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Author:lisa nichols
Passionate about the power of words and their ability to inform, inspire, and ignite change, lisa Nichols is an accomplished article writer with a flair for crafting engaging and informative content. With a deep curiosity for various subjects and a dedication to thorough research, lisa Nichols brings a unique blend of creativity and accuracy to every piece
Se dice que un conductor de tren sin cabeza deambula por una sección de la vía en la estación Maco, Carolina del Norte, iluminando las vías con una linterna.
Pero este fantasma está lejos de ser el único avistamiento de ferrocarril reportado en los EE. UU. “Hay un tema recurrente. Se reportan fantasmas a lo largo de las vías del ferrocarril portando linternas”, dijo Susan Hogue, sismóloga del Servicio Geológico de los EE. UU.
Mientras investigaba el terremoto de 1886 en Charleston, Carolina del Sur (un potente terremoto de 7,0 derrumbó edificios y mató a unas 60 personas), llamó la atención el legendario fantasma del cercano ferrocarril abandonado de Summerville. como Reorganización viral en la ciudad de Nueva York En 2024, se han demostrado terremotos inducidos por fallas cambiantes en el este de Estados Unidos de vez en cuando. Quizás, pensó Hough, la linterna fantasma de Somerville sea en realidad radiactiva. terremoto Se ha informado que este fenómeno se denomina universalmente “luces de terremoto”, generalmente descritas como bolas de luz o un brillo constante.
“Tal vez estos fantasmas nos exponen ya que tienes fallas superficiales y activas en estos [eastern] Hough, quien recientemente publicó un… Artículo de investigación Sobre el fenómeno en la revista. Cartas de investigación sísmica.
Mientras visitaba el área de Charleston, Hogg desenterró registros de libros antiguos de las décadas de 1950 y 1960, que documentaban los intentos de los residentes de espiar el fantasma de Somerville (una linterna supuestamente llevada por una aparición que esperaba el regreso de su marido). Uno de esos relatos afirmó que durante una excursión de fantasmas a Summerville, su automóvil Se sacudió violentamente.
“Para un sismólogo, esto grita 'terremoto superficial'”, dijo Hough.
La velocidad de la luz está sujeta a la luz.
“Se han reportado fantasmas a lo largo de las vías del tren llevando linternas”.
Hough sugiere que muchos de estos avistamientos pueden explicarse por actividad sísmica o fallas. Después de todo, se cree que Summerville fue el epicentro del terremoto de 1886, y más pequeño que los Temblors de 3,5 a 4,4 que sacudieron allí en 1959 y 1960. Incluso un terremoto más leve, demasiado pequeño para ser sentido, pero capaz de producir luces sísmicas, ciertamente tendrá un impacto en casi toda la zona también.
Una locomotora descarrilada por el terremoto del 31 de agosto de 1886 en Carolina del Sur. Crédito: Corbis/Getty Images
Daños en East Bay Street en Charleston por el terremoto de 1886. Crédito: Bateman/Colaborador
Si lo sobrenatural no fuera responsable del resplandor, ¿cómo podría crear estas luces brillantes de forma natural?
Hough cree que la mayoría de los expertos en terremotos aceptan que se producen luces sísmicas, aunque persisten algunas dudas. Sin embargo, no está claro qué las causa, pero está ahí. Ideas sísmicas convincentes. En el caso de los “fantasmas del ferrocarril”, el proceso puede comenzar con gases, como el metano o el radón, que escapan a la superficie a través de fracturas subterráneas en una zona de fractura poco profunda. Una vez en la superficie, los gases pueden quedar atrapados en el vapor de agua y acumularse, incendiándose cuando se exponen al oxígeno. Entonces entran en juego los trenes. Los trenes crean electricidad estática sobre vías de acero. Incluso las líneas abandonadas o los pilotes de rieles de acero pueden crear la chispa estática y eventualmente producir la extraña luz.
Por supuesto, no todos los ferrocarriles fantasma se ven afectados por fenómenos de falla, advierte Hough. A veces, los reflejos de los faros provienen de carreteras cercanas. Pero puede causar muchos errores. Hogg dice que esto se puede probar, por ejemplo, comprando kits de radón y colocándolos donde haya luces encendidas o donde se hayan visto. Los científicos también pueden buscar fallas poco profundas en estas áreas.
Antigua ilustración de dos personas cazando a su fantasma en las vías del tren con una linterna. Crédito: Pennylens/Getty Images
El este de los Estados Unidos ciertamente no tiene tanta actividad en la costa oeste; no hay fallas tan bien definidas ni zonas sísmicas tan importantes como las que hacen famosa a California. San Andrés está equivocado Pero se supone que debemos entender dónde están estos errores superficiales y será mejor que comprendamos sus riesgos.
En 2011, un terremoto de magnitud 5,8 cerca de Mineral, Virginia, que alcanzó unas 80 millas hasta Washington, D.C., dañó el temblor de la Catedral Nacional de Washington y el Monumento a Washington. Afortunadamente nadie murió.
Pero ¿y si un terremoto relativamente raro hubiera llegado hasta la capital del país?
“Si estuviera más cerca, podría tener un impacto grave”, dijo Hogue.
La actriz Noliovine Iniola Egau ha lanzado un gran anuncio porque se preparó para devolverla a miles de fanáticos.
En una publicación en su página de Instagram, reveló que el año pasado fue un viaje increíble con el éxito de su película, Ajakaju. Ella expresó su gratitud a Dios por todo lo que hizo en su vida y su vida profesional porque notó cómo es importante devolver el favor a las personas que apoyaron.
Eniola expresó su entusiasmo por el anuncio de que proporcionaría máquinas de coser talentosas, secadores de cabello diligentes, luces de episodios, sillas de maquillaje y más. Según ella, esta es su pequeña manera de apoyar a aquellos que tienen pasión y habilidad pero necesitan un pago adicional para transferir su oficio al siguiente nivel.
“¡Un gran anuncio!
El año pasado fue un viaje increíble, y estoy muy agradecido por todo lo que Dios hizo en mi vida y en mi carrera. Desde el éxito de Ajakaju hasta muchas bendiciones que aparecieron en mi camino, creo que es importante no solo, gracias a Dios por Dios, sino también el favor de las personas que me apoyaron y mi viaje.
