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Estos tratamientos emergentes pueden cambiar la salud de las mujeres.

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A finales de 2022, Naomi Bush, un solo médico en su libro, comenzó a hacer preguntas tras otra sobre la menopausia. Los miembros del grupo comenzaron a sufrir los síntomas distintivos (sofocos calientes, falta de sueño, cambios de humor) y se preguntan qué podrían hacer al respecto. “Miraron todo y me dije:” No sé nada sobre la menopausia “. Busqué médicos experimentados en Seattle y alrededor, donde vive, pero algunos especialistas han sido reservados. Durante varios meses, y Al mismo tiempo, las mujeres en el grupo de libros no obtuvieron las respuestas que necesitaban de los ginecólogos o médicos de atención primaria.

Bush, quien entrenó y practicó la medicina de atención primaria, no se sorprendió por la falta de información. “No es algo que aprendamos en la universidad médica”, dice ella. Entonces Bush decidió descubrir todo lo que puede en la menopausia. Al final, aprobó la prueba de eficiencia para convertirse en un practicante acreditado a través de la Asociación de Menopausia, una organización sin fines de lucro con sede en Bieber Pike, Ohio, proporcionando herramientas y recursos para los profesionales de la salud. No está solo en su interés. Más de 1300 proveedores de servicios se acreditaron en 2024; Más de cinco veces el número de personas que tomaron el examen en 2024 en comparación con 2022. La Asociación Internacional de Campeonato, una institución de caridad con sede en el Reino Unido, ofrece un programa de capacitación gratuito en línea para profesionales de la salud. Más de 2.600 personas completaron la sesión en 2024, en comparación con menos de 2000 personas en 2023.

Muchos profesionales de la salud, junto con la sociedad en general, aconsejan a las mujeres, el sexo transgénero, no bilateral y dual que están pasando por la menopausia, regularmente, para aceptar la miseria resultante de esta fase de transición y problemas de salud que pueden seguir. menopausia Viene con un mayor riesgo de afecciones de salud como enfermedad cardiovascular, diabetes, osteoporosis y pérdida de memoria.

Sin embargo, generalmente se proporcionan algunas opciones médicas a las personas que están pasando por la menopausia. A veces, los anticonceptivos orales se prescriben para aliviar los síntomas y prevenir embarazos no deseados, que aún son posibles durante el período de transición. Pero las dosis y combinaciones comunes pueden involucrar riesgos, como los coágulos de sangre, y no siempre proporcionan un tratamiento adecuado, dice Bush. Drogas no hormonales, como Fezolinant El einzanitante, los sofocos, pero también tienen efectos secundarios. Otras opciones incluyen antidepresivos, terapia cognitiva conductual, acupuntura y estilo de vida, que generalmente solo ayuda a aliviar los síntomas. La terapia hormonal, que fue una terapia de rutina hasta 2002, fue ampliamente ignorada debido a un estudio de errores.1 Esto provocó miedo a usarlo.

Los investigadores y los médicos dicen que la visión futura de la gestión de la menopausia ahora está cambiando. Proporcionar tratamientos – viejos y jóvenes – esperanza. Por ejemplo, algunos investigadores reconsideran la terapia hormonal y el tiempo óptimo para comenzar el tratamiento. Otros exploran los beneficios de retrasar el comienzo de la menopausia

Después de décadas de negligencia, el financiamiento de la menopausia, así como la conciencia pública, se ha convertido en un aumento. Este es un paso notable mientras los partidarios esperan ser Una revolución en la salud de las mujeres. En mayo de 2024, los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos celebraron una mesa redonda sobre tendencias futuras en la investigación de la menopausia, y a través de la Iniciativa de la Casa Blanca ese año, la administración del presidente Joe Biden otorgó $ 113 millones a la investigación de la salud de las mujeres. Mientras tanto, una gran cantidad de defensores de los derechos de las mujeres en todo el mundo continúan presionando para conocer cómo la menopausia afecta la salud. La actriz Haley Perry se unió al Senado estadounidense para defender un proyecto de ley que mejoraría la investigación de la menopausia. Un grupo de mujeres en el Reino Unido llamado “menopausia” ha organizado giras para crear conciencia. Menopause Solutions Affrica ofrece programas de capacitación en el lugar de trabajo.

Los especialistas dicen que es difícil imaginar un espacio terapéutico que pueda tener la misma cantidad posible. La menopausia afecta a la mitad de la población, y reduce el tiempo cuando las personas están en el apogeo de su carrera.

Regeneración hormonal

“Hay un renovado interés en la menopausia en la actualidad, y debemos aprovechar esta oportunidad”, dice Stephanie Fubian, directora del Centro de Salud de Mujeres de Mayo Clinic en Jacksonville, Florida, y la directora de la Asociación de Menopausia.

Durante décadas, lo que los investigadores ahora era llamar “tratamiento hormonal para la menopausia” era el estándar de oro para que la atención alivie los síntomas comunes para pasar a la menopausia. La menopausia ocurre cuando los últimos huevos se agotan en los ovarios. En la práctica, se define como un período de menstruación durante un período de 12 meses consecutivos. Aunque la menopausia puede ocurrir a través de la cirugía o el tratamiento médico, ocurre naturalmente para la mayoría de las personas. Durante la mediana edad Generalmente entre las edades de 45 y 55 años. Este período precede al período de la menopausia, un período que varía de aproximadamente cuatro a ocho años cuando los ovarios ralentizan la producción de algunas hormonas genitales. Esto puede conducir a fluctuaciones irregulares en los niveles hormonales, lo que conduce a síntomas volátiles que pueden continuar en los años posteriores a la menopausia. La terapia hormonal renueva algunas de estas hormonas agotadas, especialmente el estrógeno y la progesterona, y así facilita este viaje. Además, puede prevenir la osteoporosis y puede proporcionar otros beneficios para la salud a largo plazo.

Pero la popularidad de la terapia hormonal disminuyó en 2002 con la publicación de un informe inicial1 De un estudio estadounidense a largo plazo llamado Iniciativa de Salud de la Mujer (WHI). Los análisis tempranos encontraron que las personas que han pasado por la menopausia y que tomaron estrógenos y progesterino (forma artificial de progesterona) aumentaron ligeramente el riesgo de cáncer de seno, ataques cardíacos y accidente cerebrovascular. Después, el número de recetas para la terapia hormonal disminuyó después de la menopausia de repente en todo el mundo. En los Estados Unidos, las tasas estimadas disminuyeron del 40% a menos del 5%. Susan Davis, directora del Programa de Investigación de Salud de la Mujer en la Universidad de Monash en Melbourne, Australia, dice que las tasas globales han disminuido de manera similar.

El trabajo posterior arroja luz sobre las grandes restricciones y la interpretación incorrecta de los resultados; Incluso los datos tomados de los subgrupos de la Iniciativa Mundial de Salud y otros experimentos han revelado resultados contradictorios, incluido un bajo riesgo de enfermedad cardíaca y muerte asociada con la terapia hormonal, y bajas tasas de cáncer de mama para aquellos que solo toman tratamiento con estrógenos. Los científicos han tratado de poner las cosas en su derecha desde entonces.

