El sueño es quizás uno de los aspectos más importantes para mantener una buena salud física y mental, pero muchas veces no le prestamos la suficiente atención. Esto ha dado lugar a una variedad de rastreadores de sueño que pueden ayudarnos a comprender mejor nuestro sueño y realizar cambios para descansar mejor. Sin embargo, un nuevo par de auriculares llamados For Me Buds de Sleepwave pueden llevar eso al siguiente nivel.
Tuve la oportunidad de comprobar los auriculares por mí mismo en Salón de electrónica de consumo 2025.
diseño
La experiencia de utilizar auriculares comienza con su diseño. Los auriculares son de tamaño pequeño y se ajustan cómodamente a los oídos sin causar demasiadas molestias. Esto es importante para dormir, porque no interrumpirá su sueño.
Crédito: Christian de Lauber para Mashable
Sus auriculares contienen pequeños sensores que rastrean la frecuencia cardíaca y la actividad de las ondas cerebrales. El monitor de frecuencia cardíaca funciona igual que el dispositivo integrado en su reloj inteligente. El seguimiento de ondas cerebrales funciona a través de un sensor PPG que detecta su pulso.
Velocidad de la luz triturable
durmiendo
Una vez que comience la sesión de entrenamiento del sueño, los sensores se activarán y comenzarán a rastrear su frecuencia cardíaca y sus ondas cerebrales. La idea es que puedan detectar qué tan tranquilo o estresado estás y usar esa información para realizar un seguimiento de tu sueño. Pero eso no es lo único que sucederá. Estos son auriculares, no solo monitores de salud. Mientras realiza un seguimiento de su sueño, reproducirá sonidos relajantes para ayudarlo a conciliar el sueño más rápido, al mismo tiempo que activa la cancelación de ruido para contribuir a un ambiente más tranquilo.
Crédito: Christian de Lauber para Mashable
Solo pude probar los auriculares durante unos minutos en la sala de exposiciones del CES. Definitivamente no dormí en ese momento. Sin embargo, durante la demostración, parecía que los auriculares rastreaban aspectos como la frecuencia cardíaca con una precisión razonable. Tenía mi Apple Watch ejecutando la aplicación de frecuencia cardíaca al mismo tiempo y, aunque no eran exactamente iguales, los dos dispositivos parecían registrar la misma frecuencia cardíaca en general. No necesariamente puedo hablar de la precisión de la tecnología Cool Wave, porque no tenía un dispositivo con el que compararla.
Después de una sesión de sueño, que, por supuesto, no fue una sesión de sueño en absoluto, obtendrás un resumen de los datos recopilados en la aplicación. Básicamente, te mostrará tu frecuencia cardíaca y tus ondas cerebrales a lo largo del tiempo y te brindará un resumen de IA de lo que puedes hacer para conciliar el sueño más rápido.
¿Dormir mejor con auriculares?
Es difícil imaginar cómo el seguimiento de las ondas cerebrales podría mejorar el seguimiento del sueño más allá de la tecnología que ya está integrada en dispositivos como los relojes inteligentes y los rastreadores de actividad física. Sin embargo, en última instancia puede resultar beneficioso.
Después de todo, el seguimiento de ondas cerebrales se utiliza en algunas pruebas médicas y, cuando se combina con el sueño, para detectar ciertas formas de convulsiones y otros problemas. Sin embargo, la empresa no parece estar trabajando en ninguna tecnología relacionada con el uso médico por el momento.