Por esta razón, estoy emocionado de anunciar que daré máquinas de coser a la costura talentosa, secadores de cabello, peluqueros diligentes, lámparas de anillo, sillas de maquillaje, para maquilladores. Esta es mi pequeña forma de apoyar a aquellos que tienen pasión y habilidad, pero necesitan este pago adicional para transferir su oficio al siguiente nivel.
Kimi Villani dijo el martes que Europa tenía 42 años. Para celebrar su día, Anolla participó en el caso de dejar caer la mandíbula porque expresó su gratitud por su fábrica por el invaluable regalo de la vida en su corazón. Ella hizo una solicitud especial a Dios y rezó para que todavía la bendice durante todo el año.
Después de celebrar su cumpleaños, Eniola había formulado un folleto para su aprecio porque le dio a los fanáticos un resumen de cómo se caminó su cumpleaños. Europa dijo que había dejado la cantidad de amor que recibió porque sus teléfonos eran ruidosos como si ganara la lotería.
En días de su cumpleaños, Eniola compartió nuevas fotos porque reveló que establece una nueva temporada, una nueva era y tiene un proyecto cinematográfico en el camino. Expresando su gratitud a su fabricante, declaró que este año es el crecimiento y la expansión, difundiendo el amor y vivir una vida saludable. Sus fanáticos confirmaron que estaba a punto de ser una película.
A principios de año, Eniola Ajao emitió un anuncio especial porque reveló que se había preparado para sus fanáticos y seguidores este año. Una madre continuó revelando que tenía un proyecto en curso, que está programado para ser lanzado alrededor de Pascua.
El domingo 26 de enero de 2025, Bielorrusia acudirá a las urnas para votar en las elecciones presidenciales. Sin embargo, crece la preocupación por posibles cierres de información durante estos días cruciales.
El actual presidente bielorruso, Alexander Lukashenko, que gobierna desde 1994, ya ha dicho que está dispuesto a cerrar Internet por completo en caso de protestas. Independiente de Kyiv informó. Esto es lo que ocurrió, según admitió el propio Lukashenko, durante las controvertidas elecciones presidenciales de 2020.
Según Felicia Antoniou, directora de campaña #Keepiton de Access Now, se trata “claramente de una táctica deliberada para evitar que la gente se movilice e infunda miedo” entre quienes buscan desafiar el sistema, como ocurrió en 2020.
Sin embargo, los ciudadanos comenzaron a recurrir a Mejor VPN Servicios antes del gran día para afrontar posibles interrupciones. Entonces, ¿qué está en juego para la población de Bielorrusia?
Puño en línea de Bielorrusia
“Como hemos visto en 2024, las elecciones suelen ser puntos álgidos de la censura en Internet, y los países que ya acceden a la información suelen realizar un mayor bloqueo. dijo Antonio Cesarano, líder de producto VPN de protones.
De hecho, tiene un largo historial de restricciones o cierres de Internet.
Como explica Stanislav Shakrov, director técnico del grupo ruso de defensa de los derechos digitales Roskomsvoboda, la censura gubernamental de toda la información considerada indeseable recae en las autoridades.
Después de las protestas masivas de 2020, por ejemplo, Shakirov dijo que también hubo algunos casos de ciudadanos que fueron detenidos en las calles por agentes de policía que buscaban revisar sus teléfonos y mensajes. en eso Último informeHouse Freedom también señaló cómo la libertad en Internet en todo el país continuó deteriorándose, una vez más, el año pasado.
“La censura en el país es grave; hasta donde yo sé, los activistas allí utilizan muchas aplicaciones modificadas que les permiten ocultar mensajeros y aplicaciones multimedia bloqueados en sus dispositivos”, dijo Shakirov a LaComparacion.
Si bien el control de Lukashenko en Internet siempre ha sido fuerte, las elecciones de 2020 fueron un punto de inflexión. Una ola de protestas antigubernamentales que pedían fraude electoral se ha topado con disturbios generalizados para impedir que la gente comparta información y se mantenga conectada.
Actualización: Han pasado casi 24 horas desde que #Belarús se desconectó en gran medida después de una serie de crecientes interrupciones de Internet durante las elecciones del domingo. Los datos de Incident Time Network confirman que el incidente continúa, lo que limita la libertad de expresión y reunión https://t. CO/JCBHVHGVCR PIC.TWITTER.com/SIZ33QIFQU10 de agosto de 2020
Ahora, unos cinco años después, el presidente puede desconectar Internet nuevamente. Pero, ¿qué posibilidades hay de que esto suceda?
Según Shakirov, todo depende de la confianza que tengan las autoridades en Bielorrusia. “Nuestras expectativas son que no habrá un bloqueo sólo en caso de protestas o disturbios. Si las elecciones transcurren sin problemas, no se bloqueará nada más que lo que ya se ha bloqueado”, afirmó.
Sin embargo, fueron YouTube, Telegram, TikTok y otras redes sociales y plataformas de mensajería. Bloqueado temporalmente A principios de mes. Los expertos creen que se trata de una prueba antes de las elecciones presidenciales.
Dados los recientes informes sobre interrupciones en la red, para que Antonio no tenga acceso ahora, no se puede descartar la amenaza de un cierre relacionado con las elecciones.
“Las empresas de telecomunicaciones y los proveedores de servicios de Internet que operan en el país tienen la responsabilidad de defender los derechos de las personas y deben resistir las órdenes gubernamentales de restringir o cortar el acceso a Internet y a las plataformas digitales en el país durante las elecciones y más allá”, dijo.
Prepárate para navegar por Internet
Es muy probable que, si estás en Bielorrusia, necesites encontrar una manera de permanecer en línea.
Aquí es donde entra en juego una VPN. A Red privada virtual (VPN) Es un software que cifra toda su actividad en Internet para evitar el acceso no autorizado y al mismo tiempo diluye la ubicación de su dirección IP real para otorgar acceso a contenido restringido geográficamente.
Si bien la censura de Bielorrusia ha sido peor que la de Rusia, explica Shakirov, el Kremlin cuenta con una forma técnicamente más avanzada de atacar herramientas de elusión como las VPN. Sin embargo, en Bielorrusia, las autoridades todavía están revisando todo Internet, en lugar de intentar bloquear el software similar a una VPN.
Definitivamente, esta es una buena noticia para todas las personas en Bielorrusia que ya descargaron su aplicación VPN. Por ejemplo, Proton VPN ha registrado un aumento del 170 % en las suscripciones por encima del valor inicial hasta ahora, a pesar de que su producto ya es muy popular en el país.