Finalmente, en mayo de 2024, una revisión2 Ha ganado una atracción en los círculos médicos y en los medios populares. Los autores, muchos de los cuales trabajaron en el artículo original en 2002, reafirmaron que la composición de hormonas y dosis y el método de entrega en los experimentos WHI es diferente de lo que generalmente se usa hoy. Por ejemplo, el tratamiento oral se tomó solo en experimentos. Hoy, el uso de parche a través de la piel puede reducir las preocupaciones sobre los coágulos de sangre que pueden asociarse con el parto oral. Los investigadores señalan que el reciente cambio a las hormonas similares a las realizadas por el cuerpo y que describen menos hormonas puede reducir más los riesgos. Los investigadores señalan otro tema importante: la mayoría de las personas registradas en las experiencias de la Iniciativa de Salud Mundial al menos tuvieron una década después de la menopausia. En ese momento, la investigación indica que la presencia renovada repentina de estrógeno puede causar problemas de salud. En otras palabras, el momento del inicio de la terapia hormonal puede ser importante.

Haley Perry habla desde una plataforma con el edificio del Capitolio Americano y algunas mujeres en el fondo.

La actriz Haley Perry ha defendido la legislación estadounidense que aumenta la investigación relacionada con la menopausia.Crédito: Tom Williams / CQ-Roll Call, Inc / Getty

Más allá del manejo de los síntomas menopáusicos, existen beneficios a largo plazo que pueden exceder cualquier riesgo. Los datos han apoyado desde finales de la década de 1980 el poder de la terapia hormonal después de la menopausia para prevenir la osteoporosis en todos los grupos de edad. “Lo más importante que estaba ausente de la historia de la Iniciativa de Salud del Mundo Entally es el beneficio del estrógeno en el tratamiento de las fracturas”, dice Davis. Fue satisfactorio si la hormona complementaria de testosterona también podía proteger los huesos después de la menopausia.

Para la enfermedad cardíaca, la ecuación se vuelve más complicada. Si el tratamiento comienza temprano, la evidencia indica que puede prevenir enfermedades vasculares. Pero los investigadores dicen que el tratamiento puede exacerbar la afección en personas con enfermedades vasculares. También hay sugerencias emergentes que indican que el tratamiento oportuno puede beneficiar la salud del cerebro.

Hoy en día, los beneficios y los riesgos precisos de este tratamiento aún no están claros, dice Davis. “Dependiendo de cómo cortar y elegir datos, puedo darle cualquier historia que desee escuchar”. Su temor es que los investigadores continúen buscando grandes grupos de datos sin comprender los matices y restricciones impuestas a los datos.

Extensión de la era del ovario

Los especialistas dicen que las pautas relacionadas con la gestión de la menopausia en todo el mundo siguen siendo controvertidas e inconsistentes y cambian rápidamente. Sin embargo, existe un consenso cada vez mayor de que los médicos deberían “pensar muy en serio” en la terapia hormonal para las mujeres dentro de los diez años de alcanzar la menopausia, o antes de los sesenta años, si no tienen contraindicaciones, dice Joan Manson, investigadora de salud de una mujer . En el Harvard University Medical College, Boston. , Massachusetts. A pesar de la necesidad de más investigaciones, dice que la terapia hormonal inicial puede ser segura y beneficiosa a largo plazo. estudiar3 Incluso Davis participó en su autoría indica que los beneficios de comenzar la terapia hormonal más adelante en la menopausia aún pueden exceder los riesgos.

Los sensores portátiles, así como los dispositivos electrónicos vitales vitales, pueden ayudar a determinar la ventana ideal para iniciar la terapia hormonal mediante el seguimiento de los niveles hormonales en tiempo real. Algunos médicos advierten contra el uso del tratamiento durante el período previo a la menopausia debido a la posibilidad de altos niveles de complejo de hormonas durante las fluctuaciones naturales irregulares. Un día, estos dispositivos pueden distribuir hormonas según sea necesario.

Sin embargo, algunos especialistas indican que el reemplazo hormonal puede no ser suficiente. Los ovarios son responsables de más que la producción de estrógeno, progesterona y huevos. Los pequeños órganos envían señales químicas en todo el cuerpo, lo que conduce a “cientos de otros factores con beneficios para la salud”, dice Zeef Williams, un genitals en la Universidad de Colombia en Nueva York.

“Hay muchos casos de salud crónicos asociados con esto”, dice Rene Vegrazin, director de ARPA-H, una agencia gubernamental encargada de dirigir a la Casa Blanca sobre la salud de las mujeres. Entonces, algunos científicos tienen una idea diferente, que es mantener los ovarios funcionan indefinidamente.

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Politics

Tengo miedo de Marte después de la decisión de cambiar el juego lleno de verbos.

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Advertencia: este artículo contiene los spoilers de la agencia, Episodio 10

Agencia La primera temporada terminó. Después de completar los diez episodios de la serie SPE de Michael Fassbnder, debo decir que este es un programa que ciertamente creció en mí. Agencia Comencé más lento de lo que esperaba, y aunque no contacté a sus personajes, ya que yo era así, me ocupé de todos los miembros del equipo de Marte mientras la temporada continuaba. Afortunadamente, la conclusión de la primera temporada les dio toda la precisión perfecta de sus líneas de historias mientras preparaba la segunda temporada también.

Fecha de lanzamiento

29 de noviembre de 2024

red

Paramount+ con Showtime

La semana pasada, Agencia El episodio 9 establece la escena para concluir la bomba. Marte volcó al oficial de Vallala, y esto llevó a la operación de la CIA para recuperar el coyote al final. Danny también hizo un viaje a Teherán, y la primera estación continuó su misión. Sin embargo, en este momento causó mi interés en la mayoría de la decisión de Marte de no traicionar a su agencia para salvar a Samia. Pensé que hacía lo correcto, aunque la amaba. Sin embargo, aunque el destino de Samia parecía haber estado cerrado, el final reveló que esto no era en absoluto.

Michal Fassbnder toma una decisión de la que no puede regresar

La agencia se sentirá de la temporada 2 como si fuera una oferta completamente nueva.

AgenciaLa primera temporada tuvo la conclusión de dos historias principales a seguir. Fassbnder's marcian flash-forwars finalmente se explicó, y la respuesta no fue la pregunta que estaba esperando revelar toda la temporada en absoluto lo que esperaba. James Richardson de Hugh Bonville fue el personaje de la entrevista de Mars en su cama de hospital. Antes de eso, el episodio se centró en cuánto amaba Mars Samia. Pensé que el personaje de Fassbnder se dio cuenta de que no podía dejar sus sentimientos hacia su nube en el último episodio, pero estaba equivocado.

