Un instructor de Pilates recomienda estos cinco movimientos para reparar el daño que provoca estar sentado en un escritorio todo el día
¿Cuánto tiempo pasaste sentado esta semana? Si estás inclinado sobre alguien Las mejores computadoras portátilesO recostarse en el sofá o conducir, eso es lo predeterminado. Pero estar demasiado tiempo sentado puede tener efectos no deseados en su cuerpo. “Fisiológicamente, hay muchas razones por las que nuestras articulaciones y músculos se sienten rígidos y doloridos después … Read more