Cesarano de Proton VPN dijo, explicando que las personas en Bielorrusia pueden acceder a servidores gratuitos dentro del país, así como a servidores gratuitos, así como a servidores gratuitos, así como a servidores gratuitos, así como a servidores gratuitos, así como a servidores gratuitos, así como como servidores gratuitos, así como servidores gratuitos, también servidores gratuitos, además de servidores gratuitos, además de servidores gratuitos, además de servidores gratuitos, además de servidores gratuitos, además de servidores gratuitos. , además de la VPN gratuita, también añadió Proton VPN, explicando que la gente de Bielorrusia tiene su sede en la vecina Polonia.
“Estamos comprometidos a brindar a los bielorrusos acceso a Internet gratuito y sin filtros”, dijo Antonio Cesarano, líder de producto de Proton VPN. (Crédito de la imagen: Protón)
Shakirov también sugiere descargar varias herramientas de trucos a la vez para poder saltar de una a otra en caso de que no funcione como debería. Recomiendo echarle un vistazo La mejor VPN gratuita Una guía para obtener sólo los servicios más seguros que existen.
“Puedes utilizar versiones gratuitas de Navegador TorLantat , psifónpara VPN gratuita Amnesia ru (versión para Rusia). Pero también deberías conseguir una VPN paga”.
Cabe señalar que estas herramientas no funcionarán en caso de un apagado total (cuando todas las conexiones a Internet se apaguen), ya que aún dependen de la conexión a Internet para funcionar. Para prepararse para este escenario, Shakirov recomienda retirar efectivo para tener siempre algo que pagar si el cajero automático no funciona.
Además de las herramientas resistentes a la censura, Cesarano de Proton VPN también recomienda tomar algunas medidas para aumentar su conexión. Dijo: “En un país donde las autoridades ya están monitoreando la actividad de las personas en las redes sociales para encontrar evidencia de disidencia, además de proteger sus conexiones mediante una VPN, recomendamos que las personas protejan aún más sus comunicaciones con herramientas seguras como Correo de protones“
Los resultados de la investigación fueron un estándar para la promoción en casi todas las instituciones incluidas en el estudio. Crédito: Csaszar / Getti
Para convertirse en profesor en Honduras, debe contribuir a la sociedad. En Irlanda, debe publicar investigaciones, pero también para ser visible para el público. En los Estados Unidos, su historial de publicación tiene una prioridad en las operaciones de promoción, pero la influencia y la calidad de la investigación también tienen en cuenta cada vez más.
Yansi Flores Bouyysu, que vivía en los tres países, dice que los criterios de evaluación de los investigadores para promocionar la cátedra y los incentivos que están orgullosos varían mucho en todo el mundo. Ella es bióloga molecular de Honduras, y luego se mudó a Irlanda y pasó el año pasado en Seattle en Washington.
Puzzo, afiliado a la Universidad de Cork College en Irlanda, participó en la composición de uno de los esfuerzos más grandes y más amplios para indexar y analizar la forma en que las instituciones trabajan para desarrollar investigadores.1. El estudio publicado en naturaleza Hoy, las tendencias en los estándares de actualización académica se determinan para aproximadamente 250 universidades y una agencia gubernamental en todo el mundo.
“Los resultados son muy interesantes”, dice Lutz Bourneman, el sociólogo que estudia ciencias de la ciencia en la Asociación Max Planck en Munich, Alemania. Aunque el análisis representa solo una pequeña parte de las instituciones de educación superior en todo el mundo, que puede alcanzar los 90 mil, según algunas estimaciones, Bourneman dice que ofrece visiones valiosas.
Juego de metrología
Bouasu y sus colegas recopilaron cientos de documentos de política de 190 instituciones académicas y 58 agencias gubernamentales, y los analizaron para determinar los criterios de promoción. Los documentos cubrieron 121 países o una región con 27 idiomas, y se recolectaron entre 2016 y 2023.
Alrededor del 97% de los documentos incluyeron resultados de investigación como un estándar para la promoción, y el 92% estableció medidas cuantitativas, como el número de publicaciones, patentes, categorías y revistas. Impacto. Algunas instituciones incluso dieron un equilibrio adicional al rango de investigador en las listas de sus autores de investigación. Alrededor del 77% de las instituciones también incluyeron estándares cualitativos dentro de sus criterios, como el impacto social y la calidad de la publicación o la revista.
El análisis reveló que las instituciones en Asia daban prioridad a los resultados de la investigación y sus efectos, pero se centraron menos en la visión, la participación y la experiencia profesional más amplias en comparación con los de Europa. Las instituciones en América Latina se han basado menos en las escalas de producción, visión y participación en comparación con las instituciones de Europa. Los participantes de Oceanía se centraron en los resultados y la influencia.
Varios internacionales esfuerzosComo el anuncio de San Francisco sobre la evaluación de la investigación, y se ha pagado por eso Judicial Utilizando medidas de investigación como Revista Evaluar a los investigadores, debido a las preocupaciones sobre la transparencia y la importancia, entre otros temas. En cambio, sugieren que las revisiones analicen la calidad y el contenido de la investigación.
Los activistas asociados con la comunidad de la policía estatal emo han logrado un hito importante en la batalla continua contra el terrorismo con la neutralidad de tres reyes terroristas mortales vinculados a la Red de Seguridad Este (ESN).
NEYSA NEYSA Informa que esto es parte de los esfuerzos de la fuerza policial de Nigeria a la paz y la seguridad pública en todo el país.
Esto fue conocido en una declaración a los periodistas el sábado por el portavoz de la Fuerza, ACP Make Adjobi.
El 24 de enero de 2025, los agentes de la unidad táctica de liderazgo se lanzaron después de la inteligencia de la credibilidad de una operación coordinada destinada a determinar y eliminar la inteligencia terrorista.
Los trabajadores de la policía encontraron el escondite terrorista en un bosque dentro de Ihube, Okigwe LGA. edificio IPOB/ESN Los terroristas, pero mostraron un coraje excepcional y compartieron a los atacantes en una feroz batalla de armas.
