da un paso hacia adelante hasta que tu pierna esté vertical. Asegúrese de que su columna esté apilada, de modo que haya una línea recta desde la coronilla hasta la punta del coxis.
Mientras mantienes esta posición alineada, mueve ambas caderas hacia adelante como si alguien estuviera tirando de ti por el ombligo. Debes sentir un estiramiento en la parte delantera de la pierna con la que avanzaste.
Aquí hay una tendencia a inclinar el torso hacia adelante, pero esto reducirá la extensión de la cadera, advierte Leggett.
beneficios
“Este movimiento estira los flexores de la cadera, que pueden tensarse al estar demasiado tiempo sentado, provocando dolor en la cadera y la espalda baja”, dice Leggett.
3. Editorial Al-Sadr
(Crédito de la imagen: Shutterstock/RenataP)
Contrato para: 3×30 segundos
Junte las manos detrás de la espalda a lo largo de la cintura con las palmas hacia arriba. Tus codos deben estar doblados.
Apriete los omóplatos y tire de los codos hacia la línea media.
Estire los codos para empujar las manos hacia el suelo.
Levante suavemente el pecho hacia el techo, creando una pequeña curvatura en el medio de la espalda y mantenga esta posición.
beneficios
“Este movimiento estira los músculos del pecho. [short for pectoral muscles – the muscles in the chest] “Esta afección provoca tensión en los músculos del cuello y los hombros, que se tensan cuando nos sentamos o estamos de pie con los hombros encorvados, y esto puede provocar problemas alrededor de los hombros y el cuello”, dice Leggett.
Beneficios del estiramiento
Los estiramientos y cualquier otro movimiento pueden ayudar a combatir los efectos negativos de permanecer sentado durante largos períodos del día. Ahora que la mayoría de nosotros trabajamos, viajamos y descansamos sentados, esto es más importante que nunca.
“Cuando nos sentamos, algunos músculos se mantienen en una posición acortada, especialmente los flexores de la cadera”, explica Leggett. “Estar sentado durante largos períodos, día tras día, sin hacer nada para contrarrestar este acortamiento puede provocar que estos músculos se tensen, lo que puede provocar dolor lumbar y de cadera.
“Lo mismo ocurre con los músculos del pecho y la espalda. Las personas a menudo se sientan en una posición encorvada, lo que hace que los hombros se inclinen hacia adelante, lo que provoca un acortamiento de los músculos del pecho y la espalda, lo que puede provocar problemas en el cuello y los hombros. nuestros músculos son flexibles para la salud de nuestras articulaciones “. “Y la capacidad de movernos en todas las formas que necesitamos para la vida”.
No es sólo nuestro cuerpo el que se beneficia del estiramiento. Leggett dice que el estiramiento nos brinda una rara oportunidad de relajarnos.
“Tomarnos un descanso del trabajo para hacer algo físico puede sacarnos de la cabeza”, dice.
“Gran parte de lo que nos concentramos durante todo el día son listas de tareas pendientes, plazos y cronogramas enfocados hacia afuera. Este diálogo continuo en nuestras cabezas puede ser duro y agotador. Tomarse el tiempo para traer algo de conciencia o atención plena a nuestros cuerpos a través del estiramiento puede ser. Calmar esas charlas mentales es muy relajante.
Noticias Naija Echamos un vistazo a los acontecimientos más importantes que ocuparon los titulares de las portadas de los periódicos nacionales de Nigeria hoy, viernes 28 de junio de 2024.
El puñetazoEl presidente Bola Tinubu dio el jueves a todos los gobernadores estatales siete días para presentar comentarios concretos sobre sus planes para aumentar la producción de alimentos en sus estados. Tinubu dio la directiva en la 142ª reunión del Consejo Económico Nacional a la que asistieron gobernadores estatales y algunos representantes en la Cámara de Representantes de Abuja.
Vanguardia: Los gobernadores de la parte sur de Nigeria, bajo los auspicios del Foro de Gobernadores del Sur, pidieron ayer que se considere la capacidad de cada estado para pagar el nuevo salario mínimo. Su llamado se produjo cuando el Foro de Gobernadores de Nigeria, NGF, dijo el miércoles por la noche que continuaría involucrando a las partes interesadas para llegar a una solución mutuamente aceptable a la nueva crisis del salario mínimo.
