Los rastreadores de actividad física son una opción sólida si realmente quieres centrarte en realizar un seguimiento de tu estado físico. Algunos de los mejores rastreadores de actividad física también incluyen sensores adicionales para realizar un seguimiento de cosas como el estrés, el sueño y otras métricas de salud. Claro, puedes elegir El mejor reloj inteligentepero si no está interesado en todas las funciones adicionales que ofrecen, un rastreador de actividad física podría ser una opción mejor (y más asequible). El seguimiento preciso del ejercicio y la actividad es lo que mejor hacen los rastreadores de actividad física; La mayoría incluye un podómetro para seguir tus pasos a lo largo del día. Puede que no parezca tan glamoroso reloj de manzanaPero hacen bien cierto trabajo. Hemos investigado y probado una buena selección de los rastreadores de actividad física más populares para ayudarle a tomar una decisión un poco más fácil.
¿Qué hacen mejor los rastreadores de actividad física?
La respuesta parece simple: los rastreadores de actividad física son mejores para monitorear el ejercicio, ya sea una caminata de 10 minutos alrededor de la cuadra o esa media maratón para la que has estado entrenando duro. Obviamente, los relojes inteligentes también pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness, pero hay algunas áreas en las que las bandas de fitness han demostrado ser las mejores: enfoque, diseño, duración de la batería, durabilidad y precio.
Cuando digo “concentración”, me refiero al hecho de que los rastreadores de actividad física están diseñados para realizar un buen seguimiento de la actividad; Cualquier otra cosa extra. A menudo no tienen las comodidades que tienen los relojes inteligentes, lo que puede distraer la atención de sus capacidades de seguimiento de la salud. También tienden a tener menos sensores y componentes internos, lo que los hace más pequeños y livianos. Los rastreadores de actividad física también son una mejor opción para aquellos que simplemente quieren un dispositivo menos visible en sus muñecas durante todo el día.
La duración de la batería también tiende a ser mejor en los rastreadores de actividad física. Si bien la mayoría de los relojes inteligentes duran de uno a dos días con una sola carga, las bandas de fitness ofrecen entre cinco y siete días de duración de la batería, y eso con uso durante todo el día y toda la noche, incluso con las funciones de seguimiento del sueño habilitadas.
Cuando se trata de precio, no hay competencia. La mayoría de los relojes inteligentes que valen la pena cuestan entre $ 175 y $ 200, pero puedes conseguir un rastreador de actividad física sólido a partir de $ 70. Sí, existen bandas más caras (y recomendamos algunas aquí), pero encontrará más opciones por menos de $ 150 en el espacio de los rastreadores de actividad física que en el espacio de los relojes inteligentes.
¿Cuándo adquirir un reloj inteligente?
Si necesita un poco más de sus dispositivos portátiles y no quiere limitarse a un rastreador de actividad o fitness, un reloj inteligente puede ser su mejor opción. Hay cosas como aplicaciones en el reloj, alertas y funciones de fitness más potentes que tienen los relojes inteligentes y que los mejores rastreadores de fitness no tienen. Puede usar uno para controlar dispositivos domésticos inteligentes, configurar temporizadores y recordatorios, consultar informes meteorológicos y más. Algunos relojes inteligentes te permiten elegir de qué aplicaciones quieres recibir alertas y las opciones van más allá de las notificaciones de llamadas y mensajes de texto. Solo asegúrese de que su reloj inteligente sea compatible con su dispositivo Android o iPhone antes de comprarlo, ya que no todos funcionan con ambos sistemas operativos.
Pero podría decirse que las funciones adicionales de fitness son lo más importante a tener en cuenta a la hora de elegir entre un rastreador de fitness y un reloj inteligente. Estos últimos dispositivos tienden a ser más grandes, lo que les da más espacio para cosas como GPS, barómetros, almacenamiento de música a bordo y más. Aunque puedes encontrar GPS integrado en algunos rastreadores de actividad física, esto no es común.
Los mejores rastreadores de actividad física
Fitbit
Rastreador: Fitness, frecuencia cardíaca, ECG, SpO2, temperatura de la piel, estrés, sueño | Sistema operativo compatible: Androide, iOS | Duración máxima de la batería: 7 días | medición: Pequeño, grande | resistente al agua: Sí
Mientras no dimos Carga Fitbit 6 Procesando la revisión completa Hasta ahora, confiamos en recomendarlo como sucesor de nuestra elección principal anterior, el Charge 5. La compañía ha agregado algunas características nuevas a la combinación aquí, a saber, un monitor de frecuencia cardíaca más preciso y la capacidad de combínalo con ejercicio. dispositivos a través de Bluetooth y un botón lateral físico que se puede usar junto con la pantalla táctil para navegar por la interfaz del dispositivo. El Charge 6 tiene 20 modos de entrenamiento para seguimiento y, gracias a Google, la empresa matriz de Fitbit, puedes omitir la reproducción y el control de YouTube Music, siempre que tengas una suscripción a YouTube Music Premium.