Fue interesante ver cómo el personaje estaba haciendo todo lo posible para encontrar una manera de llevar a Samia a un lugar seguro, lo que cambia principalmente la oferta …

AgenciaLa historia de la conclusión de la temporada de Marte fue casi casi su decisión de no revelar los secretos de la CIA para Asman a cambio del regreso seguro de Samia a Londres. Me sorprendió cuando Marte negó la solicitud de Othman, aunque esto significa que Samia morirá. Sin embargo, el episodio 10 reveló que Fassbnder Spy no puede vivir con esta decisión. Fue interesante ver cómo el personaje estaba haciendo más lejos para encontrar una manera de llevar a Samia a un lugar seguro, y los movimientos que cambiarían principalmente la oferta, todos los cuales pertenecen al agente británico en Hugh Bonville, la cuenta de James Richardson.

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Mars está tratando de concluir un acuerdo con Richardson, para convertirse en el topo de la CIA a cambio de la seguridad de Samia. Después de que dije no a las demandas de Othman en el episodio 9, la decisión de Mars mostró el alcance de la desesperación. Debo alabar a Fassbnder. Richardson se va después de fingir que está ayudando a Marte, y Fassbnder realiza una actuación devastadora sin decir una palabra mientras Marte se derrumba por temor al destino de Samia. Más tarde, Richardson es responsable del accidente de Marte, todo lo cual es un truco para preparar la conversación que se vio en el delantero de la temporada de Flash, cuando Mars se convirtió en Sobeh.

La CIA alcanza el regreso de Coyote y logra el objetivo de Felix

Los eventos conducen al episodio de la agencia más enseñado de la agencia

Mantener la mayoría de las escenas de movimiento activo del final de la temporada como una forma de pagar las historias que se construyeron anteriormente fue la opción perfecta. Obtener un lobo era la misión más grande de la CIA, y me alegró verlo al final, todo mientras hacían los personajes de Felix al evento. Antes de sufrir un accidente de motocicleta (debido a Richardson), Marte hizo movimientos que ayudaron a la CIA. Owen ha entrado en la habitación para ayudar a extraer lobos y establecer los planes modificados para el área de asesinato.

Si hay una queja de que puedo presentar sobre el final, está relacionado con FULCHUK.

Me gustó AgenciaLa conclusión de un buen equilibrio fue entre los movimientos calculados y los eventos inesperados. Esto mantuvo las cosas nuevas, ya que se ha vuelto difícil determinar hacia dónde se dirigen las cosas. Si hay una queja que puedo presentar sobre el final, está relacionado con Volshok. El entrenador de Valhalla fue construido durante toda la temporada como un importante experto estratégico y una personalidad aterradora. Sin embargo, pensé que fue un poco fácil de matar. Entiendo que fue traicionado por una persona de su círculo íntimo, pero al final esperaba más Volshok.

De todos modos, pensé que todo jugaba perfectamente. La misión de Felix terminó junto a Coyote, y me alegró ver que Charlie había llegado a casa de manera segura. Ciertamente, fue dulce y pasó al ver a Mars recibiendo una bienvenida a un héroe después de su accidente, ya que sus compañeros celebraron a la Agencia Central de Inteligencia su papel en la recuperación de los lobos, mientras que ahora es un centro comercial para los británicos. Esta es la historia que me hace esperar que la segunda temporada esté lista para liberarlo. cuando Agencia Ingresos, también estaré emocionado de seguir la misión de Danny ahora después de llegar a Teherán.

Todos los episodios Agencia La temporada 1 ahora está disponible en Paramount+ con Showtime.

Póster del programa de televisión y agencia 2024

Agencia

Fecha de lanzamiento

29 de noviembre de 2024

red

Paramount+ con Showtime

Gerentes

Joe Wright

Pros y negativos

  • La conclusión de la temporada de la agencia proporcionó procedimientos emocionantes.
  • La historia de Marte toma un giro impredecible que explica su flash
  • Cada trama principal obtiene una conclusión satisfactoria
  • La muerte de Volshok fue muy fácil

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Explicando por qué las parejas de centrales zurdos son raras y por qué eso podría cambiar

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cuando Newcastle United El técnico Eddie Howe encontró a su equipo perdiendo 2-1 en casa Bournemouth El sábado hizo un cambio en el descanso como central.

En realidad, esto no se debió a ningún problema defensivo, sino a que pensó que su equipo estaba teniendo dificultades para jugar desde la defensa utilizando jugadores zurdos. Sven Putman y Dan Burnsen la parte de atrás. “Fue táctico con Sven”, dijo. “Sentí en ese momento, por la forma en que iba el juego, que necesitábamos un jugador derecho natural en ese lado”.

Era fácil entender su pensamiento. Bournemouth, uno de los equipos de presión más eficaces de la liga, intentó obligar a Botman a jugar el balón con el pie derecho. aquí, Dango Ouattara Ni siquiera intenta placar a Putman, sólo evita que gire hacia su izquierda.

Entonces Newcastle intentó empezar a extrañar a Botman con sus movimientos de pase. Es de suponer que este pase descarriado de Byrne estaba destinado al lateral derecho. Tino Livramentopero fue engañado y retirado del juego. Si Botman hubiera sido diestro, Byrne podría haber realizado una sustitución más simple, sabiendo que Botman podría haber adelantado el balón cómodamente.

Incluso el segundo gol del Bournemouth podría estar relacionado con este tema. Quizás Berna juegue con esta pelota. Bruno Guimaraes De cualquier manera, generalmente se siente cómodo recibiendo el balón en el turn, pero no tiene sentido jugar el balón lateralmente a Botman, ya que tenderá a correr hacia adentro en lugar de tomar el balón por afuera. Guimarães fue despojado de sus posesiones y el Newcastle quedó atrás. La sustitución en el descanso ciertamente no cambió nada, y Newcastle finalmente perdió 4-1.

Lo que alguna vez fue un problema muy inusual: la presencia de dos centrales zurdos, ahora se está volviendo cada vez más común.

Pero ¿por qué importa? Después de todo, es bastante común que dos centrales diestros jueguen juntos, y aunque la mayoría de los entrenadores de equipos basados ​​en la posesión prefieren un equilibrio entre derecha e izquierda, dos jugadores diestros rara vez se consideran un tema importante.

Pero la diferencia es que, como es muy común encontrar dos centrales diestros juntos (alrededor del 80 por ciento de los futbolistas son diestros), al menos uno de ellos suele tener experiencia jugando en la izquierda del dúo y puede adaptarse. . fácilmente. Algunos lo prefieren: Tony Adams, John Terry y… Virgilio van Dijk Todos ellos son ejemplos de centrales diestros que se sentían más cómodos jugando por la izquierda.

Los centrales del lado izquierdo, por otro lado, generalmente serán enviados exclusivamente a la izquierda del par; pedirles que jueguen en el lado opuesto los sacará de su zona de confort. Del mismo modo, si bien no es del todo raro que un lateral derecho se vea obligado a jugar como lateral izquierdo, un lateral izquierdo que juega por la derecha parece particularmente extraño.

Sin embargo, contrariamente a la creencia popular, no hay evidencia de que los jugadores zurdos generalmente tiendan a usar “un pie” más que los jugadores diestros. Parece que, dado que los jugadores zurdos son raros y, por lo tanto, usar su pie izquierdo es una parte más importante de su identidad, simplemente lo notamos más cuando usan su lado más débil.