La operación resultó en la neutralización de 6 miembros del grupo terrorista, donde se determinaron 3 perros ESN como Ifeanyi Anayo, alias Zuma de Rock (28), Chukwuemeka Odyionyenfe Atk Nmimi (22) y Kingsley Suny (21) – Todos los ciudadanos de Ogube de Ogube de Ogube. , Ihube en la agencia gubernamental local, Okigwe, y restauran cinco rifles AK-47, 552 rondas de municiones en vivo, dispositivos explosivos improvisados (IED) y muchos equipos de comunicaciones, junto con 8 motocicletas operativas utilizadas por el grupo.
Investigaciones anteriores revelaron que el grupo estuvo involucrado en muchos crímenes prominentes, incluido el ataque al Centro de Reforma Iwori el 5 de abril de 2021, matando a cinco policías en Umona, Okjoy, el 12 de diciembre de 2022, y quemado por la estación de policía de Arondizuogu en febrero 8, 2022.
El grupo también participó en múltiples secuestros, incluidos los empleados de WAEC el 5 de junio de 2023, cuatro hermanas Sacerdote el 21 de agosto de 2022 y cuatro ciudadanos chinos el 6 de diciembre de 2023.
En respuesta a la última operación, el Inspector General de Policía, IGP Kayode Adeolu Egbetokun, elogió a los participantes del apetito por su excepcional presentación de coraje y coordinación.
“IGP es acusado por agentes policiales, a través de órdenes y capacitación, para mantener el ritmo e implementar el plan de acción de la fuerza que tiene como objetivo reducir significativamente los delitos en el primer trimestre del año 2025.
“La Fuerza de Policía de Nigeria todavía no se queda sin su objetivo para garantizar la seguridad nacional y la seguridad pública.
“Según el público, el público instó a esto a mantenerse atento y trabajar cooperativamente con la fuerza policial de Nigeria para promover la paz y garantizar un ambiente más seguro para todos los ciudadanos”. La declaración agregada.
Me apresuraré a decir que esto es definitivamente para medios en blanco en lugar de medios comprimidos (como en 4K Películas Blu-ray y juegos de consola) desde entonces. mi vecinoA pesar de su conveniencia, no igualan a los medios físicos en cuanto a calidad y conveniencia.
Todavía hay muchos proveedores de medios Blu-ray; vistazo rápido a Amazonas Se burla de nombres familiares como Verbatim, SmartBuy y Ridata, pero creo que la escritura está en la pared para Blu-ray a medida que la demanda disminuye y el atractivo del almacenamiento alternativo (discos duros externosdiscos duros portátiles, SSD portátiles). Los discos están brillantes y polvorientos, sin ningún heredero aparente al trono (a pesar de lo que hemos escrito en el pasado).
Además, el disco óptico se deteriorará con el tiempo; el Instituto Canadiense de Conservación Se estima que los BD-R tienen una longevidad promedio de entre 5 y 10 años, lo que no puede ser una buena noticia para quienes usan discos Blu-ray sólo para escribir. De hecho, dependerá mucho de muchos otros factores como la humedad, la temperatura, las condiciones de almacenamiento, la calidad del tinte, etc.
En cuanto al futuro del almacenamiento de datos local, de los candidatos restantes, la cinta es el que tiene más probabilidades de sobrevivir y prosperar. discos duros Son excelentes para cientos de terabytes y el uso de helio significa que en algún momento en el futuro, los discos duros basados en helio quedarán inutilizables. digital occidental Dice que el helio “sigue presente en el interior del disco durante toda su vida útil”, que, como el Blu-ray, es de entre 5 y 10 años.
Un solo cartucho LTO-9 de 18 TB, que se vende por $88, puede reemplazar 720 discos Blu-ray, un paquete que se vende por $288 en Amazon.
Desiree Athos
El almacenamiento de estado sólido es otro, pero sigue siendo demasiado caro para cualquier cosa que supere las copias de seguridad de TB. Deje a un lado los medios de almacenamiento exóticos como vasoy Sílicey Cerámicoy ADN y el hologramasólo hay medios probados y confiables en el mercado, y el abuelo de todos ellos, The OG: la cinta antigua, venerada pero muy viva, más específicamente OLP (La barra lineal está abierta). Sí, la misma tecnología que las unidades ópticas debían erradicar.
La generación actual, LTO-9, proporciona 18 TB por cinta y se espera que la LTO-10 ofrezca entre 24 TB y 36 TB. La hoja de ruta, lanzada en 2022, llega hasta Gen 14 con una capacidad de hasta 576 TB (sí, eso es más de medio petabyte). ¿tonto? Bueno, IBM y… fujifilm de hecho Una cinta de este tipo se probó en… 2020De esto hace más de cuatro años.
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Ampliamente utilizado a largo plazo. almacenamiento en frío en Centros de datos Y las instituciones, LTO cuenta con el apoyo de algunas de Las mayores empresas tecnológicas Por lo tanto, el mundo no desaparecerá pronto. La cinta conlleva sus propios problemas intrínsecos: las unidades son caras y sólo se puede acceder a los datos almacenados en cinta lineal. Pero, por otro lado, LTO Media es muy barato, menos de 5 dólares por TB, y puede almacenarse fácil y permanentemente con una vida útil de hasta 30 años.
Lo que creo que podría mejorar el estatus de LTO como medio para datos es un motor LTO asequible. Actualmente, la unidad interna LTO-9 más barata cuesta más de 4.300 dólares y no es compatible con la mayoría de las estaciones de trabajo porque utiliza SAS (Serial Serial SCSI) como interfaz física. Agregar el estuche externo reduce el precio a poco más de $5,000. Revisamos el disco LTO-9 de OWC en 2022.
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Esperanza para la unidad de cinta LTO-10 de $ 999
¿Puede un submotor de 1.000 dólares cambiar la dinámica del mercado? No, no lo creo. Los acumuladores de big data, que necesitan cientos de TB, son una pequeña minoría que seguramente tendrá la influencia financiera (o incentivos/contactos) para comprar una unidad LTO-8 o 9 (o un cargador automático) si así lo desean. Entonces, sí, aunque me encantaría tener un fueraborda LTO-10 de $999 para usar, esto no tiene ninguna posibilidad de suceder.
A un precio razonable Almacenamiento en la nube La baja órbita de Terabyte es la razón principal por la que el mercado general de copias de seguridad de bajo precio se ha reducido tanto. Culpa a los gustos contraataque (Ilimitado, $72/año por 1 PC), yo conduzco ($10TB, $99,50/año), internaxt (5 TB, $380 de por vida). Incluso hay Datos del calentadorun servicio de almacenamiento en la nube respaldado en cinta (también conocido como TAPA) por un precio bajo, tan solo 1,55 dólares por TB al mes (100 TB costarían 1.860 dólares al año).