De lo contrario Carga Fitbit 6 Es muy similar al Charge 5 que lo precedió. La clave de su atractivo es que definitivamente no es un reloj inteligente. Esto significa que tiene un perfil ligeramente más bajo en la muñeca y dura días con una sola carga mientras rastrea la actividad, monitorea la frecuencia cardíaca, el recuento de pasos y el sueño. También tiene una pantalla AMOLED a todo color y un diseño relativamente delgado, lo que lo hace parecer algo premium en comparación con otros rastreadores de actividad física.
Otras ventajas incluyen el pago sin contacto con Fitbit Pay y Google Wallet, así como una fácil integración con Google Maps que le permite ver instrucciones paso a paso en su muñeca. Pero no se equivoque: el GPS incorporado sigue siendo la estrella del espectáculo aquí. Si está buscando un dispositivo portátil que pueda mapear con precisión sus rutas de carrera y ciclismo mientras rastrea su frecuencia cardíaca y otras estadísticas durante cada entrenamiento, el Charge 6 es una excelente opción para cualquiera que busque durabilidad y rendimiento en un rastreador de salud. .
- GPS incorporado
- Monitorización de frecuencia cardíaca más precisa
- La duración de la batería es de siete días.
- No hay integración con Apple Health
- Algunos datos están ocultos detrás del firewall de Fitbit Premium
garmin
Rastreador: Fitness, frecuencia cardíaca, SpO2, estrés, sueño | Sistema operativo compatible: Androide, iOS | Duración máxima de la batería: 7 días | medición: 122-188 mm (pequeño/mediano), 148-228 mm (grande) | resistente al agua: Sí
Una alternativa más precisa a una pulsera de fitness es $150 para Garmin Vivosmart 5. Es más delgado que el Fitbit Charge 6 y se adapta mejor a pulseras y otras joyas que puedas usar con regularidad. Pero su atractivo diseño es sólo una parte de su atractivo: Garmin sabe cómo realizar un seguimiento del estado físico y el Vivosmart 5 es una prueba de que no es necesario dedicar cientos de horas al exhaustivo estado físico de la compañía para obtener un dispositivo capaz.
Tiene muchas de las mismas características que el Charge 6, excepto el GPS integrado. Sin embargo, admite GPS conectado, por lo que puedes planificar tus carreras al aire libre y tus paseos en bicicleta siempre que lleves tu teléfono contigo. Vivosmart 5 rastrea su ritmo cardíaco a lo largo del día gracias al sensor de frecuencia cardíaca, así como a los datos de sueño y entrenamiento, y siempre apreciamos la cantidad de perfiles de entrenamiento entre los que Garmin tiene para elegir, incluidos ejercicios como el entrenamiento de fuerza. La función de podómetro rastrea tus pasos a lo largo del día, asegurando que incluso las actividades ligeras contribuyan a tus objetivos de fitness.
Puedes personalizar lo que aparece en tu dispositivo y cambiarlo cuando quieras. También obtendrás información adicional de salud y bienestar, como la puntuación Body Battery de Garmin, que te indica cuánto tiempo te llevará después de un entrenamiento intenso poder volver a entrenar al máximo rendimiento, niveles de oxígeno en sangre, datos de las etapas del sueño y el ciclo menstrual. ciclo en las mujeres. Monitoreo de ciclo y más. Si buscas un rastreador de actividad todo en uno, el Garmin vívosmart 5 lo tiene todo.
Los mayores inconvenientes del seguimiento del estado físico con Vivosmart 5 son la ya mencionada falta de GPS incorporado, así como la dificultad para usar la aplicación móvil. Pero, por otro lado, los dispositivos Garmin pueden sincronizarse con Apple Health, mientras que los dispositivos Fitbit aún no tienen esta función.
- Diseño delgado
- Excelentes funciones de seguimiento del entrenamiento
- Modos de entrenamiento personalizables en el dispositivo
- Se sincroniza con Apple Health
- Sólo GPS conectado
- Aplicación móvil engorrosa
Xiaomi
Rastreador: Fitness y frecuencia cardíaca | Sistema operativo compatible: Androide, iOS | Duración máxima de la batería: 16 días | medición: 135 mm – 210 mm | resistente al agua: Sí
Engadget ha probado algunos de estos Los rastreadores de actividad física más baratos Puedes comprarlo todo por menos de $100. En la parte superior de la lista está banda xiaomi 8que superó a Fitbit Inspire 3 y Amazfit Band 7, gracias a sus numerosos modos de seguimiento deportivo, su exclusivo modo de carrera “grava” y sus funciones de seguimiento del sueño gratuitas y precisas. También es muy cómodo y bastante elegante gracias a su diseño elegante e inteligente. También tiene una función de carga rápida que facilita su uso durante 10 a 14 días (según el uso) antes de que se agote. Lo más importante es que el reloj ha hecho que sea realmente fácil realizar un seguimiento de ejercicios especializados directamente en la esfera del reloj sin distracciones durante los entrenamientos. Y al igual que los otros rastreadores de actividad física de esta lista, también funciona tanto con Android como con iPhone.