La primera pregunta es por qué esto es cada vez más común en el fútbol de alto nivel, y hay dos respuestas. La primera es que jugar de central ahora se trata más que nunca de pasar. No era del todo inusual, hace 15 años, que el total de pases de un defensor en un partido fuera de un solo dígito, por lo que el pie que preferían no era muy relevante. Marco Materazzi y Walter Samuel eran zurdos y jugaron juntos para el Inter de Milán con pocos problemas, pero con José Mourinho en 2010, no se les pidió que construyeran juego en el borde del área penal bajo una presión intensa.

La segunda es una consecuencia de eso: porque los pases son una parte clave del juego de los centrales, Los entrenadores buscan cada vez más emplear centrales zurdos. Mientras que antes un jugador zurdo se ubicaba automáticamente en algún lugar del flanco izquierdo, un pie izquierdo confiable ahora es una buena característica para jugar como central. Por lo tanto, con más jugadores zurdos en esta posición, es probable que el entrenador descubra que sus mejores centrales son ambos zurdos.

Esto debería ser un problema menor a nivel de clubes, donde los entrenadores pueden contratar según sus necesidades, pero a nivel internacional, donde es más común un excedente en una posición y una escasez en otra, se ha convertido en un problema. EspañaEl dúo de centrales suele aparecer en la Eurocopa 2020 (celebrada en 2021). pau torres y Aymeric Laporte juntos. Irónicamente, Laporte, un francés, fue desairado por Didier Deschamps precisamente por este problema. En respuesta a una pregunta sobre la explicación de la ausencia de Laporte en el equipo, Deschamps dijo a los periodistas: “Lo siento, pero dos defensores que juegan con el pie izquierdo están en el corazón de la defensa a nivel internacional… Tenemos muchos jugadores que Juegan con el pie izquierdo y algunos jugadores que juegan con el pie derecho”.

Italia Actualmente se enfrentan a una situación más grave. Posiblemente los tres mejores centrales: Alessandro Bastoni, Ricardo Calafiore y alejandro buenos dias – Todos son zurdos. El entrenador Luciano Spalletti a menudo también prefiere defender con tres jugadores, por lo que no es improbable que pueda utilizar este trío juntos en defensa, aunque aún no lo ha hecho.

en primera división, Por un momento pareció ser una característica del juego del Aston Villa.con los ya mencionados Torres y Tyrone Mings. La lesión de larga duración que sufrió este último en la jornada inaugural de la pasada temporada, inmediatamente después de la llegada de Torres, hace que todavía no hayan aparecido juntos en la Premier League.

Otro ejemplo es Fulhamque la temporada pasada empezó a utilizarse con más frecuencia Calvin Bassey y Tim Ream En el corazón de la defensa. Bassie, que está acostumbrado a jugar por la izquierda de la pareja, se sintió claramente incómodo con su pie derecho, y en la derrota del Fulham en casa por 2-0. Tottenham HotspurAmbos goles llegaron del Tottenham forzándolos a salir fuera y dando un mal pase.

primero con Son Heung Min Cortar la esquina del tráfico a través del borde y James Madison Pasando a cerrar Bassey…

…Intentó dar un pase hacia adelante, se lo pasó directo al oponente y… richarlison Prepárate, hijo…

…quien estrelló el balón en la red, justo cuando Ream y Bassi chocaban, de manera algo simbólica.

El segundo gol fue casi una copia al carbón: Son bloqueó un tiro cuadrado en el otro extremo, Maddison presionó a Bassie…

…Otro pase perdido con el pie derecho de Bassi…

…un pase adelantado desde el centro del campo…

…Y esta vez, con Bassey aún recuperando posición, Son se deslizó dentro de Maddison para poner el 2-0.

Este es el problema de los centrocampistas zurdos o diestros, ya que son presionados hacia la línea de banda. Por supuesto, todo depende de la eficacia con la que utilicen su pie más débil (si pueden utilizar el derecho con razonable eficacia, hay pocos problemas), pero si dudan a la hora de utilizar el pie derecho, se sentirán más cómodos girando hacia dentro y pasando a sus pies. Compañero de defensa central. Eso es lo que Botman ha hecho mucho desde su regreso, cuando apareció junto a Byrne.

Cuando se le presiona hacia la línea de banda, a Botman le resulta útil tener la opción de un pase corto a su derecha, que a menudo estuvo disponible en la victoria sobre el Tottenham, con Tino Libramento permaneciendo en una posición de apoyo hasta que Newcastle envió el balón al medio campo. , como se muestra a continuación. Si Livramento hubiera estado 20 metros más arriba en el campo, con Botman obligado a dirigirse hacia la línea de banda y usar su pie derecho, la situación habría sido más difícil.

Lo que definitivamente cambia son los pases de larga distancia. Las amplias diagonales de Botman son efectivas desde la izquierda de la pareja de centrales mientras se curvan hacia el ala y permanecen en juego. Pero, como descubrió Putman con este balón para Gordon Vs Arsenalla curvatura natural del balón tiende a lanzarlo lejos del receptor y fuera de juego sobre la línea lateral.

Hoy en día, hablar de que cuatro jugadores defensivos permanezcan juntos como un equipo de cuatro hombres es algo poco realista porque muchos equipos cambian a tres jugadores defensivos cuando tienen la posesión, lo que podría proporcionar una solución al problema de dos defensores centrales que juegan como zurdos. entonces el lateral izquierdo pasa al mediocampo.

Este ejemplo, de Chelsea En su victoria sobre West Ham United A principios de temporada, no contó con centrales zurdos, pero representa una demostración decente de la forma que se adapta a esa posición. Aquí, el central derecho se convierte en el central tres, por lo que realmente no importa qué pie prefieran. Mientras tanto, el central izquierdo debe sentirse cómodo cubriendo el espacio exterior que deja el lateral izquierdo.

Dos jugadores zurdos juntos nunca serán la opción preferida de un entrenador y es estadísticamente poco probable que se convierta en la norma, pero puede volverse cada vez más frecuente en el fútbol de alto nivel por razones situacionales.

Será interesante ver si Howe continúa jugando juntos con Byrne y Botman, a la luz de su cambio en el descanso del sábado. Si no, y Fabián Char Recupera su lugar como central derecho, lo que reforzará la sensación de que los jugadores zurdos son más torpes que los diestros.

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Carlo Ancelotti piensa en cambiar la táctica del Real Madrid en los grandes partidos tras la derrota del Barcelona

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El técnico del Real Madrid, Carlo Ancelotti, reconsideró seriamente su táctica para los grandes partidos tras la derrota de su equipo por 5-2 en la final de la Supercopa de España ante el Barcelona.

El Real Madrid comenzó ese partido con cuatro jugadores con mentalidad ofensiva: Kylian Mbappé, Vinicius Junior, Rodrygo y Jody Bellingham, pero Ancelotti y su personal están considerando cambiar eso para encontrar más equilibrio contra oponentes exigentes.