Aunque el almacenamiento en la nube debería complementar, en lugar de reemplazar, el almacenamiento local como parte de una estrategia integral de respaldo; Sólo recuerde que el rendimiento de carga/descarga nunca igualará el de una solución local y, para cualquier dispositivo de más de 10 TB, los precios aumentarán rápidamente si planifica para la próxima década.
A finales de 2022, Naomi Bush, un solo médico en su libro, comenzó a hacer preguntas tras otra sobre la menopausia. Los miembros del grupo comenzaron a sufrir los síntomas distintivos (sofocos calientes, falta de sueño, cambios de humor) y se preguntan qué podrían hacer al respecto. “Miraron todo y me dije:” No sé nada sobre la menopausia “. Busqué médicos experimentados en Seattle y alrededor, donde vive, pero algunos especialistas han sido reservados. Durante varios meses, y Al mismo tiempo, las mujeres en el grupo de libros no obtuvieron las respuestas que necesitaban de los ginecólogos o médicos de atención primaria.
Bush, quien entrenó y practicó la medicina de atención primaria, no se sorprendió por la falta de información. “No es algo que aprendamos en la universidad médica”, dice ella. Entonces Bush decidió descubrir todo lo que puede en la menopausia. Al final, aprobó la prueba de eficiencia para convertirse en un practicante acreditado a través de la Asociación de Menopausia, una organización sin fines de lucro con sede en Bieber Pike, Ohio, proporcionando herramientas y recursos para los profesionales de la salud. No está solo en su interés. Más de 1300 proveedores de servicios se acreditaron en 2024; Más de cinco veces el número de personas que tomaron el examen en 2024 en comparación con 2022. La Asociación Internacional de Campeonato, una institución de caridad con sede en el Reino Unido, ofrece un programa de capacitación gratuito en línea para profesionales de la salud. Más de 2.600 personas completaron la sesión en 2024, en comparación con menos de 2000 personas en 2023.
La investigación de la menopausia sufre de falta de financiamiento en todo el mundo. Es hora de cambiar eso
Muchos profesionales de la salud, junto con la sociedad en general, aconsejan a las mujeres, el sexo transgénero, no bilateral y dual que están pasando por la menopausia, regularmente, para aceptar la miseria resultante de esta fase de transición y problemas de salud que pueden seguir. menopausia Viene con un mayor riesgo de afecciones de salud como enfermedad cardiovascular, diabetes, osteoporosis y pérdida de memoria.
Sin embargo, generalmente se proporcionan algunas opciones médicas a las personas que están pasando por la menopausia. A veces, los anticonceptivos orales se prescriben para aliviar los síntomas y prevenir embarazos no deseados, que aún son posibles durante el período de transición. Pero las dosis y combinaciones comunes pueden involucrar riesgos, como los coágulos de sangre, y no siempre proporcionan un tratamiento adecuado, dice Bush. Drogas no hormonales, como Fezolinant El einzanitante, los sofocos, pero también tienen efectos secundarios. Otras opciones incluyen antidepresivos, terapia cognitiva conductual, acupuntura y estilo de vida, que generalmente solo ayuda a aliviar los síntomas. La terapia hormonal, que fue una terapia de rutina hasta 2002, fue ampliamente ignorada debido a un estudio de errores.1 Esto provocó miedo a usarlo.
Los investigadores y los médicos dicen que la visión futura de la gestión de la menopausia ahora está cambiando. Proporcionar tratamientos – viejos y jóvenes – esperanza. Por ejemplo, algunos investigadores reconsideran la terapia hormonal y el tiempo óptimo para comenzar el tratamiento. Otros exploran los beneficios de retrasar el comienzo de la menopausia
Después de décadas de negligencia, el financiamiento de la menopausia, así como la conciencia pública, se ha convertido en un aumento. Este es un paso notable mientras los partidarios esperan ser Una revolución en la salud de las mujeres. En mayo de 2024, los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos celebraron una mesa redonda sobre tendencias futuras en la investigación de la menopausia, y a través de la Iniciativa de la Casa Blanca ese año, la administración del presidente Joe Biden otorgó $ 113 millones a la investigación de la salud de las mujeres. Mientras tanto, una gran cantidad de defensores de los derechos de las mujeres en todo el mundo continúan presionando para conocer cómo la menopausia afecta la salud. La actriz Haley Perry se unió al Senado estadounidense para defender un proyecto de ley que mejoraría la investigación de la menopausia. Un grupo de mujeres en el Reino Unido llamado “menopausia” ha organizado giras para crear conciencia. Menopause Solutions Affrica ofrece programas de capacitación en el lugar de trabajo.
Los especialistas dicen que es difícil imaginar un espacio terapéutico que pueda tener la misma cantidad posible. La menopausia afecta a la mitad de la población, y reduce el tiempo cuando las personas están en el apogeo de su carrera.
Regeneración hormonal
“Hay un renovado interés en la menopausia en la actualidad, y debemos aprovechar esta oportunidad”, dice Stephanie Fubian, directora del Centro de Salud de Mujeres de Mayo Clinic en Jacksonville, Florida, y la directora de la Asociación de Menopausia.
Durante décadas, lo que los investigadores ahora era llamar “tratamiento hormonal para la menopausia” era el estándar de oro para que la atención alivie los síntomas comunes para pasar a la menopausia. La menopausia ocurre cuando los últimos huevos se agotan en los ovarios. En la práctica, se define como un período de menstruación durante un período de 12 meses consecutivos. Aunque la menopausia puede ocurrir a través de la cirugía o el tratamiento médico, ocurre naturalmente para la mayoría de las personas. Durante la mediana edad Generalmente entre las edades de 45 y 55 años. Este período precede al período de la menopausia, un período que varía de aproximadamente cuatro a ocho años cuando los ovarios ralentizan la producción de algunas hormonas genitales. Esto puede conducir a fluctuaciones irregulares en los niveles hormonales, lo que conduce a síntomas volátiles que pueden continuar en los años posteriores a la menopausia. La terapia hormonal renueva algunas de estas hormonas agotadas, especialmente el estrógeno y la progesterona, y así facilita este viaje. Además, puede prevenir la osteoporosis y puede proporcionar otros beneficios para la salud a largo plazo.
