Aplicación Apple Journal: cómo empezar a escribir un diario en el iPhone

Un diario puede ser un registro excelente e invaluable de tu vida, pero ¿quién tiene tiempo para eso? Bueno, ahora lo sabes: la aplicación iPhone Journal de Apple facilita llevar un diario. Realmente, no podría ser más fácil.

Aplicación Apple Journal, recién actualizada En iOS 18te permite crear un registro de tu vida en un diario digital multimedia. Tu iPhone recopilará detalles de tus fotos, ubicaciones y eventos para brindarte recuerdos sobre los que vale la pena escribir.

Aquí se explica el meollo de la cuestión del uso de la aplicación Journal y sus funciones más recientes.

Cómo empezar a llevar un diario con la aplicación Apple Journal en iPhone

Para obtener la aplicación Apple Journal, debes ejecutar iOS 17.2 o posterior. Las nuevas funciones como agregar su estado de ánimo a una entrada de diario, búsqueda, widgets de la pantalla de inicio, estadísticas de escritura y fuentes son exclusivas de iOS 18. La gran actualización ahora está disponible en Configuración > General > Actualización de software.

Nota: La aplicación Apple Journal aún no está disponible para iPad, Mac o Vision Pro.

Tabla de contenido: Cómo empezar a llevar un diario con la aplicación Apple Journal en iPhone

1. Cómo empezar a utilizar la aplicación Apple Journal
2. Elija un mensaje para iniciar una entrada de diario
3. Crear una entrada de diario
4. Editar o eliminar una entrada de diario
5. Mira tus estadísticas y rachas
6. Activar notificaciones y Face ID
7. Filtra tus entradas
8. Llevar un diario versus realizar un seguimiento de la salud mental

1. Cómo empezar a utilizar la aplicación Apple Journal

Abre la tienda Apple revista aplicación en tu iPhone para comenzar. Sólo verás una pantalla explicando cómo funciona. En la aplicación, puedes escribir sobre cualquier cosa: lo que hiciste, los lugares a los que fuiste, las fotos que tomaste y cómo te sentiste. Tu línea de tiempo se puede bloquear con Face ID y/o la contraseña de tu iPhone, para que solo tú puedas acceder a ella. Opcionalmente, también puedes activar las notificaciones para recordarte que escribas. La aplicación Journal también mantendrá tu escritura a mano, lo cual es bueno para establecer un hábito.

después de que golpeé + La primera vez que inicie su primera entrada de diario, verá una ventana emergente que le recomendará que active las sugerencias de diario. Si lo permites, la aplicación te sugerirá actividades recientes, personas con las que te has conectado, momentos destacados de recuerdos fotográficos y te pedirá ideas para escribir un diario, como tomar una foto de algo que te haga sentir nostálgico.

Esto también le da permiso a la aplicación Journal de Apple para buscar en la biblioteca de fotos, los eventos y el historial de ubicaciones del dispositivo para compilar lo que cree que serán excelentes entradas de diario. Como ocurre con muchas funciones del iPhone, esto sucede de una manera que prioriza la privacidad. Apple no necesita ver tus datos ni tu vida personal para que esta función funcione. manejar Permite Para activar sugerencias.

Le recomiendo encarecidamente que habilite las sugerencias: ellos las proporcionan. excelente Demandas.

2. Elija un mensaje para iniciar una entrada de diario.

Para comenzar a usar la aplicación Apple Journal, toque + Botón para crear una nueva entrada. manejar Nueva entrada Para iniciar uno, o desplácese por la lista de recomendaciones. Las mejores recomendaciones generalmente provienen de su biblioteca de fotografías: eventos divertidos que ha fotografiado y a los que puede agregar escribiendo sobre la experiencia. Tal vez tengas una colección de hermosas fotografías de la playa y en la entrada de tu diario escribas sobre la brisa fresca y la diversión que pasaste en el agua. Es posible que tengas fotografías de una vista panorámica y puedas escribir en tu diario sobre el viaje que hiciste para llegar allí. Hacer clic en Componer Haga clic debajo de un grupo de fotos para escribir sobre ese evento.

Algunas sugerencias ofrecen preguntas personales: tu obra de arte favorita, un recuerdo de la infancia o algo que hiciste hoy. Haga clic en cualquiera de ellos para comenzar.

La aplicación Diario extrae otras entradas de diario sugeridas de sus hábitos de escucha en aplicaciones de música y podcasts. Estos no los encuentro muy útiles. No espero que en el futuro piensen con cariño en el episodio 622 de cultoY no tengo nada nuevo que decir al respecto. El último álbum de Adele Después lo escuché por centésima vez. Pero su kilometraje puede variar.

3. Cree una nueva entrada de diario

Opcionalmente, asigne un título a su entrada o comience a escribir el contenido. Las entradas en la aplicación Apple Journal pueden ser tan largas como quieras. Si desea escribir más de unos pocos párrafos, puede utilizar texto en negrita para imitar los subtítulos.