Nación: Los gobernadores recibieron ayer el apoyo del presidente Bola Ahmed Tinubu para embarcarse en la producción de alimentos a gran escala en medio de costos crecientes. Hizo un llamado a los líderes del estado a trabajar colectivamente para satisfacer las necesidades de los ciudadanos. Deben consultar sobre cómo alcanzar la suficiencia alimentaria y volver a ella en un plazo de siete días.
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Noticias Naija Echa un vistazo a los acontecimientos más importantes que aparecen en los titulares de las portadas de los periódicos nacionales de Nigeria hoy, domingo 23 de junio de 2024.
puñetazo: El Gobierno Federal, bajo la administración del presidente Bola Tinubu, ha gastado una suma total de 14.770 millones de naira para reparar y mantener la Flota Aérea Presidencial en 11 meses, confirmó Sunday PUNCH. Los pagos, que se realizaron en 11 tramos entre el 16 de julio de 2023 y el 25 de mayo de 2024, se procesaron a través de una cuenta de tránsito en la sede de la Cámara de Representantes denominada “Fondos de Tránsito de la Flota Aérea Presidencial”.
Vanguardia: Lagos tiembla ante el brote de cólera. Una virulenta enfermedad intestinal se ha apoderado del estado, añadiendo una capa de miedo a las ya abarrotadas calles. Con 24 muertes, 35 casos confirmados y 417 casos sospechosos en todo el estado hasta el viernes 21 de julio de 2024, los expertos dicen que el brote no es solo una preocupación nacional sino una batalla local por la supervivencia, especialmente en áreas donde hay agua potable disponible y. .. Un saneamiento adecuado es un lujo.
Nación: El presidente Bola Tinubu aprobó 35 mil millones de naira para retirar el plan de préstamos estudiantiles. Hasta la fecha, el Fondo de Préstamos para la Educación de Nigeria (NELFUND) ha aprobado 70.000 solicitudes. Actualmente se están evaluando otras 50.000 solicitudes que serán aprobadas en un plazo de 30 días.
Confianza diaria: El ex vicepresidente Atiku Abubakar visitó ayer al ex presidente Muhammadu Buhari en su ciudad natal, Daura, estado de Katsina, donde ambos sostuvieron una reunión a puerta cerrada en compañía de algunos asesores, incluido el ex gobernador del estado de Sokoto, Aminu Waziri Tambuwal, ahora un senador que representa a Sokoto del Sur.
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Noticias Naija Echa un vistazo a los acontecimientos más importantes que aparecen en los titulares de las portadas de los periódicos nacionales de Nigeria hoy, martes 18 de junio de 2024.
El puñetazoLas conclusiones de The PUNCH han revelado que el Gobierno Federal, a través del Servicio de Aduanas de Nigeria, ha iniciado una nueva medida para reprimir a los operadores de aviones privados importados indebidamente al país. Por lo tanto, se espera que al menos 80 operadores de aviones privados se presenten en la sede del NCS en Abuja con sus documentos de importación de aviones.
Vanguardia: Para los pacientes de Nigeria, el alto costo de los medicamentos que salvan vidas es una carga diaria. Muchas personas ahora se ven obligadas a arriesgar su salud aumentando o omitiendo dosis, recurriendo a alternativas menos efectivas, recurriendo a la automedicación o a curanderos tradicionales, o dejando de tomar el medicamento por completo.
hoy: El debate sobre el mandato de los presidentes de los gobiernos locales en el estado de Rivers tomó ayer un nuevo giro después de que algunos jóvenes armados amenazaran con desalojar a los presidentes de los consejos que fueron encontrados ocupando sus cargos después de que sus mandatos garantizados constitucionalmente expiraran a la medianoche del martes.
Nación: La Presidencia negó ayer las afirmaciones del líder nacional del Partido Popular de Nueva Nigeria (NNPP), Rabiu Kwankwaso, de que el Gobierno federal estaba planeando declarar el estado de emergencia en el estado de Kano. Calificó de “mero rumor” el presunto complot para suspender estructuras democráticamente elegidas en el estado del noroeste.
Confianza diaria: Los nigerianos han pedido al presidente Bola Ahmed Tinubu que dé el ejemplo después de que dijera que Nigeria necesita sacrificar a sus ciudadanos para cumplir los sueños de sus padres fundadores. También encomendaron al Presidente que pidiera a quienes trabajan directamente bajo sus órdenes, como ministros, asesores y jefes de agencias, así como a los gobernadores a nivel subnacional y otras personas en puestos de autoridad, que también vivan con el ejemplo, diciendo ese sacrificio debe comenzar de arriba hacia abajo, y no al revés.
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