Se ha demostrado que el ejercicio de alta intensidad suprime las hormonas del hambre, especialmente en las mujeres.
Un nuevo estudio lo encuentra Densidad alta El ejercicio aeróbico reduce el hambre de forma más eficaz que el ejercicio moderado, especialmente en las mujeres. Una investigación publicada en el Journal of the Endocrine Society sugiere que este enfoque puede ser una herramienta valiosa en el control del peso al ayudar a suprimir el apetito … Read more