Encima del teclado, verá varias opciones para agregar medios a la nota. Incluyen de izquierda a derecha:

• Formato de texto Le permite poner negrita, cursiva, subrayado, tachado o color de texto; Agregue listas numeradas o con viñetas y texto citado.
• Sugerencias inteligentes Muestra una lista de sugerencias realizadas por.
• foto Le permite elegir entre su biblioteca de fotos.
• cámara Toma una foto sin guardarla en su biblioteca de fotos.
• mi voz Le permite grabar una breve nota de voz.
• Ubicaciones Le permite buscar un punto de interés utilizando Apple Maps. Creará una lista de sitios utilizados con frecuencia a lo largo del tiempo.
• Estado mental Le permite registrar lo que siente en la entrada. Determina qué tan positivo o negativo te sientes en una escala móvil y elige qué te hace sentir así. será asi Agregue un registro para realizar un seguimiento de su estado de ánimo en Apple Health.

En la barra de herramientas superior, verá dos botones más. Puede marcar una entrada importante para encontrarla fácilmente más tarde. manejar ⋯ Para opciones adicionales. Puede establecer la fecha: la hora a la que escribe la entrada, la hora del evento en sí o una fecha personalizada. (Nota: siempre puedes editar esto más tarde). También puedes ocultar el campo de título si no quieres usarlo.

4. Edite o elimine el asiento del diario.

Si decides que quieres editar o eliminar una entrada de la aplicación Journal, Apple te lo pone fácil. Desde la pantalla de inicio de la aplicación, toque ⋯ en la parte inferior izquierda de la entrada, luego toque Editar o Limpiar. tu también puedes Prensa Es decir, por alguna razón.

Al editar la entrada, aparecerá la pantalla de configuración completa con todas las funciones como antes; Puede agregar formato, imágenes, notas de voz, ubicación y más. Es posible que quieras volver atrás y agregar fotos a una entrada si tomas o recibes fotos nuevas más adelante. O quizás quieras ajustar la fecha o la hora si te equivocaste la primera vez.

Atención: La entrada del diario se elimina inmediata y permanentemente. No hay una carpeta “Eliminados recientemente” como la que hay en Imágenes y Notas.

5. Mira tus estadísticas y rachas

En la aplicación Apple Journal, puedes tocar Estadísticas en la parte superior de la página para mostrar estadísticas detalladas. Así como en La aplicación meteorológica de ApplePuede hacer clic en cada una de estas herramientas para expandirlas y mostrar más información. Por ejemplo, el bloque de entradas azules se expande hasta convertirse en una lista de desplazamiento donde puede explorar las entradas anuales. El bloque visitado te mostrará el tipo de puntos de referencia sobre los que escribes con más frecuencia: cines, restaurantes, parques, etc. El calendario le muestra la distribución de las entradas a lo largo del tiempo.

6. Activa las notificaciones y Face ID

La segunda y tercera vez que abras la aplicación Apple Journal, te pedirá que actives funciones adicionales.

Hacer un horario es una buena manera de recordar registrar las cosas que suceden en tu vida. tocando a través el continua y Permite Lo llevará a Configuración, donde de forma predeterminada la aplicación Diario configurará un horario a las 8 p. m. todos los domingos, martes y jueves. Si no vive una vida particularmente emocionante, como la suya, redúzcala a una vez por semana los martes. Si recibe demasiadas notificaciones, se entrenará para ignorarlas, lo que frustra el propósito.

Bloquea tu diario con identificación facial (o Identificación táctil En iPhones más antiguos) proporcionará una capa adicional de protección. Una persona traviesa podría estar espiando tu teléfono si lo dejas abierto sobre la mesa; no podrá robar tus preciados recuerdos. Recomiendo activar esta configuración si eso le preocupa.

Siempre puedes activarlo o desactivarlo más tarde tocando ⋯ El botón ubicado en la parte superior derecha de la pantalla de inicio de la aplicación. También puedes encontrar opciones en Configuración > Aplicaciones > Diario En la sección “General” a continuación.

7. Encuentra y filtra tus entradas.

Si crea muchas entradas de diario, tiene algunas opciones para encontrarlas en la línea de tiempo. Hacer clic en Búsqueda El botón está en la parte superior derecha. Escriba en el cuadro de búsqueda para encontrar el texto. Haga clic en las categorías a continuación para filtrar entradas marcadas, entradas que contienen imágenes, audio, música, reflexiones y más.

Aplicación Apple Journal versus seguimiento de salud mental

Creo que es importante diferenciar la nueva aplicación Apple Journal Función iOS 17 en la aplicación Salud que te permite registrar tus sentimientos. Es fácil confundir las dos: en un sentido amplio, son dos funciones que se centran en tu iPhone y te preguntan sobre tu día. El primero está destinado a elaborar un diario personal. Este último sirve para rastrear tus emociones y ver cómo se ven afectadas por cosas como el sueño y el ejercicio. Las funciones están aún más juntas en iOS 18, ya que ahora puedes registrar tu estado de ánimo desde una entrada del diario.

Después de pasar más tiempo con la aplicación Journal, comencé a apreciarla realmente. Todavía estoy impresionado por lo buenas que son las sugerencias inteligentes. Me gusta tener un lugar donde registrar historias divertidas y pequeños momentos cotidianos para que no se pierdan.

Pero el hecho de que Apple sólo haya hecho que la aplicación Journal esté disponible en iPhone sigue siendo exasperante. Escribir párrafos de texto en el teléfono parece una tarea ardua. Agregaría muchas más entradas si hubiera una aplicación para Mac, o incluso una aplicación Vision Pro. Quizás el año que viene.

Más funciones principales en iOS 18:

y Consulte la lista completa para obtener más información..

Publicamos originalmente esta publicación sobre cómo usar la aplicación Apple Journal el 12 de diciembre de 2023. La actualizamos con nueva información.