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Una de las mejores cosas de la tecnología es su capacidad para ayudar al mundo. Las aplicaciones explotan manzana Aplicación y Google Las Play Stores también han visto un aumento en las aplicaciones que nos ayudan directamente a gestionar nuestra salud mental. Personalmente, creo que a todos nos vendría bien un poco de ayuda en este ámbito. aplicación sewak Es un buen ejemplo de cómo lograrlo con gran efecto.
No es una aplicación cualquiera y probarla, al menos al principio, es un poco desconcertante. Por ejemplo, cuando escribo, escucho una frecuencia de sonido ansiolítico que no desentonaría en una serie de suspenso o una película sobre fantasmas. ¡Así que tengo que aceptar las palabras del desarrollador porque son reconfortantes!
Pero no dejes que esto te desanime. Esta frecuencia de sonido ansiolítico está diseñada para “ayudar a calmar la mente, el cuerpo y el espíritu”. El desarrollador afirma que estos sonidos ayudan a desarrollar una respiración más profunda y una mente tranquila a nivel celular, reduciendo así la ansiedad y aumentando la calma. ¿Quién no se beneficiaría de más paz en sus vidas?
Héroes de la pantalla de inicio
Esto es parte de una serie regular de artículos que exploran las aplicaciones sin las que no podemos vivir. Léelo todo aquí.
Inicialmente pensé que todos los clips de audio serían similares a lo que se escucha en un spa: sonidos de ballenas que calman la mente y el cuerpo o lluvia en la jungla. No pasó mucho tiempo para darnos cuenta de que esto no es así, pero en realidad es mucho más científico. La aplicación proporciona un conjunto de frecuencias repetidas que se supone que conducen a un resultado específico, como mucha energía o calma.
Después de sumergirme profundamente en las frecuencias, me alegró descubrir que se pueden colocar debajo del ruido de la naturaleza o de la música para que se mezclen perfectamente con el fondo. También es posible reproducirlo al mismo tiempo que tus canciones favoritas en Spotify o Deezer si no estás particularmente interesado en su biblioteca de música.
Me resultó difícil escuchar las frecuencias de forma aislada, pero he oído que mucha gente se ha ido acostumbrando poco a poco a ellas. Tendrás que descubrir qué funciona mejor para ti.
Mi frecuencia favorita es “Alivio de la depresión”, que está diseñada para eliminar viejos patrones que conllevan sentimientos de baja vibración. Si funciona según lo prometido, puede mejorar un sentimiento general de bienestar, esperanza, alegría y amor. Después de escucharlo varias veces al día salí convencido. Como todos nos sentimos, a veces me siento frustrado y me ha resultado útil activar la frecuencia, sentarme y relajarme.
Los informes sugieren que algunas personas comienzan a sentir el beneficio después de unos pocos días, mientras que otras tardan un poco más. Si quieres probarla, vale la pena darle algo de tiempo a la aplicación y comprometerte con ella adecuadamente.
Además de las frecuencias, la aplicación Soaak también tiene una sección de “Intenciones mentales”, muy parecida al “Pensamiento del día”. Proporciona un desafío para responder a los acontecimientos del día de una manera específica.
La intención consciente del día que escribo es “respondo con amabilidad en cada situación”. Me ha resultado útil alejarme de los desafíos del día y recordar lo positivo que puede ser el enfoque del día. No siempre he sentido la necesidad de tener en cuenta la “intención”, pero aprecio este impulso.
Preferí centrarme en el aspecto audio de la aplicación pero también hay una sección con una colección de programas para 21 días. Los ejemplos incluyen “El arte de dejar ir” con el Dr. Beckwith y “La química de la felicidad” con Sarah Hayner. Este último tarda 21 días en ayudar a los usuarios a aprender a adaptarse a su entorno en constante cambio, incluida la comida, el ejercicio y los amigos.
Habiendo usado la aplicación por poco tiempo, puedo decir honestamente que me alegro de haberla probado. Me tomó un tiempo superar la extrañeza de los sonidos, pero después de superarlo, fue sorprendente lo normal que se volvió todo.
La aplicación no es barata y hará que muchos se lo piensen dos veces si vale la pena o no. Para probarlo, Soaak ofrece una prueba gratuita o, si está listo para invertir, le costará $29,99 (£22,99). Mensual o $299,99 (£299,99) anualmente.
Descargue la aplicación Sewak en departamento de control interno o en Androide
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