El modo Pebble es una característica destacada porque te permite conectar el rastreador a tus zapatos usando el accesorio de clip para correr incluido, e hizo un buen trabajo al informar información sobre tu ritmo y cadencia directamente en la pantalla cuando terminas de correr. También se puede ver información más detallada en su teléfono inteligente a través de la aplicación MiCompanion. Cuando Band 8 está en su muñeca, facilita establecer objetivos de entrenamiento relacionados con el tiempo, la distancia o las calorías quemadas por sesión para actividades como levantamiento de pesas o snowboard.
Mientras que la Amazfit Band 7 solo fue superada por un pelo en términos de capacidades de seguimiento del entrenamiento, la Xiaomi Band 8 tenía una ventaja real sobre la Fitbit Inspire 3. Mientras que la Fitbit estaba limitada a solo seis atajos de entrenamiento precargados, la Xiaomi Band tiene 8 más de 150 entrenamientos que puedes seguir directamente en tu dispositivo portátil desde el primer momento. El Inspire 3 también me impidió obtener información más detallada sobre mi sueño y mi recuperación porque esa información se encuentra detrás de un muro de pago de Fitbit Premium. Los dispositivos Xiaomi, por otro lado, ofrecían informes de sueño detallados con consejos seleccionados sobre cómo mejorar las horas de descanso de forma gratuita. — Malak Saleh, reportero
- cómodo
- Interfaz de usuario fácil de usar
- Informes de entrenamiento detallados
- Modo “Guijarro” único
Fotografía de Daniel Cooper/Engadget
Rastreador: Fitness y sueño | Sistema operativo compatible: Androide, iOS | Duración máxima de la batería: 18 meses | medición: No hay | resistente al agua: Sí
Todos los rastreadores de actividad física mencionados anteriormente son atractivos a su manera (los adicionales tienen bandas intercambiables), pero comparten el mismo aspecto. Ya no existen muchos diseños alternativos para estos dispositivos. el Reloj Withings Move, 70 dólares Esta es una excepción y uno de los rastreadores de actividad física más tradicionales que puedes conseguir. Es una esfera de reloj analógica con un par de funciones de seguimiento de la salud que incluyen seguimiento de pasos, calorías, distancia, sueño, GPS conectado, reconocimiento automático de más de 30 ejercicios y un diseño resistente al agua. Pero nos gusta mucho por la larga duración de su batería: durará hasta 18 meses antes de que sea necesario reemplazar la celda metálica. Aunque esto significa que no hay un cargador para respaldar la batería, puede obtener una celda de botón de reemplazo por un precio relativamente bajo.
- Atractivo diseño analógico
- Seguimiento de la actividad y el sueño durante todo el día
- Batería de larga duración durante meses
Otros rastreadores de actividad física que hemos probado
Fitbit Inspirar 3
el Fitbit Inspirar 3 Elimina todas las funciones sofisticadas del Charge 6 y conserva solo las funciones básicas de seguimiento. No obtendrá seguimiento GPS integrado ni control de Fitbit Pay o Spotify, pero obtendrá un seguimiento sólido de la actividad, detección automática de ejercicio, alertas de teléfonos inteligentes y más. La versión actualizada tiene un diseño más elegante e incluye una pantalla táctil a color y GPS conectado, que te permite realizar un seguimiento de la velocidad y la distancia mientras corres o andas en bicicleta al aire libre mientras llevas tu teléfono contigo. En comparación con el Charge 6, el Inspire 3 también es más elegante. Sus correas intercambiables le permiten cambiar la apariencia de su rastreador cuando lo desee, y son lo suficientemente delgadas como para combinar con otras joyas que pueda estar usando. También nos impresionó la duración de la batería de varios días: Fitbit promete hasta 10 días con una sola carga, y eso funcionó para nosotros. Después de cuatro días de uso las 24 horas del día, al Inspire 3 todavía le quedaba un 66 por ciento de carga de batería.
Preguntas frecuentes sobre el rastreador de actividad física
¿Cuánto duran las baterías del rastreador de actividad física?
La duración de la batería de los rastreadores de actividad física puede variar según el modelo y sus características. En promedio, la mayoría de los rastreadores de actividad física duran entre cinco y siete días con una sola carga. Los modelos básicos con funciones limitadas pueden extenderse por hasta 10 días o más. Sin embargo, es posible que sea necesario recargar los rastreadores más avanzados con funciones como monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca, GPS o pantallas siempre encendidas después de uno a tres días. Si usa GPS o transmite música a través de un rastreador de ejercicios, encontrará que esto agota la batería más rápido. Al reducir el uso de estas funciones o desactivarlas, puede prolongar la duración de la batería.