La investigación en salud de las mujeres carece de fondos, y estos gráficos muestran cómo esto
Pero la popularidad de la terapia hormonal disminuyó en 2002 con la publicación de un informe inicial1 De un estudio estadounidense a largo plazo llamado Iniciativa de Salud de la Mujer (WHI). Los análisis tempranos encontraron que las personas que han pasado por la menopausia y que tomaron estrógenos y progesterino (forma artificial de progesterona) aumentaron ligeramente el riesgo de cáncer de seno, ataques cardíacos y accidente cerebrovascular. Después, el número de recetas para la terapia hormonal disminuyó después de la menopausia de repente en todo el mundo. En los Estados Unidos, las tasas estimadas disminuyeron del 40% a menos del 5%. Susan Davis, directora del Programa de Investigación de Salud de la Mujer en la Universidad de Monash en Melbourne, Australia, dice que las tasas globales han disminuido de manera similar.
El trabajo posterior arroja luz sobre las grandes restricciones y la interpretación incorrecta de los resultados; Incluso los datos tomados de los subgrupos de la Iniciativa Mundial de Salud y otros experimentos han revelado resultados contradictorios, incluido un bajo riesgo de enfermedad cardíaca y muerte asociada con la terapia hormonal, y bajas tasas de cáncer de mama para aquellos que solo toman tratamiento con estrógenos. Los científicos han tratado de poner las cosas en su derecha desde entonces.
Finalmente, en mayo de 2024, una revisión2 Ha ganado una atracción en los círculos médicos y en los medios populares. Los autores, muchos de los cuales trabajaron en el artículo original en 2002, reafirmaron que la composición de hormonas y dosis y el método de entrega en los experimentos WHI es diferente de lo que generalmente se usa hoy. Por ejemplo, el tratamiento oral se tomó solo en experimentos. Hoy, el uso de parche a través de la piel puede reducir las preocupaciones sobre los coágulos de sangre que pueden asociarse con el parto oral. Los investigadores señalan que el reciente cambio a las hormonas similares a las realizadas por el cuerpo y que describen menos hormonas puede reducir más los riesgos. Los investigadores señalan otro tema importante: la mayoría de las personas registradas en las experiencias de la Iniciativa de Salud Mundial al menos tuvieron una década después de la menopausia. En ese momento, la investigación indica que la presencia renovada repentina de estrógeno puede causar problemas de salud. En otras palabras, el momento del inicio de la terapia hormonal puede ser importante.
La actriz Haley Perry ha defendido la legislación estadounidense que aumenta la investigación relacionada con la menopausia.Crédito: Tom Williams / CQ-Roll Call, Inc / Getty
Más allá del manejo de los síntomas menopáusicos, existen beneficios a largo plazo que pueden exceder cualquier riesgo. Los datos han apoyado desde finales de la década de 1980 el poder de la terapia hormonal después de la menopausia para prevenir la osteoporosis en todos los grupos de edad. “Lo más importante que estaba ausente de la historia de la Iniciativa de Salud del Mundo Entally es el beneficio del estrógeno en el tratamiento de las fracturas”, dice Davis. Fue satisfactorio si la hormona complementaria de testosterona también podía proteger los huesos después de la menopausia.
Para la enfermedad cardíaca, la ecuación se vuelve más complicada. Si el tratamiento comienza temprano, la evidencia indica que puede prevenir enfermedades vasculares. Pero los investigadores dicen que el tratamiento puede exacerbar la afección en personas con enfermedades vasculares. También hay sugerencias emergentes que indican que el tratamiento oportuno puede beneficiar la salud del cerebro.
Hoy en día, los beneficios y los riesgos precisos de este tratamiento aún no están claros, dice Davis. “Dependiendo de cómo cortar y elegir datos, puedo darle cualquier historia que desee escuchar”. Su temor es que los investigadores continúen buscando grandes grupos de datos sin comprender los matices y restricciones impuestas a los datos.
Extensión de la era del ovario
Los especialistas dicen que las pautas relacionadas con la gestión de la menopausia en todo el mundo siguen siendo controvertidas e inconsistentes y cambian rápidamente. Sin embargo, existe un consenso cada vez mayor de que los médicos deberían “pensar muy en serio” en la terapia hormonal para las mujeres dentro de los diez años de alcanzar la menopausia, o antes de los sesenta años, si no tienen contraindicaciones, dice Joan Manson, investigadora de salud de una mujer . En el Harvard University Medical College, Boston. , Massachusetts. A pesar de la necesidad de más investigaciones, dice que la terapia hormonal inicial puede ser segura y beneficiosa a largo plazo. estudiar3 Incluso Davis participó en su autoría indica que los beneficios de comenzar la terapia hormonal más adelante en la menopausia aún pueden exceder los riesgos.
Cómo la menopausia restablece el cerebro
Los sensores portátiles, así como los dispositivos electrónicos vitales vitales, pueden ayudar a determinar la ventana ideal para iniciar la terapia hormonal mediante el seguimiento de los niveles hormonales en tiempo real. Algunos médicos advierten contra el uso del tratamiento durante el período previo a la menopausia debido a la posibilidad de altos niveles de complejo de hormonas durante las fluctuaciones naturales irregulares. Un día, estos dispositivos pueden distribuir hormonas según sea necesario.
Sin embargo, algunos especialistas indican que el reemplazo hormonal puede no ser suficiente. Los ovarios son responsables de más que la producción de estrógeno, progesterona y huevos. Los pequeños órganos envían señales químicas en todo el cuerpo, lo que conduce a “cientos de otros factores con beneficios para la salud”, dice Zeef Williams, un genitals en la Universidad de Colombia en Nueva York.
“Hay muchos casos de salud crónicos asociados con esto”, dice Rene Vegrazin, director de ARPA-H, una agencia gubernamental encargada de dirigir a la Casa Blanca sobre la salud de las mujeres. Entonces, algunos científicos tienen una idea diferente, que es mantener los ovarios funcionan indefinidamente.
El primer americanoEra la oferta de una banda en esencia. Al explorar los orígenes del oeste americano a través de una filmación cinematográfica completa y historias dramáticas, el equipo de actores incluye madres, niños, padres, colonos y pueblos indígenas que luchan por preservar sus derechos en las tierras. Uno de estos actores es Dane Dehaan, quien interpreta el papel de Jacob Prat en la serie. Jacob es el hombre del mormón que lleva a su familia a través de la frontera a Utah. Además, y El primer americano Los actores incluyen a Taylor Kitch, Betty Gilbin, Sora Light Vive Lyon, Derek Hinky y Joe Tibet.
