El seguimiento del sueño en Apple Watch ha mejorado mucho con watchOS 11.
Imagen: watchOS 11 trae algunas mejoras de usabilidad notables.
WatchOS 11 Lleva el seguimiento automático del sueño al Apple Watch. Esto significa que el reloj inteligente puede realizar un seguimiento de su sueño incluso si no establece un horario de sueño ni utiliza el modo de suspensión. Modo de enfoque.
Aunque es un pequeño cambio, hace que el seguimiento del sueño en el Apple Watch sea más útil.
El seguimiento del sueño en Apple Watch mejorará mucho pronto
Actualmente, Apple requiere que ingreses un horario de sueño para garantizar que tu Apple Watch realice un seguimiento de tu sueño. También realizará un seguimiento de su sueño cuando se active el modo Sleep Focus. Sin embargo, el reloj sólo registra tus métricas de sueño durante este tiempo.
Por lo tanto, si te quedas dormido fuera de tu horario de sueño habitual o sin activar Sleep Focus, tus métricas de sueño no se registrarán. Esto significa que puede obtener información sobre su etapa de sueño, su nivel de oxígeno en sangre durante este período y más. Afortunadamente, watchOS 11 soluciona esta molesta limitación.
Max Weinbach Se dio cuenta de que su Apple Watch con watchOS 11 rastreaba su sueño aunque Focus on Sleep no estaba activado. Del mismo modo, no es necesario establecer un horario de sueño para que funcione el seguimiento.
Actualización: se puede confirmar y rastrea automáticamente las siestas https://t.co/AuzcULKusm
–Max Weinbach (@MaxWinebach) 11 de junio de 2024
Es cierto que debes usar Sleep Focus mientras duermes para evitar que aparezcan notificaciones constantemente en tu Apple Watch. Pero si olvida habilitar Sleep Focus o su horario se complica, le alegrará saber que su Apple Watch seguirá registrando sus métricas de sueño.
watchOS 11 tiene varias mejoras centradas en la salud
El seguimiento del sueño mejorado en watchOS 11 viene junto con la nueva aplicación Vitals. Este último rastreará y mostrará sus métricas de salud clave: frecuencia cardíaca, respiración, temperatura, oxígeno en sangre y sueño. Aparecerá una advertencia si estas métricas exceden su rango típico. La aplicación también proporcionará información útil que puede afectar sus métricas de salud, como enfermedades o consumo de alcohol.
Si aún no lo has hecho, aprende cómo Utilice el seguimiento avanzado del sueño para Apple Watch Para un sueño profundo y tranquilo.