Tomaron una ventaja de 1-0 sobre el Barcelona gracias al gol de Mbappé en el minuto cinco, pero concedieron cuatro goles en la primera mitad y nuevamente en el minuto 48 para completar una derrota histórica: era la primera vez que el Real Madrid concedía cuatro goles en dos partidos consecutivos. Clásicos. Después del partido Clásico. Derrota por 4-0 en La Liga ante el Barcelona en el Bernabéu en octubre.

El Real Madrid sufrió derrotas devastadoras en otros partidos importantes esta temporada, incluso contra Milán y Liverpool en la Liga de Campeones y como visitante ante el Bilbao Athletic Club en la Liga española.

La idea de no jugar con cuatro delanteros es una solución sólida que se les ocurrió a Ancelotti y su equipo mientras contemplaban la derrota de la Supercopa ante el Barcelona. Como suele ocurrir semanalmente, también sostendrán conversaciones con la Junta Directiva para revisar la situación.

El Real Madrid llevaba ocho partidos sin perder antes de la derrota del domingo, pero Ancelotti quiere cambiar de plan. La idea del club era formar una línea de ataque repleta de estrellas, pero el equipo no pudo encontrar el equilibrio adecuado entre defensa y ataque en los partidos clave.

Queda por ver cuál de los cuatro atacantes se sentará en el banquillo. Todo apunta a que Rodrigo será el más probable de quedar libre, aunque el delantero brasileño de 24 años es muy apreciado por Ancelotti por su ritmo de trabajo defensivo.


(Yasser Bakhsh/Getty Images)

Al no jugar con cuatro delanteros, el Madrid utilizará una formación 4-4-2. Esto hará que Federico Valverde regrese a la banda derecha y Bellingham a la izquierda, lo que requerirá grandes sacrificios por parte de los internacionales de Uruguay e Inglaterra.

Se espera que Raúl Asensio, graduado de la Academia, gane más fama en las próximas semanas. Voces dentro del club, que, como todos los citados en este artículo, han solicitado el anonimato para proteger las relaciones, dicen que habría sido difícil para el jugador de 21 años ser titular contra el Barcelona dada la impresionante forma reciente del equipo.

El cuerpo técnico no vio la necesidad de incluir a Asensio en lugar de Lucas Vázquez como lateral derecho o Aurélien Chouamini como central en la final de la Supercopa, ya que mantuvieron su portería a cero en la semifinal ante el Real Mallorca. Pero ahora se espera que las actuaciones de Asensio se vean recompensadas, ya que Antonio Rudiger sigue teniendo problemas persistentes en la rodilla.

Fuentes del campo madrileño de Valdebebas afirman ser conscientes de las crecientes críticas que reciben Vázquez y Chouamini desde la derrota del Clásico. No hay un apoyo natural para Vázquez, de 33 años, mientras cubre la lesión de Dani Carvajal y el cuerpo técnico ha enfatizado la necesidad de refuerzos, con el Real Madrid intentando fichar a Trent Alexander-Arnold del Liverpool este mes.

Fuentes del cuerpo técnico dicen que las críticas dirigidas a Tshwamini son comprensibles, pero dicen que jugó bien en una posición desconocida como central este año y el pasado.

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La zaga del Real Madrid estuvo mal ante el Barcelona, ​​pero no fichará a ningún defensa. ¿Por qué no?

¿Qué pasó con el Madrid en el Clásico?

Análisis de Anantajith Raghuraman

El Real Madrid cuenta con cuatro de los mejores talentos ofensivos del mundo, pero todavía hay dudas sobre qué tan bien trabajan juntos, especialmente después de sucesivas derrotas ante el Barcelona.

En ambos partidos, la falta de presión de los delanteros creó problemas. Siguieron un enfoque similar, con Vinicius Junior y Mbappé inicialmente presionando alto antes de que su intensidad disminuyera gradualmente, permitiendo al Barcelona dictar el juego. Esto nunca fue más evidente que el primer gol de Robert Lewandowski en el minuto 54 en el Bernabéu en octubre, cuando a Mark Casado se le dio tiempo y acres de espacio para seleccionarlo.

La línea de ataque deja al Real Madrid necesitando más cobertura en el mediocampo, especialmente teniendo en cuenta sus problemas en el lateral. Eduardo Camavinga y Valverde tuvieron dificultades para influir en ambos partidos, ya que debían ayudar a Ferland Mendy y Vázquez. Camavinga tampoco pudo con las jugadas de Gavi en la Supercopa. El papel de Bellingham tampoco parecía claro.

La necesidad de centrocampistas se vio exacerbada por el enfoque táctico de Ancelotti, donde su equipo jugó presionando para encontrar a los delanteros. Los balones largos apuntaban a la debilidad del Barcelona, ​​pero cuando fallaban generaban situaciones como la de abajo y el conjunto catalán dominaba el transcurso del partido.

Los mediocampistas Tigiani Reynders y Youssouf Fofana disfrutaron de espacios similares para trabajar cuando el Milan ganó 3-1 en el Bernabéu en noviembre.

Dejar caer a uno de los cuatro llamará la atención, pero parece necesario en los juegos importantes.

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Los seis momentos de locura que resumen un Clásico caótico

(Foto arriba: Yasser Bakhsh/Getty Images)

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Cambiar una regla de NASCAR para garantizar lugares para conductores famosos va aún más lejos

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Cuando el dos veces campeón mundial de Fórmula 1, Fernando Alonso, no pudo clasificarse para las 500 Millas de Indianápolis de 2019, envió un mensaje al mundo: Esto de IndyCar no es fácil.

“No hicimos el trabajo”, dijo Alonso después. “No fuimos lo suficientemente rápidos. Simple. Los demás lo hicieron mejor”.

Fue un revés amargo y vergonzoso para McLaren, y un duro golpe para el piloto que intentaba ganar la Triple Corona del automovilismo (Mónaco, Le Mans, Indianápolis).

Pero si Alonso o uno de sus compañeros quisieran participar en las 500 Millas de Daytona, no habría preocupaciones de que les rompieran el corazón. Esto se debe a la nueva política anunciada el viernes. nascar Permitiría que cualquier piloto mundialmente famoso fuera de la burbuja de NASCAR obtuviera un lugar automático en una carrera de la Serie de la Copa antes de dar una sola vuelta en un stock car, incluso si el piloto intentara y no lograra clasificarse para la carrera.

Sí, leíste bien: la nueva regla de NASCAR estipula que si un “contribuyente significativo” surge de otra serie y no gana un puesto de salida por sus propios méritos, simplemente se creará uno para él; La falla podría resultar en una posición inicial 41 adicional solo para ese piloto.

Esto significa que Helio Castroneves, cuatro veces ganador de las 500 Millas de Indianápolis, ¿Quién hará su debut en NASCAR en las 500 Millas de Daytona el próximo mes?Llegará a Florida sabiendo que ya está en la carrera. El único drama será si su equipo recibirá un pago por su participación (según esta regla, el punto extra no irá acompañado de ninguna ganancia en la carrera).

No es que realmente importara. Castroneves no lo hace por dinero, y su equipo Trackhouse Racing ya ha contratado al patrocinador de alto perfil Wendy's para apoyar el esfuerzo. Si esperabas sintonizar las tradicionales carreras de Duelo para ver si Castroneves podía llegar al campo, ese drama ya ha terminado.