La Serie Netflix Western puede ser el último papel notable en Dehaan, pero está lejos de ser su primera invasión de la actuación. Mientras estaba en episodios de televisión transversales en grandes programas como Sangre real y Ley y sistema: SVUpara La marcha de Daihan estalló en la película de ciencia ficción Crónico. Después de añospara Únete al mundo de Marvelpara Jugar pilas verdes en The Amazing Spider-Man 2, Lockhart fue filmado en la extraña película de terror psicológico Tratamiento de bienestar. Un año después, Dahaan continuaba actuando en una película alta pero mal recibida.
Valerian y la ciudad de mil planetas son un golpe para un flujo
Valeriana Bombardeo
Valeriano y la ciudad de mil planetas Ahora trabaja bien en la transmisión. La aventura de Sci-Fi Space 2017 depende de la serie de cómics franceses Valeriano y laurelina. La película enumera el liderazgo de los dos, que juega Dahan y Kara Delevin, mientras intentan proteger a Alpha, una metrópolis que alberga especies de mil planetas. PelículaRecibí reseñas aburridas y recibí un Solo una escala de tomate del 47 % en tomates malcriados y escala de palomitas de maíz 53 %. La película también consideró el fracaso de la taquilla, logrando $ 225.8 millones con un presupuesto de $ 177.2 millones.
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Valeriana Y la ciudad de mil planetas Se ha convertido en un éxito fluido hasta el máximo. La película ocupó 5 en los planes actuales en los Estados Unidos hoy (24 de enero). Esto también representa el crecimiento del 23 de enero, cuando la película apareció por primera vez en los planes de Max en no. 10.
Tenemos la demora en el éxito de Valerian
Dan Dihan es un accionista importante
Aunque está en un anfitrión diferente, ValerianaEs probable que se atribuya el éxito del éxito El primer americano En Netflix. Aquellos que acaban de ver la Epic Western Series pueden ser más conscientes de la traición y están interesados en sus otros proyectos. Por todos sus errores Valeriano y la ciudad de mil planetasTambién es una película de ciencia ficción. Incluso con algunos viejos efectos, el arte de la película puede incluso atraer a los espectadores contemporáneos.
Al comenzar con nuestro garmin Prueba de revisión de Instinct 3 Sé que este reloj tiene mucho que ofrecer. Después de todo, El Garmin Instinct 2 obtuvo cinco estrellas poco comunes y deseables en nuestra revisión oficial. Con una variedad de tamaños (desde 40 mm hasta el Instinct 2X Solar de 50 mm), versiones solares y no solares, una variedad de colores divertidos y, mi favorito personal, el híbrido Garmin Instinct Crossover, realmente había un Instinct 2 para todos. .
El Instinct 3 sigue la misma línea, con una selección de excelentes colores, una variedad de tamaños y dos opciones de pantalla principal. El más pequeño de 40 mm se llama Instinct E y recuerda al Instinct 2: solo hay una opción MIP (memoria en píxeles), sin carga solar ni linterna. En tamaños de 45 mm y 50 mm, puedes elegir entre la brillante pantalla AMOLED del reloj inteligente y la clásica pantalla MIP de Garmin equipada con la tecnología de carga solar Power Glass de Garmin, que proporciona una duración “ilimitada” de la batería en condiciones de suficiente luz, si estás expuesto al sol durante varias horas.
Hace una gran diferencia durante el entrenamiento de resistencia en días soleados, cuando puede ralentizar el consumo de batería del modo GPS, pero es bueno tenerlo. Tenemos la versión AMOLED de 45 mm para probar con sus hermosos colores neutros menta, pero tengo debilidad por las pantallas MIP similares a relojes digitales que … Los mejores relojes Garmin Solía usarse como estándar. Tal como está, esto suena más como Garmin Forerunner 265con capacidades cartográficas limitadas, aunque el diseño estatal sigue siendo estereotípicamente instintivo.
La serie Instinct nunca ha ofrecido los mapas topográficos a todo color que ofrecen los relojes más premium de la línea Garmin, y me preguntaba si la pantalla AMOLED significaba que finalmente veríamos mapas topográficos en el Instinct, pero aquí no hay mapas ni pantalla táctil. Supongo que Garmin tiene que diferenciar las bandas y mantener bajo el precio del Instinct de alguna manera. He registrado dos entrenamientos con el Instinct 3 hasta ahora (un entrenamiento de carrera y una sesión de boxeo) y los manejó con precisión y fue tan fácil de usar como el Instinct 2. Fue fácil para mí reemplazar mi Instinct Crossover diario. Entrene con esto y con no más de tres minutos de configuración, se maneja perfectamente. Realice un seguimiento de mis resultados de sueño, batería corporal y preparación para el entrenamiento de mi antiguo reloj.
¿total? Como fanático del Instinct preexistente, me encanta. Es rápido, brillante, parece divertido y, lo más importante, es útil. Sí, es grueso y flexible, y si no te gustó el diseño anterior, tampoco te gustará este. Pero no es una elegante herramienta de comunicación metálica: es un juguete y es mejor jugarlo al aire libre.
Garmin Instinct 3: Precio y disponibilidad
(Crédito de la imagen: Futuro/Stephen Warwick)
El Instinct E comienza en $ 299 / £ 259 / AU $ 549
El Instinct 3 de 45 mm tiene un precio inicial de $ 399 / £ 349 / AU $ 829.
Instinct 3 de 50 mm desde $ 449 / £ 429 / AU $ 929
Garmin Instinct 3 ya está disponible en Sitio web de garmin Y otros minoristas, un poco confusos, con cinco precios diferentes, según el modelo que elijas.
El Instinct E más barato ya está disponible por $ 299 / £ 259 / AU $ 549. El reloj de 45 mm comienza en $ 399 / £ 349 / AU $ 729 para la pantalla MIP Solar y aumenta a $ 449 / £ 389 / AU $ 829 para la opción de pantalla AMOLED. El reloj más grande de 50 mm con pantalla MIP Solar está disponible por $ 449 / £ 429 / AU $ 829, y sube a $ 499 / £ 449 / AU $ 929 para la opción de pantalla AMOLED.
