El servicio de fitness por suscripción de Apple comienza el año 2025 con su programación más completa hasta el momento, que incluye nuevos entrenamientos Apple Fitness+ en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento para béisbol y una colaboración con la popular aplicación de fitness Strava.
“Fitness+ está diseñado para respaldar el viaje único de fitness y bienestar de todos”, dijo Jay Blahnik, vicepresidente de Fitness Technologies de Apple, en un comunicado de prensa el viernes. “Desde entrenamientos que pueden aumentar la fuerza y la precisión en un juego de pickleball hasta meditaciones respiratorias que ayudan a aliviar el estrés, junto con sesiones de Artist Spotlight con canciones populares y una emocionante colaboración con Strava, Fitness+ tiene algo para inspirar, motivar y ayudar a todos a sentir su propio bienestar. mejor”. En 2025”.
Los nuevos entrenamientos de Apple Fitness+ completan la programación de actividades para 2025
Combinados, los nuevos entrenamientos Apple Fitness+ y otros programas que llegarán el 6 de enero se suman al conjunto de programas más grande del servicio hasta el momento para ayudar a los usuarios a mantenerse activos y atentos, dijo Apple. Esto llega después de que Apple actualizara su programación Fitness+ en 2018 2023 y 2024y la función continúa creciendo desde su introducción. Se lanzará en diciembre de 2020 con excelentes críticas..
entrenamiento de fuerza
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Los suscriptores de Apple Fitness+ tendrán acceso a un programa integral de entrenamiento de fuerza progresivo de tres semanas. Está diseñado para brindar eficiencia y repetibilidad. El programa incluye 12 ejercicios de 30 minutos durante tres semanas enfocadas. Se denominan sobrecarga progresiva, tiempo bajo tensión y fuerza dinámica.
Acondicionamiento de Pickleball
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En reconocimiento al crecimiento explosivo del juego de pickleball, Apple Fitness+ se ha asociado con el campeón mundial Catherine Parenteau Desarrollar un programa de acondicionamiento especializado que incluya ejercicios de su sistema de entrenamiento. Ayuda a los jugadores a mejorar su rendimiento en el campo mediante un entrenamiento específico de fuerza, resistencia y agilidad.
Yoga y meditación
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El servicio está ampliando su oferta de salud con nuevos contenidos de yoga y meditación. El programa estilo taller “Yoga Peak Poses” brinda instrucción enfocada en posturas avanzadas como Dancer y Crow. El programa Introducción a la meditación de la respiración ofrece cinco sesiones de 10 minutos diseñadas para controlar el estrés y aumentar la energía.
Nuevas listas de reproducción de música
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Los fanáticos de la música pueden esperar los ensayos de la nueva serie Artist Spotlight con Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars y el artista del Super Bowl LIX Halftime Show, Kendrick Lamar. Estas listas de reproducción personalizadas estarán disponibles para diferentes tipos de entrenamiento durante enero y principios de febrero.
Es hora de que los invitados hagan un picnic.
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La popular función Time to Walk dará la bienvenida a nuevos invitados, incluido el actor W. cortar estrella) Adam Scott, la músico Rita Ora y la comediante Tiffany Haddish. Además, el coreógrafo profesional Alex Wong dirigirá un entrenamiento de baile exclusivo de 20 minutos junto con entrenadores de Fitness+.
Integración de la aplicación Strava
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En una importante incorporación a la plataforma, Fitness+ se integrará con la red social de carrera/ciclismo/senderismo. Strava. Los usuarios ahora pueden compartir información detallada del entrenamiento directamente en sus perfiles de Strava, incluidos detalles del bucle, tipo de música, nombre del entrenador y métricas de rendimiento. Los suscriptores de Strava tendrán acceso a Fitness+ durante hasta tres meses de forma gratuita. Esto les da acceso a más de 6500 ejercicios y meditaciones en resolución 4K Ultra HD.
Apple Fitness+ cuesta $9,99 por mes o $79,99 por año, y se puede compartir en familia con hasta cinco miembros. También está incluido en Plan Apple One PremierY muchas compras de dispositivos nuevos vienen con tres meses de acceso gratuito. La oferta de colaboración de Strava estará disponible en Australia, Canadá, el Reino Unido y los EE. UU.
fuente: manzana