Helio Castroneves


El cuatro veces ganador de las 500 Millas de Indy, Helio Castroneves, no tendrá que clasificarse para las 500 Millas de Daytona del próximo mes según la nueva regla anunciada por NASCAR el viernes. (James Gilbert/Getty Images)

Imagínese si las cosas cambiaran y Roger Penske anunciara que Kyle Larson ganaría un lugar automático en la Indy 500 con el fin de promover un fin de semana “doble” del Memorial Day. Los fanáticos de IndyCar perderán la cabeza al verlo alguien Una plaza garantizada en la categoría 500, sin olvidar ser unos pilotos destacados.

Entonces, ¿por qué Nascar hace esto? Sólo hay una explicación: la propaganda. NASCAR quiere desesperadamente atraer la atención de los fanáticos de otras series, por lo que no puede permitirse la idea de que Lewis Hamilton o Daniel Ricciardo vengan a competir pero luego se pierdan la carrera.

Pero ésta es una lógica errónea. En primer lugar, con la excepción de las 500 Millas de Daytona, sería poco probable que un piloto se perdiera una carrera por puntos en la Serie de la Copa hoy, y mucho menos un corredor de fama mundial. NASCAR permite la participación de 40 autos en cada carrera, y las 500 Millas de Daytona solo han visto aparecer más de 40 autos en las últimas tres temporadas. Eso significa que nadie ha sido enviado a casa después de no poder participar en el 97 por ciento de las carreras de NASCAR desde 2022 (105 de 108).

En esencia, se trata sólo de Daytona. Si no, es un intento de solucionar un problema que actualmente no existe.

En segundo lugar, gran parte del mundo de las carreras mira con desprecio a NASCAR como un mal tipo de carrera. Mientras los fanáticos y conductores de NASCAR debaten si Kyle Larson será el mejor corredor del mundo en 2024, Larsson vs. Max Verstappen fue el debate – La publicación Autosport bajó absurdamente a Larsson al puesto 16 en el “Los 50 mejores conductores de 2024“Calificaciones. La nueva regla sobre regalar lugares temporales a celebridades da más licencia a los críticos para no darle al anillo el crédito que le corresponde.

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Helio Castroneves hará su debut en NASCAR en las 500 Millas de Daytona

Pero imagínese si Verstappen viniera a probar una carrera de ruta de NASCAR (si por alguna razón se presentaran más de 40 conductores) y de alguna manera se perdiera el campo. Esto enviaría un mensaje al mundo, tal como lo hizo el fracaso de Alonso en la Indy 500: Esto es más difícil de lo que parece.

Compare eso con el comentario de Hamilton después de que Alonso clasificara quinto en su primer intento en Indy en 2017.

“Miré los resultados de la clasificación. Fernando llegó en su primera clasificación en quinto lugar. ¿Eso dice algo sobre el (nivel) IndyCar?” dijo Hamilton en ese momento. “Los grandes pilotos, si no pueden triunfar en la Fórmula 1, buscan títulos en otras carreras, pero verlo quedar quinto contra pilotos que lo hacen todo el año es interesante”.

Oh.

Por supuesto, Verstappen también podría dominar esta carrera virtual en ruta. Y lo mismo Ay Eso sucedió en NASCAR hace apenas dos años, cuando el piloto australiano de Supercars Shane van Gisbergen se presentó en la carrera inaugural del Chicago Street Course, se clasificó tercero y luego dominó en condiciones húmedas para ganar en su debut en NASCAR.

Algunos conductores de NASCAR tenían miedo porque eso los hacía parecer pobres en ese momento (“Irá a casa y les dirá a todos sus amigos lo malos que somos”, dijo Chase Elliott en ese momento), pero al menos Van Gisbergen se lo merecía.

Simplemente otorgar un puesto de salida número 41 en un campo que ha estado limitado a 40 autos durante la última década -simplemente porque un piloto es popular entre los fanáticos internacionales- no está en consonancia con el espíritu de verdadera competencia. Ah, ¿y los ex campeones de NASCAR Jimmie Johnson y Martin Truex Jr.? Aparecerán en Daytona el próximo mes para calificar para las 500 millas sin garantía de que estarán en el campo, como cualquier otro piloto.

Excepto los más famosos, claro está. Castroneves no tiene esas preocupaciones, y ninguna otra celebridad que se ajuste a la definición de NASCAR tampoco tendrá que preocuparse.

(Foto superior de las 500 Millas de Daytona del año pasado: Mike Ehrman/Getty Images)

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Dos musicales obligaron a los Oscar a cambiar sus reglas

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Evie, Dina y Laurel cantan en Dreamgirls
Imágenes supremas

antes “La La Land” causó caos en los Oscarlos musicales estaban poniendo a la fiesta en otra minicrisis en 2008. Ese fue el año en el que se vio Éxito de taquilla “Encantada” (Película infantil de Disney protagonizada por Amy Adams) fue nominada por tres canciones: “Happy Work Song”, “So Close” y “That's How You Know”. Perdido en esas melodías hay un himno de la película irlandesa menos conocida “Once”, llamada “Falling Slowly”.

El año anterior, otro musical popular, “Dreamgirls” (que trata sobre el trío musical y superestrella de los años 60, Beyoncé) también fue nominado por tres canciones (“Listen”, “I Love You” y “Patience”), todas de que también perdió ante una película con una nominación. Esta vez la ganadora fue “I Need to Wake Up” de Davis Guggenheim y “An Inconvenient Truth” de Al Gore. Esta fue la primera vez que un documental ganó el premio.

Ambos resultados fueron algo controvertidos en ese momento, principalmente porque eran ejemplos claros de una película popular y aprobada por las masas que perdió frente a una película de la que la mayoría de la gente nunca había oído hablar (como fue el caso de Once) o sobre la cual tenían pensamientos divididos. (En el caso de “Una verdad incómoda”). Los resultados también plantearon una pregunta importante: ¿Es prudente que una película sea nominada por tres canciones diferentes?

En 2008, la Academia limitó el número de nominaciones a Mejor Canción Original que podía recibir una película.


Giselle está sumida en sus pensamientos en Enchanted.
Estudios cinematográficos de Walt Disney

Múltiples nominaciones a canciones para una película no sólo parecen injustas para otras películas que esperan llevarse a casa un Oscar, sino que tampoco parece una gran estrategia para la película en sí. La Academia no publica sus datos de votación, por lo que nunca sabremos cómo resultaron las cosas, pero existe la posibilidad de que tanto Dreamgirls como Enchanted sean víctimas de la división de votos, porque a pesar de que los votantes del Oscar tienen que ser perfeccionistas al juzgar cada canción individualmente. , siempre existe el riesgo de que junten en su mente todas las canciones de una película. El miedo a esto es Parcialmente por qué Disney optó por no nominar la canción “We Don't Talk About Bruno” de la película “Encanto” para los premios Oscar 2022, a pesar de que esa canción… Uno de los mayores éxitos de Disney de todos los tiempos..

