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8 consejos de salud y fitness para evitar una Navidad indulgente

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Seamos realistas, todos sabemos que la Navidad y las fiestas pueden ser una época del año muy divertida. Incluso si te has prometido que este es el año en el que te tomarás las cosas con un poco más de calma, desvías la vista por unos días y de repente tienes 18 pasteles de carne congelados y tu cuerpo esculpido ahora se parece el del helado derretido.

¿Solo yo? Quizás, pero mantenerse en forma en esta época del año es casi imposible; Los gimnasios están cerrados, la comida tiene un alto contenido calórico y las bebidas (alcohólicas o no) fluyen sin parar. Perder el exceso de peso en diciembre también tiene un doble efecto porque enero suele ser la época del año en la que la gente intenta estar más en forma. Ni siquiera puedo contar la cantidad de veces que he intentado reactivar mi entrenamiento físico de Año Nuevo y atarme la ropa. mejores zapatos deportivos Mientras estaba en las peores condiciones de mi vida.

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By lisa nichols

Passionate about the power of words and their ability to inform, inspire, and ignite change, lisa Nichols is an accomplished article writer with a flair for crafting engaging and informative content. With a deep curiosity for various subjects and a dedication to thorough research, lisa Nichols brings a unique blend of creativity and accuracy to every piece

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