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Prepárese para 2025: el paquete de ejercicios Cyber ​​​​Monday definitivo, con opciones que se adaptan a todos los presupuestos

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2025 es sin duda el año en el que te prometiste que finalmente empezarías a tomarte el fitness en serio. Caminarás más, tal vez intentes correr, levantar pesas, controlar las calorías, estirarte, saltar en un baño de hielo, trotar, hacer algunos saltos de estrellas, andar en bicicleta, correr un maratón, escalar una montaña, luchar contra un león y más.

Entonces, en lugar de comprar una computadora portátil Cyber ​​​​Monday para mantenerte conectado a Netflix o un televisor más grande para el NFL GameDay, ¿por qué no comprar una computadora portátil? Oferta de ciberlunes ¿Realmente podría cambiar tu vida para mejor en 2025?

Cuando se trata de ofertas de fitness, se pueden obtener muchos ahorros en rastreadores de fitness, cintas de correr, auriculares de ejercicio, básculas inteligentes y más.

He pasado más de una década perfeccionando mi estado físico y cubriendo tecnología durante casi el mismo tiempo. Aquí hay algunos paquetes diseñados específicamente para ayudarlo a llevar su condición física al siguiente nivel en 2025, quizás por primera vez.

Las mejores ofertas de fitness del Cyber ​​​​Monday para principiantes de hoy

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Las mejores ofertas de fitness del Cyber ​​​​Monday de hoy para dar el siguiente paso

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Las mejores ofertas de fitness del Cyber ​​​​Monday de hoy: el paquete definitivo

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Hay algo para todos cuando se trata de fitness Cyber ​​​​Monday. Tal vez necesite un rastreador de actividad física que le permita ver por primera vez cómo contar calorías, controlar su frecuencia cardíaca y hacer ejercicio. Una báscula inteligente puede ayudarle a controlar su índice de masa corporal y su ingesta ideal de calorías.

Un buen par de auriculares puede ayudar a motivar en el gimnasio, evitar distracciones e incluso mejorar el rendimiento. Elijas lo que elijas, seguro que no te arrepentirás de haber invertido en tu salud para 2025, ni siquiera un poco.

Más ventas del Cyber ​​​​Monday hoy en EE. UU.

Más ventas del Cyber ​​​​Monday hoy en el Reino Unido

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Así es como las mujeres tibetanas se adaptan al aire enrarecido en altitudes extremadamente altas

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Durante miles de años, tibetano Las mujeres vivían a gran altura en la meseta tibetana, donde el aire es enrarecido y el oxígeno escaso. Con el tiempo, han desarrollado adaptaciones únicas que les permiten prosperar en este entorno, según una nueva investigación de la Universidad Case Western Reserve.
El estudio, dirigido por la profesora Cynthia Bell, analiza cómo evolucionaron los cuerpos de estas mujeres para hacer frente a los desafíos de vivir en altitudes de hasta 14.000 pies. La investigación destaca su capacidad para suministrar oxígeno de manera más eficiente, lo que les ayuda a sobrevivir y reproducirse en este entorno hostil.

Sobrevivir en el aire

Vivir a gran altura, donde los niveles de oxígeno son mucho más bajos que al nivel del mar, plantea grandes dificultades para la supervivencia humana. Sin embargo, durante más de 10.000 años, las mujeres tibetanas han logrado no sólo vivir, sino también construir comunidades y formar familias en estas condiciones. El estudio de Bell, publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, revela los rasgos fisiológicos que permitieron a estas mujeres adaptarse a la vida con tan poco oxígeno.

La ciencia detrás de sus modificaciones

El equipo de Bell estudió a 417 mujeres de entre 46 y 86 años que vivían en la región del Alto Mustang en Nepal. Su objetivo era comprender cómo los cuerpos de estas mujeres gestionan el consumo y la distribución de oxígeno, especialmente porque esto afecta su capacidad de reproducirse. el estudio Encontró Que aquellas con mayores niveles de saturación de oxígeno tuvieron más éxito en tener hijos. La solución parece estar en lograr un equilibrio en los niveles de hemoglobina, suficiente para transportar oxígeno eficazmente, pero no tanto como para provocar un espesamiento de la sangre y estrés en el corazón.

Un rasgo genético antiguo

Uno de los hallazgos más importantes es el papel del gen EPAS1, un rasgo genético heredado de los antiguos denisovanos. Este gen, que ayuda a regular los niveles de oxígeno en sangre, es exclusivo de las personas que viven en la meseta tibetana y desempeña un papel crucial en su capacidad para adaptarse a la vida en altitudes elevadas. Estos ajustes fueron cruciales para permitir a las mujeres tibetanas no sólo sobrevivir, sino también prosperar, en un entorno que sería demasiado difícil para la mayoría.

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