Garmin Instinct 3: especificaciones
(Crédito de la imagen: Futuro/Stephen Warwick)
Aquí están las especificaciones de nuestra unidad de revisión, el AMOLED Instinct 3 de 45 mm.
Arrastra para desplazarte horizontalmente
componente
Garmin Instinto 3 (AMOLED, 45 mm)
precio
$449 / £389 / AU$829
Dimensiones
45x45x14,9mm
peso
53 gramos
Caja/bisel
Polímero/aluminio reforzado con fibra
una oferta
AMOLED, 390 x 390 píxeles
GPS
GPS, GLONASS, Galileo, SatIQ
Duración de la batería
Hasta 18 días (reloj inteligente), hasta 32 horas (GPS)
comunicación
Bluetooth, ANT+
resistente al agua
10 cajeros automáticos
Garmin Instinto 3: Diseño
(Crédito de la imagen: Futuro/Matt Evans)
Carcasa de polímero grueso
Selección de pantallas
El diseño de Garmin es intuitivo e inmutable
El Instinct 3 se basa estrechamente en la herencia de diseño del Garmin Instinct 2 y la carcasa parece prácticamente la misma. Tiene muchos más colores, tiene aproximadamente el mismo grosor, aproximadamente el mismo peso (con solo una diferencia de 1 gramo entre el Instinct 3 de 45 mm y el Instinct 2 de 45 mm) y todavía tiene cinco botones y muescas de bisel similares. Las principales diferencias son el acabado metálico, la opción de una nueva pantalla AMOLED y una linterna, ninguna de las cuales está disponible en el Instinct E más pequeño.
La nueva pantalla AMOLED es clara y brillante y, a primera vista, parece tener una frecuencia de actualización más rápida que las pantallas AMOLED un poco más antiguas, como Garmin Ibex Pro 2 Y el Garmin Forerunner 965, aunque tendré que confirmar que este es el caso en mi revisión completa. Me gusta el diseño predeterminado de la esfera del reloj, aunque se puede cambiar fácilmente, y navegar por el reloj usando la interfaz de control de cinco botones es intuitivo para mí (un usuario habitual de Garmin) incluso si mi reloj de manzana-El escritor de fitness Stephen Warwick se sintió insultado por la falta de una pantalla táctil.
Si bien los relojes Forerunner, Venu y Fenix de Garmin adoptaron una combinación de botones y pantalla táctil, es otra característica que falta en el Instinct 3 para mantenerlo más accesible. Lo mismo puede decirse de la carcasa gruesa de “polímero reforzado con fibra” (léase “plástico grueso”), siendo los finos detalles metálicos lo único que la separa de ser demasiado infantil para algunos usuarios. Los remaches de metal le dan un toque fuerte.
Funcionalmente, la gama de sensores de frecuencia cardíaca y temperatura de la piel se ha mejorado ligeramente, y el reloj ahora luce el Elevate Gen 5, más preciso en lugar del Gen 4. El cargador universal de Garmin sigue siendo el mismo, solo que con un cable USB-C más nuevo. En lugar de USB-A, como es la norma actualmente en la mayoría de los Garmin.
Garmin Instinct 3: características
(Crédito de la imagen: Futuro/Matt Evans)
Casi todas las funciones de bienestar de Garmin
La nueva antorcha es útil
Mapas de tendencias básicos
Para empezar, abrir su reloj Garmin y desplazarse hacia abajo con el botón Abajo proporciona una lista de herramientas de salud, movilidad y calidad de vida. Los widgets centrados en el exterior van desde el clima, las horas de salida y puesta del sol y un atajo de brújula hasta la información de seguimiento del sueño. Los elementos de salud incluyen el último entrenamiento completado, el sueño, la batería corporal y la puntuación de preparación para el entrenamiento. Como reloj diseñado específicamente para actividades al aire libre, todas las funciones que esperarías se pueden encontrar aquí y el menú se puede personalizar como de costumbre para satisfacer tus necesidades. ¿Escalar una montaña? Pega el altímetro en la parte superior. ¿Corredor de maratón entusiasta? Seleccione el widget Calendario de carreras.
Es divertido, intuitivo y funciona como el kit de herramientas de watchOS 11, pero menos llamativo. Encontré la mayoría de las cosas habituales de Garmin allí, pero faltaban algunas funciones premium como Endurance Score y Hill Score. Fue lindo tenerlos. Como se mencionó anteriormente, tampoco hay función de mapa topográfico, solo direcciones básicas, pero no había ningún mapa en el reloj Instinct, y la mayoría de las veces todo lo que necesita son direcciones. Sin embargo, aún puedes seguir tus pasos usando la función TracBack, junto con muchas otras herramientas de navegación.
En cuanto al hardware, la nueva linterna es bastante útil: viene con cuatro intensidades y una opción roja menos llamativa, al igual que la linterna del Garmin Fénix 8. De hecho, usé la luz roja durante mis carreras nocturnas y la luz blanca para ayudarme a llegar al baño a las 6 a.m. Por la mañana, recibirás un resumen diario, el “Informe matutino” de Garmin, que incluye información detallada sobre tu sueño, el clima, tu preparación para el entrenamiento y un mensaje motivador. Garmin ha estado haciendo esto por un tiempo y ha estado mejorando la función en los últimos años. La larga duración de la batería significa que no te avergonzarás de usarlo en la cama.
La sección de actuación, resultados finales y evaluación se agregarán aproximadamente dos semanas después de la audición. ¡Mire este espacio!
Si estás leyendo esto, estás buscando un poco de ayuda. Traposel New York Times'Juego de búsqueda de palabras altas.
Threads requiere que el jugador dé un giro a la misión clásica. Las palabras se pueden formar a partir de letras unidas: arriba, abajo, izquierda, derecha o diagonal, pero las palabras también pueden cambiar de dirección, creando formas y patrones retorcidos. Cada letra de la cuadrícula será parte de una respuesta. Siempre hay un tema que vincula cada solución, junto con un “Spangram”, una palabra o frase especial que resume el tema de ese día, extendiendo toda la cuadrícula horizontal o verticalmente.
Al proporcionar una pista opaca y no proporcionar una lista de palabras, Strands crea un juego de desafío mental que lleva un poco más de tiempo que sus otros juegos, como palabra y Comunicaciones.
Si se siente estancado o no tiene 10 minutos o más para resolver el acertijo de hoy, tenemos todas las sugerencias del NYT para las sugerencias del acertijo de hoy; debe progresar a su ritmo preferido.