“Dreamgirls” y “Enchanted” no son las únicas películas que tienen tres canciones nominadas al Oscar (lo mismo ocurrió con “La Bella y la Bestia” y “El Rey León” de Disney en los años 90), pero vuelven a ayudar Retroalimentación para resaltar el problema. La polémica ocurrió dos veces seguidas y a la Academia no le interesaba que ocurriera una tercera vez. Así, en junio de 2008, anuncié una nueva base: el cine. Se podrán recibir un máximo de dos nominaciones a Mejor Canción Original.

Esta regla ha seguido vigente desde entonces. Las nominaciones no sólo se limitaron a dos, sino que también parecieron alentar a las películas a basar sus esperanzas de Oscar en una sola canción. Desde el cambio de reglas de 2008, la única película que tuvo dos canciones nominadas fue “La princesa y el sapo” en 2010, y ambas canciones volvieron a perder ante una película con una sola nominación. (Esta vez fue “Crazy Heart” por su canción “The Weary Kind”). En los siguientes 15 años, los votantes de la Academia han tenido consistentemente una selección mucho mayor de películas para elegir en la categoría. Es un cambio con el que muy pocos fanáticos de los Oscar desde hace mucho tiempo pueden discutir.



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Esta oferta económica de robot aspirador Shark está aquí para cambiar su rutina de limpieza para el nuevo año

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La aspiradora y trapeador robótico 2 en 1 Shark Matrix Plus obtuvo un gran descuento en Rebajas postnavideñasLo que la convierte en la elección perfecta si desea cambiar a una opción de limpieza que requiera menos esfuerzo en el nuevo año. Los compradores estadounidenses deberían dirigirse a Best Buy, donde ahora cuesta $ 399,99 (antes $ 699,99). En el Reino Unido, es £ 399 (antes £ 499) en Amazon.

Estos robots impresionaron a nuestros evaluadores de sitios Revisión del aspirador robótico Shark Matrix Plus. La limpieza está a la altura Las mejores aspiradoras robotizadas EN EL MERCADO: maneja bien el pelo de mascotas y todo tipo de suciedad y desechos en pisos de madera y alfombras. El mapeo y la evitación de obstáculos también son poderosos, lo que significa que puedes configurar este robot para que funcione mientras estás afuera y no tener que preocuparte de que se pierda, se atasque o intente aspirar a tu gato. Es un modelo híbrido, lo que significa que puede trapear y aspirar, aunque el trapeador solo está diseñado para un mantenimiento liviano y no para trabajos más pesados.

Los grandes descuentos en EE. UU. y el Reino Unido significan que ahora tienen una excelente relación calidad-precio y vale la pena considerarlos si siente fatiga de limpieza después de Navidad o si desea comenzar el nuevo año con una nueva rutina de limpieza.

Las mejores ofertas de aspiradoras robóticas de hoy

Como regla general, no espere que las aspiradoras robotizadas reemplacen por completo a las aspiradoras manuales. Por lo general, tienen menos succión y no podrán subir escaleras ni muebles. En lo que realmente destacan es en una limpieza regular y ligera. Puede operar este robot de forma remota y programarlo para que se ejecute mientras está fuera de casa, con el mínimo esfuerzo y las mínimas molestias.

Sin embargo, si desea algo para una limpieza más profunda, ahora también hay muchas ofertas de aspiradoras de mano disponibles: visite nuestro sitio. La mejor aspiradora inalámbrica o generales Mejor aspiradora Una guía de nuestras recomendaciones más importantes.

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Cambiar al código abierto puede ser la clave para ayudar a las empresas a aprovechar al máximo la IA

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  • Un estudio de IBM revela que el 89% de las empresas mantendrán o aumentarán sus inversiones en IA en 2025
  • Muchos ya se están beneficiando de los ecosistemas de código abierto
  • Usar una nube administrada y contratar talento especializado también puede ayudar

Una nueva investigación de IBM ha afirmado Software de código abierto Puede ayudar a fomentar la innovación y aumentar el retorno de la inversión cuando se trata de eso. Herramientas de inteligencia artificialAyudar a las empresas a aprovechar al máximo sus proyectos de IA.

Hasta ahora, algunas empresas han estado invirtiendo dinero en resolver este problema en vano, pero aunque tres de cada cinco (62%) seguirán aumentando su inversión en IA durante el próximo año y una cuarta parte (27%) mantendrá las inversiones, más están empezando a De las empresas a aprender sobre el papel del código abierto.

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¿Cómo cambiar la dirección en la tarjeta Aadhaar en línea de forma gratuita?

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el Aadhar La tarjeta, un número de identificación único de 12 dígitos emitido por la Autoridad de Identificación Única de la India (UIDAI), es un documento importante para acceder a una amplia gama de servicios y beneficios gubernamentales. Recientemente, UIDAI extendió la fecha límite para las actualizaciones gratuitas de Aadhaar hasta el 14 de junio de 2025, dando tiempo a los ciudadanos para actualizar su tarjeta Aadhaar lo antes posible. Mantener la información de Aadhaar actualizada es vital para evitar discrepancias y garantizar un acceso fluido a los servicios. Por ejemplo, si se muda a una nueva dirección, es necesario actualizar esta información en su tarjeta Aadhaar. Aquí hay una guía paso a paso para actualizar su dirección de Aadhaar, incluido el proceso, los documentos requeridos y los detalles básicos.

¿Cómo cambiar la dirección en la tarjeta Aadhaar gratis en línea?

Siga estos pasos para completar su cambio de dirección en línea:

  1. Vaya al portal de actualización de autoservicio (https://ssup.uidai.gov.in/ssup/) desde su navegador móvil o de escritorio.
  2. Ingrese su número de Aadhaar y autentique su inicio de sesión utilizando la contraseña de un solo uso (OTP) enviada a su número de teléfono móvil registrado.
  3. Haga clic en “Actualizar dirección en Aadhaar”.
  4. Su dirección actualizada con precisión en cada campo.
  5. Escanee y cargue un documento válido que acredite su nueva dirección. Los documentos aceptables incluyen un pasaporte, un extracto bancario, una identificación de votante o una factura de servicios públicos.
  6. Verifique los detalles antes de realizar su pedido.
  7. Una vez enviado, recibirá un Número de solicitud de servicio (SRN) para fines de seguimiento.

¿Cómo cambiar la dirección de la tarjeta Aadhaar sin conexión?

Para aquellos que prefieren un enfoque personal o no tienen acceso a servicios en línea, la dirección se puede actualizar sin conexión en Aadhaar Seva Kendra o Aadhaar. Registro centro.

  1. Encuentre el centro de registro más cercano a través del sitio web de la UIDAI.
  2. Obtenga y complete el formulario de actualización de Aadhaar en el centro.
  3. Proporcione un documento de prueba de domicilio (PoA) válido.
  4. Verifique su identidad mediante verificación biométrica.
  5. Una tarifa nominal de Rs. Hay una tarifa de $50 por actualizaciones sin conexión.
  6. Después del envío, recopile el comprobante de acuse de recibo que contiene su número de solicitud de actualización (URN) para realizar un seguimiento del estado de su actualización.

