5 aplicaciones impulsadas por IA para mejorar tu sueño

el duerme Realmente importante. Muchos de nosotros no hacemos lo necesario para dormir lo suficiente, sin mencionar el hecho de que una gran parte de las personas sufren trastornos del sueño de los que no saben nada. Sin embargo, desde hace algún tiempo contamos con rastreadores de sueño y tecnologías de seguimiento del sueño para ayudarnos a comprender mejor nuestro sueño. Amnistía Internacional Puede ayudar a promover la tecnología.

De hecho, ya hay muchos de ellos. Impulsado por inteligencia artificial Las aplicaciones para dormir ya están disponibles. ¿Tienes curiosidad por saber si la IA puede ayudarte a dormir? Estas son algunas de las mejores aplicaciones para dormir impulsadas por IA.

Rastreador de sueño-IA

Rastreador de sueño La aplicación ha sido durante mucho tiempo una de las favoritas para rastrear el sueño y comprenderlo mejor, pero en los últimos años, la compañía ha aprovechado la tecnología de inteligencia artificial para mejorar lo que la aplicación puede ofrecer. Sleeptracker se utiliza junto con un rastreador de hardware, que se coloca debajo del colchón, y puede rastrear el sueño de dos personas, con sensores a cada lado de la cama. La parte de IA de la aplicación proviene del hecho de que Sleeptracker entrenó sus algoritmos con datos de más de un millón de dispositivos inteligentes, así como de más de 70 estudios de investigación, y fue examinado por Stanford Sleep Medicine y la Universidad de California en San Francisco. La tecnología subyacente fue desarrollada por Fullpower-AI y se considera uno de los sistemas de seguimiento del sueño más precisos.

com.

com.Otro sistema popular de seguimiento del sueño, SleepScore Labs, es uno de los más precisos. Desarrollado por ResMed, SleepScore utiliza los micrófonos y parlantes de su teléfono para analizar sus movimientos y patrones de respiración. SleepScore Labs también tiene otra aplicación llamada “Do I Snore or Grind” y utiliza la misma tecnología para detectar con qué frecuencia roncas o rechinas los dientes.

Por la noche

Por la noche Se beneficia de la inteligencia artificial un poco más que algunos competidores. Claro, realiza un seguimiento de tu sueño por la noche, pero también reproduce sonidos generados por IA diseñados para ayudarte a dormir mejor, según tu entorno, cómo estuvo tu día (según tus datos) y más. Tiene muchos sonidos y ritmos de ruido blanco que, según Nightly, ayudarán a los usuarios a dormir más profundamente y más.

ciclo de sueño

ciclo de sueño Está diseñado para realizar un seguimiento de su sueño mediante algoritmos impulsados ​​por inteligencia artificial y, de hecho, utilizar esa información para ayudarle a sentirse mejor cuando se despierte. Cuando configuras una alarma en la aplicación, ésta utilizará la información de tu ciclo de sueño para despertarte en tu punto de sueño más ligero, lo que te permitirá comenzar el día sintiéndote genial. También utiliza sonidos ambientales para detectar tu sueño, por lo que no necesitas usar nada ni utilizar otros dispositivos, si no lo deseas.

almohada

almohada Está diseñado para eliminar algunas conjeturas sobre el seguimiento del sueño. Aprovecha la IA para procesar una gran cantidad de puntos de datos sobre tu sueño y, si lo estás usando con un Apple Watch, no necesitas hacer nada para comenzar a rastrear: rastreará automáticamente tu sueño cuando lo crea necesario. estás dormido. durmiendo. También grabará audio cuando detecte sus ronquidos y utilizará el aprendizaje automático para brindarle un análisis detallado del sueño después de cada noche.