Documentos necesarios para cambiar la dirección de la tarjeta Aadhaar

UIDAI Acepta una amplia gama de documentos como comprobante de domicilio (PoA). Asegúrese de llevar los documentos originales cuando visite un centro de inscripción o cargue copias escaneadas claras en línea.

  • pasaporte
  • Extracto bancario o libreta vigente
  • tarjeta de identificación de elector
  • Carnet de conducir
  • Facturas de servicios públicos (electricidad, agua, teléfono)
  • Recibo de impuesto a la propiedad
  • Tarjeta de racionamiento
  • tarjeta retirada

Asegúrese de que el documento que envíe refleje con precisión la dirección actual.

¿Cómo verificar el estado de actualización de la dirección de la tarjeta Aadhaar?

Una vez que envíe su solicitud de cambio de dirección, puede rastrear su estado en línea utilizando el Número de solicitud de servicio (SRN) o el Número de solicitud de actualización (URN) proporcionado durante la solicitud.

  1. Visite el portal de estado de actualización de UIDAI.7285254
  2. Ingrese su número de Aadhaar y SRN/URN.
  3. completo Ministerio Público-Autenticación basada.
  4. Se mostrará el estado actual de su pedido.

Las condiciones pueden incluir:

  • Esperando verificación: Su solicitud está siendo procesada.
  • inaceptable: La UIDAI podrá rechazar solicitudes si los documentos no son válidos o incorrectos.
  • completo: La actualización se procesó exitosamente.

¿Cómo descargar la tarjeta Aadhaar después del cambio de dirección?

Una vez que se le apruebe la actualización de su dirección, podrá descargar su tarjeta Aadhaar actualizada en unos sencillos pasos:

  1. Visite el portal UIDAI e-Aadhaar y diríjase a la página de descarga de Aadhaar.
  2. Ingrese su número de Aadhaar, VID o ID de registro.
  3. Ingrese la contraseña de un solo uso (OTP) enviada a su número de teléfono móvil registrado para su verificación.
  4. La tarjeta Aadhaar actualizada estará disponible como archivo PDF.
  5. Utilice la contraseña (las primeras cuatro letras de su nombre en mayúsculas y año de nacimiento) para desbloquearla.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Con qué frecuencia puedo actualizar mi dirección de Aadhaar en línea?

UIDAI permite a los residentes actualizar su dirección de Aadhaar varias veces, pero solo cuando lo justifiquen motivos válidos, como la transferencia. Cada actualización debe incluir un documento de prueba de domicilio (PoA) válido.

¿Cuánto tiempo lleva cambiar la dirección de mi tarjeta Aadhaar?

El proceso de actualización suele tardar hasta 30 días. Sin embargo, algunos casos pueden requerir más tiempo, dependiendo de la verificación de documentos y la carga de trabajo del sistema.

¿Podemos actualizar la dirección de Aadhaar en línea sin pruebas?

No, actualizar su dirección de Aadhaar en línea requiere un documento de prueba de domicilio (PoA) válido. Alternativamente, el jefe de familia (HoF) puede autorizar la actualización utilizando sus datos de Aadhaar.

¿Cuánto cuesta cambiar mi dirección de Aadhaar?

Las actualizaciones de direcciones en línea son actualmente gratuitas hasta el 14 de junio de 2025. Las actualizaciones sin conexión en Aadhaar Seva Kendras cuestan Rs. 50 por pedido.

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Bisnis Industri

Cursor de Mac: Cómo cambiar el color y el tamaño del cursor de Mac

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Cualquier color que quieras

El cursor de tu Mac no tiene por qué ser aburrido en blanco y negro.
Foto: Dr. Griffin Jones/Cult Mac

El puntero de Mac (también llamado cursor) es negro con un contorno blanco de forma predeterminada, pero puedes cambiar el color del puntero si quieres hacerlo más visible. Además, también puedes cambiar el tamaño del cursor de Mac.

Es posible que pierda de vista el pequeño cursor si tiene mala visión o simplemente si tiene una pantalla muy grande. Acercar el indicador puede hacer que sea más fácil de ver.

Cambiar el color del indicador, por ejemplo, a rojo brillante, también puede hacer que sea más fácil de ver. Puede elegir cualquier color, como violeta claro o verde, para adaptarse a la estética de su entorno. (Esto es especialmente bueno si tienes un iMac del mismo color).

Aquí se explica cómo cambiar el tamaño y el color del cursor de su Mac.

Cómo cambiar el color y tamaño del cursor de Mac

Tiempo necesario: 5 minutos

Cómo cambiar el color y el tamaño del cursor en Mac

  1. Abrir configuración de accesibilidad

    En una Mac, vaya a la barra de menú en la parte superior derecha y haga clic  > Configuración del sistema… Para abrir el panel de configuración.
    En la barra lateral, desplácese hacia abajo para hacer clic accesibilidadluego presione una oferta. Aumentar el tamaño del cursor en la configuración del sistema Mac

  2. cambiar el tamaño del cursor mac

    Para agrandar el puntero de su Mac, desplácese hacia abajo hasta la sección Puntero. Remover Tamaño del indicador Barra de desplazamiento hacia la derecha para encarnarlo. La primera muesca puede ser suficiente para que el cursor sea más fácil de ver, ya que duplica su tamaño.
    Puede Hazlo hasta 6 veces más grande Si necesitas o quieres.Cambie el color del indicador a azul claro con bordes negros

  3. Cambia el color del cursor de tu Mac

    Mire un poco más abajo en la configuración de la vista Accesibilidad y podrá modificar el color del cursor, tanto el contorno como el color de relleno. Haga clic en Color y una ventana emergente le permitirá elegir el color.
    Recomiendo hacer clic en la pestaña de crayones para obtener una paleta de colores simple. Puedes elegir entre tonos de gris o todos los colores en tres niveles diferentes de brillo.
    Si elige uno de los colores más claros, le recomiendo configurar el color del contorno en negro.

Cambia el color del cursor de tu Mac para que coincida con la estética de tu escritorio

Algunas personas hacen todo lo posible Crea una pantalla de inicio temática para su iPhone. Del mismo modo, creo que si tienes una configuración estética de color en tu Mac, es posible que desees cambiar el color del cursor para tener un cursor que coincida.

Alternativamente, si es un usuario de PC de toda la vida y recientemente se cambió a una Impermeablepuede utilizar un contorno negro simple y un relleno blanco para que coincida con la combinación de colores utilizada en Windows.

Hay otra configuración que debes asegurarte de verificar en este panel de configuración. Agite el cursor del mouse para seleccionar la ubicación.. Una vez habilitado, si pierde la ubicación del cursor de su Mac en la pantalla, puede agitar el mouse en su escritorio (o agitar el trackpad) para acercar temporalmente el cursor.

Más instrucciones

último Una excelente característica de accesibilidad para Mac es View Zoomuna forma altamente personalizable de darle a tu pantalla una apariencia más refinada.

Otras características de Mac que deberías consultar:

Publicamos originalmente esta publicación sobre cómo cambiar el color y el tamaño del cursor de su Mac el 10 de abril de 2024. Hemos actualizado la información.



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